Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Diasztolés vérnyomás: fontosság és amit tudnia kell
A vérnyomás az emberi egészségi állapot felmérésének egyik fontos mutatója, amely két összetevőt foglal magában: a szisztolés vérnyomást és a diasztolés vérnyomást. Különösen a diasztolés vérnyomás kevésbé észrevehető, bár ez is nagyon fontos, és sok veszélyes szövődményhez vezethet, ha túl magas vagy túl alacsony. Jelenleg néhány ember még mindig nem igazán érti a diasztolés vérnyomás jelentését.
A fenti ok miatt a cikk hasznos információkkal szolgál a diasztolés vérnyomásról, így felmérheti egészségi állapotát, és szükség esetén megelőző és kezelési intézkedéseket alkalmazhat.
Diasztolés vérnyomás
Mi a vérnyomás?
A szívből a vér az artériákon és vénákon keresztül a test minden részébe pumpálódik. Minden alkalommal, amikor a szív összehúzódik, a vért a test körül nyomja, és létrehozza azt a nyomást, amelyet a vér az erek falára gyakorol, és ezt vérnyomásnak nevezik.
A vérnyomás (vérnyomás) mértékegysége a higanymilliméter (Hgmm). A vérnyomást két számmal mérik, általában arányként írják le. Az első szám (vagy felső szám) a szisztolés vagy szisztolés vérnyomás, a második (vagy alsó szám) a diasztolés vagy diasztolés vérnyomás.
Mi a diasztolés vérnyomás?
A diasztolés nyomás , más néven diasztolés nyomás a szívverések között előforduló legalacsonyabb vérnyomás az erekben. A diasztolés nyomás méri a vér nyomását az artériák falára, amikor a szív ellazul az összehúzódás után.
A diasztolés vérnyomás általában 50 és 90 Hgmm között mozog. A diasztolés vérnyomásindex kevesebb figyelmet kapott, mivel az érfal rugalmasságát tükröző, nehezen változtatható tényező.
Mi a diasztolés vérnyomás?
Mi a diasztolés vérnyomás egészséges emberben?
Annak megállapításához, hogy egy személy vérnyomása normális-e, meg kell mérni mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást:
- A normál vérnyomás felnőtteknél az, ha a szisztolés nyomás 120 Hgmm, a diasztolés nyomás pedig 80 Hgmm.
- A vérnyomás akkor tekinthető emelkedettnek, ha a szisztolés vérnyomás 140 Hgmm vagy magasabb és/vagy a diasztolés vérnyomás 90 Hgmm vagy magasabb.
A szisztolés és diasztolés vérnyomás közötti különbség egy bizonyos arányt tart, hogy hatékony perfúziós nyomást biztosítson a szervek számára. Ez a különbség azonban soha nem nagyobb vagy kisebb, mint 20 Hgmm. Ha ez a különbség kisebb, mint 20 Hgmm, az orvos ezt vészhelyzetnek tekinti, és sürgősségi intézkedéseket tesz.
A normál szisztolés és diasztolés vérnyomás fontos a létfontosságú szervek, például a szív, az agy és a vesék megfelelő működéséhez, valamint a szervezet általános egészségéhez.
Diasztolés vérnyomás zavar
Amikor a diasztolés vérnyomás magas
Diasztolés magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha az artériákban a nyomás meghaladja a normál tartományt, és a vérnyomásérték felső száma meghaladja a 140 Hgmm-t. Ha a diasztolés vérnyomás magas, az erek károsodhatnak, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, például szívbetegséghez, szélütéshez vagy vesebetegséghez.
Ha a diasztolés vérnyomás 120-139 Hgmm között van, akkor prehipertenzióról van szó, és a szövődmények elkerülése érdekében ellenőrizni és monitorozni kell.
A diasztolés magas vérnyomás potenciálisan életveszélyes állapot, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas diasztolés vérnyomás szorosan összefügg a mellkasi fájdalom, a szívbetegség és a stroke kockázatával .
Emellett súlyos szív- és érrendszeri szövődményekhez is vezethet, például szívrohamhoz, sőt akár halálhoz is. Ezenkívül a megnövekedett diasztolés vérnyomás a cukorbetegség és a szívelégtelenség előfutára is. A kognitív hanyatlás szintén ehhez az állapothoz kapcsolódik. Ezért a diasztolés vérnyomás szabályozása szintén fontos lépés a szív egészségének védelmében és a potenciálisan életveszélyes szövődmények megelőzésében.
Amikor a diasztolés vérnyomás alacsony
Az alacsony diasztolés vérnyomás, más néven izolált diasztolés hipotenzió olyan állapot, amelyben az artériák falának vérnyomása 60 Hgmm alá esik, miközben a szisztolés nyomás normális marad, vagy ennek megfelelően csökken.
Normális esetben az ütések közötti nyugalmi időszakban az artériák oxigénben gazdag vérrel látják el a szívizmot. Ha azonban a diasztolés nyomás túl alacsonyra esik, a szívizom nem kapja meg a szükséges mennyiségű vért és oxigént, ami idővel a szívműködés romlásához, az ischaemiás szívbetegség fokozott kockázatához és az ischaemiás szívbetegség kockázatához vezet. egyéb súlyos problémák, például szívelégtelenség és krónikus szív- és érrendszeri betegségek. Ha nem észlelik és nem kezelik időben, a következmények hosszan tartóak lehetnek, és súlyos egészségkárosodást okozhatnak.
Az alacsony diasztolés vérnyomás károsíthatja a szívműködést
Néhány intézkedés a diasztolés vérnyomás rendellenességeinek megelőzésére
A stabil diasztolés vérnyomás fenntartásához kövesse az alábbi javaslatokat:
- Mozogjon rendszeresen, hogy javítsa egészségét, erősítse az immunitást és segítse a felesleges zsírégetést.
- Diéta: Több rostot kell hozzáadni és több zöldséget, gyümölcsöt, barna rizst kell enni, és korlátozni kell az állati szervekből, zsírokból származó feldolgozott élelmiszereket. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal a szervezet számára
- Elegendő vízivás segít stabilizálni a vérnyomást.
- Tartson mértéktartó életmódot, ne dolgozzon túl sokat és ne dolgozzon túl sokat, legyen megfelelő pihenőidő.
- Korlátozza az alkohol, sör, dohány és egyéb stimulánsok fogyasztását az egészséges életmód fenntartása érdekében.
- Időszakos vérnyomásmérés: A vérnyomás pontos mérése és a szervezet megfelelő állapotának kimutatása érdekében sok vérnyomásmérést kell végezni sok különböző napon és időpontban. Ezenkívül legalább 15 perces pihenés után, csendes környezetben, szorongás és stressz nélkül, valamint kávé és dohányzás nélkül kell vérnyomást mérni.
Építsen fel egy ésszerű étrendet a diasztolés vérnyomás stabilizálására
A fenti cikk reméli, hogy elegendő releváns információt és módot adott a diasztolés vérnyomás stabil szintjének fenntartásához . Változtassa meg életmódbeli szokásait, alakítson ki egészséges étrendet, hogy vérnyomása mindig a normál tartományban legyen.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
A hideg zuhany 7 előnye, amelyek hatására megváltoztathatod a szokásaidat
Nehéz hideg zuhanyozni reggel és edzés után. De ha ismeri a hideg zuhany 7 előnyét, habozás nélkül megteszi. Lezuhanyozni
Mennyi ideig tart egy CT vizsgálat? Mikor kapják meg az eredményeket?
A CT egy modern felmérési módszer, amelyet a betegségek diagnosztizálására használnak. Számos kérdés merül fel ezzel a módszerrel, beleértve azt is, hogy mennyi ideig tart a CT-vizsgálat, és mikor kapják meg az eredményeket.
Gégepolipok: Okok, tünetek és megelőzési intézkedések
Jelenleg a gégepolipok viszonylag gyakori állapotok, amelyek közvetlenül befolyásolják a páciens hangját. Ha nem észlelik korán, és nincs végleges kezelési terv, a betegség megváltoztathatja a hangot, vagy hosszú ideig rekedtséget okozhat. A hangszalagpolipok okairól, tüneteiről és veszélyeiről szóló alapvető információk ismerete segíthet a megelőzésben és a kezelésben.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
10 étel, amely elősegíti a szervezet anyagcseréjét
A következő élelmiszerek elősegítik a szervezet anyagcseréjét, ezáltal támogatják testsúlyának szabályozását és formában tartását. Az a fontos, hogy
Mi az a metaplasztikus emlőkarcinóma?
A metaplasztikus emlőkarcinóma az emlőrák egyik fajtája. A metaplasztikus emlőmirigy daganatok lehetnek jóindulatúak vagy rosszindulatúak, és képesek osztódni és behatolni a test más szerveibe.
Kérdés: Jó sokat aludni?
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
Mi a köldök körüli hasi fájdalom?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít