Megbánod, ha kihagyod ezt az 5 öregedésgátló gyümölcsöt!

Ahogy öregszünk, bőrünk egyre erősebben öregszik, ami befolyásolja a test esztétikáját és ellenálló képességét. Ezért a nőknek megelőző intézkedéseket kell tenniük

Ahogy öregszünk, bőrünk egyre erősebben öregszik, ami befolyásolja a test esztétikáját és ellenálló képességét. Ezért a nőknek már fiatal koruktól megelőző intézkedéseket kell tenniük, nemcsak az öregedés megelőzése és a bőr kívülről történő táplálása érdekében, hanem a mélyen belülről tápláló étrend kombinálására is.

Megbánod, ha kihagyod ezt az 5 öregedésgátló gyümölcsöt!

1. Az öregedés jelei

Ráncok és megereszkedett bőr

A ráncok annak a jele, hogy a szervezetben csökken a kollagén és az elasztin mennyisége, aminek következtében a bőr veszít rugalmasságából. A bőr fiatalságát úgy tudjuk ellenőrizni, hogy két ujjunk alatt néhány másodpercig megcsípünk egy bőrdarabot, majd elengedjük. Minél hosszabb ideig tart, amíg a bőr visszaáll normál állapotába, annál nagyobb az öregedés kockázata.

Száraz bőr

Normális esetben a kiszáradt bőrt gyakran olyan betegségek okozzák, mint a hasmenés, magas láz, fertőzés... Azok azonban, akik sokat ülnek klímaberendezésben, lusták vizet inni, és nem adnak hozzá vitaminokat és ásványi anyagokat étrendjükbe vagy életmódjukba. A mértékletesség hosszú távú hiánya a bőr kiszáradását is okozza, ráncok vagy fehér por jelennek meg a legkülső felhámban, vagy az arccsontokon és a szem környékén.

Fakó bőr, rossz szín

Megbánod, ha kihagyod ezt az 5 öregedésgátló gyümölcsöt!

Körülbelül 28-30 naponta egyszer regenerálódik a bőr hámrétege. De 25 évesen ez a folyamat lelassul, ami miatt az elhalt sejtrétegek hosszabb ideig halmozódnak fel a bőr felszínén, és akadályozzák az új sejtek megjelenését. Idővel a bőr megnyúlik, a felület durva és egyenetlen lesz, és foltok kezdenek képződni.

Nagy pórusok és vékonyabb bőr

25 éves kor után a fontos fehérjék termelése lelassul, a bőr megfeszül, és lelassul az új rostkötegek termelése, aminek következtében a pórusok kitágulnak. Ezzel együtt a hormonok mennyisége is megváltozik a szervezetben, és vashiány lép fel a vérben, amitől a bőr elvékonyodik.

2. Megbánod, ha kihagyod ezt az 5 öregedésgátló gyümölcsöt

Banán : Könnyen megtalálható és nagyon ismerős gyümölcs: ez a banán. A banánban gazdag C- és B6-vitamin elősegíti a bőr rugalmasságát. Ugyanakkor a banánban található antioxidánsok segítenek megelőzni a bőr idő előtti öregedését, védik a bőrt és rendkívül jól hidratálják a bőrt. Ezenkívül a banán rostban, magnéziumban, ásványi anyagokban és káliumban gazdag, amelyek elősegítik a vérkeringést a szervezetben és erősítik az immunrendszert.

Citrom : C-vitaminban és természetes fehérítő tulajdonságokban gazdag gyümölcs, így a citrom elősegíti a bőr rugalmasságának növelését, valamint csökkenti a bőr pattanások és az allergiás betegségek kockázatát. Kezdje tehát a napot egy pohár meleg citromlével és egy teáskanál mézzel, hogy bőre belülről is egészséges maradjon.

Megbánod, ha kihagyod ezt az 5 öregedésgátló gyümölcsöt!

Alma: magas antioxidáns kapacitással rendelkezik, megakadályozza a bőrsejtek és szövetek pusztulását, valamint öregedésgátló bőrt és hatékonyan csökkenti a ráncokat. Az alma szerves vegyületeket és enzimeket is tartalmaz, amelyek segítik a zsír csökkentését, a bőr hidratáltságát, valamint a bőr fiatalságát és egészségét. Az almaecet egy másik hatékony szépségápoló: a hígított almaecet használatával a bőr pH-értékének beállítása is nagyon hatékony.

Narancs : A citromhoz hasonlóan a narancs is gazdag C-vitamin forrás, amely javítja a bőr textúráját és természetes módon lassítja az öregedési folyamatot. A narancs azonban sok cukrot tartalmaz, ezért nem lehet annyi gyümölcsöt elfogyasztani, amennyit csak lehet.

Papaya : szintén gazdag antioxidánsforrás, és papaint is tartalmaz, egy enzimet, amely segíti az emésztést és gyógyítja a sebeket. Ezért a papaya képes "kiűzni" a szennyeződéseket, és eltávolítani az elhalt hámsejteket. Körülbelül egy percig finoman dörzsölheti az arcát a papaya belsejével, hogy radírozza, tisztítsa, puhítsa a bőrt.

A tápláló étrend fenntartása és az öregedésgátló gyümölcsök rendszeres hozzáadása a fentiek szerint. Használhat természetes összetevőket tartalmazó funkcionális élelmiszereket is, például Dániából származó IMEDEEN 50+ tablettát. A termék nemcsak öregedésgátló hatással bír, csökkenti a ráncokat a bőrön, növeli a rugalmasságot, hogy a bőr feszes és egészséges legyen, hanem fokozza a bőr nedvességtartalmát, ragyogóbbá és simábbá téve a bőrt.

Tsinghua


Veszélyes a térdfájdalom ivás után?

Veszélyes a térdfájdalom ivás után?

Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?

Mondja el, hogyan lehet azonnal enyhíteni a menstruációs fájdalmat

Mondja el, hogyan lehet azonnal enyhíteni a menstruációs fájdalmat

A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.

Mit igyunk vérszegénység esetén?

Mit igyunk vérszegénység esetén?

A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy

7 jele annak, hogy szervezete enyhe vérszegénységben szenved

7 jele annak, hogy szervezete enyhe vérszegénységben szenved

Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.

Melyik évszakban a legfogékonyabb a kéz-, száj- és körömfájás?

Melyik évszakban a legfogékonyabb a kéz-, száj- és körömfájás?

A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.

Milyen úton terjed a kéz-, száj- és körömfájás, és hogyan lehet megelőzni?

Milyen úton terjed a kéz-, száj- és körömfájás, és hogyan lehet megelőzni?

A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A Covid-19 utáni jelek gyermekeknél

A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.

Feltárja, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen otthon gyógyítani a székrekedést

Feltárja, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen otthon gyógyítani a székrekedést

A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.

5 étel, amely segít csökkenteni a depressziót, egyensúlypszichológiát

5 étel, amely segít csökkenteni a depressziót, egyensúlypszichológiát

Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.

Mit egyen egy jóindulatú golyva, hogy gyorsan meggyógyuljon?

Mit egyen egy jóindulatú golyva, hogy gyorsan meggyógyuljon?

A golyvának számos fajtája és oka van, azonban a jóindulatú golyva a legenyhébb és a kezelés is sokkal kedvezőbb. A kérdés: "mit egyen egy jóindulatú golyva?" Bizonyára sok emberben felmerül a kérdés, hogy ők maguk vagy családjuk szenved ebben a betegségben.