Az alvási bénulás az alvászavarok egyik típusának tekinthető. Mi tehát az alvásbénulás tudományos szempontból? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Az alvás közbeni érzést, amikor a test feszesnek érzi magát, nem tud mozogni, gyakran alvási bénulásnak is nevezik. Bár ezen a ponton még mindig tudatánál vagy, a tested nem tud mozogni.
Mi az az izzó?
Mi a túlterhelés? Az alvási bénulás jelenségének angol neve alvásparalízis. Ez egy olyan állapot, amelyben, bár az elméje még mindig ébren van, úgy érzi, hogy az egész teste nem tud mozogni. Általában az alvási bénulás akkor következik be, amikor a test áttér az ébrenléti és az alvási fázisok között. Ezután néhány másodpercig vagy akár percig nem tud mozogni, beszélni vagy érezni semmit.
Az alvási bénulás jelensége tudományos szempontból az alvás közbeni bénulás
Összetört állapot jelei
Az alvási bénulás leggyakoribb és legnyilvánvalóbb jele, hogy még mindig tisztában van környezetével, de átmenetileg nem tudja mozgatni vagy beszélni. Ez akkor is megtörténhet, amikor felébred vagy elalszik. Ezenkívül az alvási bénulás néhány egyéb jele:
Általában az alvási bénulás nem tart sokáig, néhány másodperctől néhány percig. Azonban még mindig bizonytalannak, nyugtalannak, sőt álmatlannak fogja érezni magát azon az éjszakán.
A fejfájás gyakori az alvási bénulás után
Hogyan hallucináljunk összetört állapotban?
Az alvási bénulás jelensége, amely alvás közben félelmet okoz, részben az ijesztő hallucinációk megjelenésének köszönhető. A National Sleep Foundation szerint a hallucinációknak három csoportja van, amelyeket gyakran tapasztalnak az alvási bénulásban szenvedők:
Az alvási bénulás jelensége tudományos szempontból?
Az alvási bénulás jelensége tudományos szempontból kíséri az alvászavarokat, különösen a narkolepsziát. Ez egy neurológiai rendellenesség, amely az alváskontroll és az éberség megzavarásához vezet, ami gyakran túl álmossá teszi a nap folyamán, és nehezen kontrollálhatóvá teszi.
Ez a jelenség általában nem veszélyes, de zavartságot és félelmet okozhat. Sok embernek élete során csak 1-2 alkalommal van alvási bénulása, de van, aki havonta többször vagy gyakrabban.
Az alvási bénulás okai
Magyarázzuk el az alvási bénulás jelenségét tudományos szempontból, hogy jobban megértsük, mi okozza ezt a meglehetősen furcsa jelenséget.
Zavarok az alvási fázisban
A néphit szerint az alvásbénulás természetfeletti és misztikus jelenség. A tudósok azonban jól kutatott magyarázatot adtak erre a meglehetősen gyakori jelenségre az alvási szakaszokból.
Az alvási bénulás akkor következik be, amikor a REM-alvás egy része (gyors szemmozgás vagy álom), de Ön még mindig ébren van. A gyors szemmozgás fázisa az, amikor az agy nagyon aktív, és onnantól gyakran megjelennek az álmok. A légzés közbeni szem- és izommozgások kivételével a mozgásképtelenség megakadályozza, hogy ártson magának az álom során.
Bár még mindig nincs pontos kutatás, néhány oka lehet, például:
Pszichológiai trauma
Dr. Clete Kushida azt mondja, hogy az alvási ciklus zavarai mellett az alvási bénulás bizonyos mentális betegségek tünete is lehet . A traumatizált vagy depressziós emberekről gyakran megjegyzik, hogy gyakran szenvednek alvási bénulást.
Ezenkívül az alvási bénulás gyakran pszichés stresszből vagy munkahelyi nyomásból ered. Az alkohollal való visszaélés vagy a dohányzás is könnyen hallucinációkat okoz, és alvási bénulást okozhat.
Mit tegyek, ha össze vagyok törve?
Ha ismeri az alvási bénulás okát, alkalmazhatja a következő módszereket:
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni az alvási bénulástól
Ahhoz, hogy gyorsan visszatérjen a normál állapothoz, a következőket kell tennie:
Próbáld meg felemelni a lábujjaidat, hogy kijuss az alvási bénulásból.
Hogyan kezeljük az alvási bénulást
Az alvásbénulás nem feltétlenül betegség, ezért nem kell túlságosan aggódnia. Ha azonban gyakori alvási bénulása van, ügyeljen a következő jelekre, hogy mielőbb forduljon orvoshoz:
Figyelnie kell az orvos kérdéseire, és a lehető legpontosabban meg kell válaszolnia a problémát. Ebben az esetben az orvosok általában:
A fentiekben néhány információ található az alvási bénulásról tudományos szempontból . Remélhetőleg a fenti hasznos információk birtokában az olvasók jobban megértik az alvási bénulás jelenségét és az alvás közbeni korlátozásának módját.
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az alvási bénulás már nem furcsa kifejezés mindannyiunk számára. Bár ez nem befolyásolja az egészséget, a legtöbben rendkívül szoronganak és félnek, amikor ebbe az állapotba kerülünk. Tehát mi az alvási bénulás? Hogyan magyarázzák a tudósok az alvási bénulás jelenségét szunyókálás közben? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Az alvási bénulás, ha nem korrigálják időben, alvási ciklusa működésképtelenné válhat, és negatívan befolyásolhatja egészségét. Népi tippek az alvási bénuláshoz, amelyeket a régiek gyakran alkalmaztak ennek a jelenségnek a kezelésére.
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!
