A szívbetegség okai

A szív- és érrendszeri betegségek napjainkban az egyik legfélelmetesebb betegség. Meg kell érteni a szív- és érrendszeri betegségek okait, és a legidőszerűbb megelőzési módszereket kell alkalmazni a szívbetegségek megelőzésére

A szív- és érrendszeri betegségek napjainkban az egyik legfélelmetesebb betegség. Szükséges megérteni a szív- és érrendszeri betegségek okait, és a legidőszerűbb megelőzési módszereket kell alkalmazni a szervezet egészségének megőrzéséhez és a várható élettartam növeléséhez.

A szív- és érrendszeri betegségek napjainkban az egyik legfélelmetesebb betegség

1. A szívbetegség okai

• Füst

A cigarettázás, a pipázás mind rendkívül rossz szokások, amelyek nemcsak a szívkoszorúér-betegség kockázatát növelik és maguknak a dohányosoknak is emelik a vérnyomást, hanem súlyosan befolyásolják a passzív dohányosok egészségét és a környezetszennyezést is.

• Lusta fizikai tevékenység

Amikor a szervezet lusta, a fizikai aktivitás hiánya növeli a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség és sok más típusú szív- és érrendszeri betegség kialakulásának valószínűségét, és nagyon nehéz kezelni.

• Túlsúly és elhízás

Ha az étrend nem megfelelő, és a szervezet inaktív, akkor a szervezet túlsúlyossá és elhízottá válik. Ez a jelenség nem csak a külsőségek gyengébbrendűsége, hanem egy olyan tényező is, amely cukorbetegséget, vérnyomás-emelkedést, szívkoszorúér-emelkedést okoz, tehát negatívan befolyásolja a mindennapi életet.

• Mindig stresszes, fáradt

A munka, a család és az élet nyomása mindig stresszessé és fáradttá tesz. Ez önmagában növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és meglehetősen nehéz kezelni.

• Fokozott vér koleszterinszint

Ha magas a vér koleszterinszintje, az elősegíti az érelmeszesedés folyamatát. Ez is egy olyan tényező, amely növeli a magas vérnyomás, a nyaki artéria betegség, az aorta, a koszorúér, az alsó végtagi artéria valószínűségét, ezért nagyon óvatosnak kell lennie.

• Magas vérnyomás

A magas vérnyomás egy csendes gyilkos is, egy olyan tényező, amely a koszorúér-betegség, az aortabetegség és a perifériás artéria-betegség gyors előrehaladását okozza. – Családi tényező

Ha a családban valakinek szív- és érrendszeri betegsége van, akkor születéskor nagy a kockázata annak, hogy egyes szív- és érrendszeri betegségek, mint például: magas vérnyomás, dilatációs kardiomiopátia, hipertrófiás kardiomiopátia stb. veszélyeztetik a betegek és családjaik életét.

1. Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket?

• Tilos a dohányzás

Szeretné elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket, mondjon nemet a dohányzásra

A sok dohányzás szív- és érrendszeri betegségekhez vezet, rendkívül veszélyes több ezer mérgező anyaggal, amelyek gyorsan tönkreteszik a szervezetet. Ezért azonnal hagyja abba a dohányzást, ami veszélyes a szervezetre.

• Tartsa meg a testsúlyt

Fenntartja testsúlyát testsúlyának rendszeres kontrollálásával, megfelelő táplálkozással és a legrendszeresebb edzésprogram használatával.

• Gyakorolj mértékkel

A mérsékelt testmozgás rendkívül fontos, ha egy ilyen edzésmód fenntartása segít rugalmasnak és sokkal egészségesebbnek maradni: Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, így az egészséges szív- és érrendszer mindig erős.

• Kerülje a stresszt

Mindig hagyd, hogy a tested a legkényelmesebb állapotban legyen, tudnia kell egyensúlyba hozni az érzelmeket, maradni optimista és pozitívan gondolkodni. Ha így tesz, nemcsak a szív- és érrendszer egészsége lesz, hanem abban is, hogy minden nap fiatalabb és magabiztosabb maradjon.

• Az egészséges táplálkozás

Egyáltalán ne egyen sok zsírt és mérgező ételeket, mint például sült ételek, sült ételek, sok tejtermék... Több rostot kell enni a zöldségekben a testzsír csökkentése, az egészség és a rendszer megőrzése érdekében A szív a legjobban védett.

• Kiegészítők a szív egészségének támogatására

Minden nap pótolni kell az USA-ból származó koenzim Q10 szájon át szedhető tablettát, amely olyan fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a zselatin, glicerin, lecitin (szójababból, sárga méhviasz), titán-dioxid a vér koleszterinszintjének csökkentésében. segíti a szívizomsejtek lélegzését, és minden nap erősebbé teszi a szív- és érrendszert.

A szív- és érrendszeri betegségeknek számos oka lehet, amelyeket az életmód és sok más tényező is befolyásol. Ezért legyen igazán figyelmes, és korrekciós intézkedéseket kell hoznia annak érdekében, hogy a szív- és érrendszer egészséges legyen, a test tele legyen életerővel és jobban működjön.

Thon Pham