A stroke kockázatának megelőzése időseknél nyáron

55 éves kor után a stroke kockázata 10 évente megduplázódik, és a stroke aránya magasabb a férfiaknál, mint a nőknél. Főleg nyáron, amikor meleg az idő, ez a kockázat is nagyobb, ezért meg kell tanulnunk családtagjaink egészségének megóvásának megelőző módjait.

A stroke, más néven cerebrovaszkuláris baleset, általában magas vérnyomásban szenvedőknél és időseknél fordul elő. Ez is a legmagasabb halálozási kockázattal járó betegségek közé tartozik. Ezért rendkívül fontos az idősek agyvérzés kockázatának megelőzése nyáron.

Rendszeres egészségügyi ellenőrzés 6 havonta

Rendszeres állapotfelmérés 6 havonta a stroke kockázatának szűrésére

Az idősek egészségi állapota is romlik, a szervezet funkciói is gyengülnek, ezért szükséges az időszakos egészségügyi kivizsgálás és az orvos által előírt gyógykezelés.

A séma szerinti kezelés rendkívül fontos, mert az agyi érkatasztrófák leginkább szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomás, diszlipidémia, cukorbetegség, cukorbetegség, máj- és veseelégtelenség szövődményei. Ezért az idősek mindig szedjék a gyógyszert, és ne hagyják abba a szedését. a sajátjuk. Különösen ne vásároljon gyógyszereket, és ne használjon más betegek receptjeit orvosi felírás nélkül. 

Tartson megfelelő és tudományos étrendet

Hat havonta rendszeres egészségügyi ellenőrzés

Tápláló és tápláló étrend, fogyassz sok zöldséget, igyál narancs-, citrom- és friss gyümölcsleveket a rostpótlásra, valamint a C-vitamint az ellenállás erősítésére. Ugyanakkor szigorúan be kell tartani az orvos által javasolt étrendet, korlátozni kell a betegséget hátrányosan befolyásoló élelmiszereket, mint például a sok felesleges cukrot és keményítőt tartalmazó ételeket, de nem szabad tartózkodni.túlzott, könnyen elveszíthető erő és az idősek betegek.

Főleg időseknek ajánlott a brokkoli csírából hozzáadott glükorafanint tartalmazó tápláló tejek fogyasztása, amelyek jó hatással vannak a méreganyagok eltávolítására, segítik az oxidáció megelőzését, támogatják a stroke és a stroke megelőzését .

Nyáron, amikor a hőmérséklet emelkedik, az idősek gyakran tapasztalnak légúti betegségeket, például torokfájást, arcüreggyulladást, tüdőgyulladást. Ezt a kockázatot a megfelelő melegtartással, egészséggel és esti fürdéssel kell korlátoznunk. Ne használjon stimulánsokat, például alkoholt, sört, dohányt, pipadohányt. 

Mentális relaxáció

Az idősek lelki pihenését segítő módszerek alkalmazása

A forró nap emellett korlátozza a test mozgási képességét, valamint az időseket hajlamosabbá teszi a kiszáradásra, a hősokkra, ami fejfájást és agyi érgörcsöt okoz. Ezért az agyvérzés kockázatának elkerülése érdekében az időseknek minden nap elegendő vizet kell inniuk, korán kell kelniük, hogy könnyű gyakorlatokat végezzenek, amikor még nem süt a nap, hogy ellazítsák az izmokat és ellazítsák a lelket.

Napi 15-30 perces gyakorlatok, például gyaloglás, kerékpározás, úszás rendszeres gyakorlása javasolt a rugalmasság növelése, valamint a szervezet ellenálló képességének növelése, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében.

Segítsen a szülőknek hobbit vagy hobbit találni, mint például: Fák ültetése, könyvek olvasása, haltenyésztés... segít kitisztítani az elmét és ellazítani a lelket.

Az idősek is gyakran nehezen alszanak, nem alszanak mélyen, és ez az idegrendszerre is kihat, így segíti szüleit a jó éjszakai alvásban azzal, hogy csendes, elegánsan berendezett és jól megvilágított szobát rendez be, megfelelő reggelt a szülőknek, hogy jobban aludjanak.

Fokozza az idősek gondozását, a gondozást és a szülőkkel való tartózkodást gyakran, hogy csökkentse a magány érzését, gondoskodjon lelkesen, és a megengedett mértékben kielégítse az idősek néha nehéz szükségleteit. Az életkori és kulturális különbségek megértése, a szülők véleményének mindig meghallgatása, hogy ne érezzék magukat elhagyatottnak vagy feleslegessé a családban.

A stroke jeleinek korai felismerése időseknél

A szélütés olyan jelenség, amelyben az agy vérellátása leáll, ami oxigén- és tápanyaghiányt vagy teljes elvesztést okoz az agy adott területén, ami az agysejtek rövid időn belüli elpusztulásához vezet. mint:

• Hirtelen fellépő fáradtság és gyengeség, tehetetlenség érzése, az arc vagy a fél arc zsibbadása, torz mosoly.
• A karokat nem tudták egyszerre a fej fölé emelni, a test egyik oldalának bénulása hirtelen megnehezítette a mozdulatokat.
• Szájmerevség, csuklás, szavak kiejtésének nehézségei, még egyszerű mondatok kiejtése sem.
• Az arc elhajlott, az egyik vagy mindkét szem rendellenes látása miatt az egyik szem becsukódik, homályos, és nem lát tisztán.
• A fejfájás nagyon gyorsan jön, és erős fejfájást okoz, a beteg szédül, szédül, hirtelen elveszíti egyensúlyát, nem tudja koordinálni a tevékenységeket.
• Vizelési zavarok, egyensúlyvesztés, hányás vagy hányinger…

A fentiek olyan módszerek, amelyekkel csökkenthető az idősek agyvérzés kockázata, és egyben a legjobb szülői kézikönyv, amelyet érdemes megtanulnunk.