A Bright Side összefoglalt 8 olyan egészségkárosító szokást, amelyek gyakoriak az életben, amelyekbe bárki könnyen belekerülhet. Lássuk, elakadsz-e
A Bright Side összefoglalt 8 olyan egészségkárosító szokást, amelyek gyakoriak az életben, amelyekbe bárki könnyen belekerülhet. Nézze meg, van-e az alábbi rossz szokásai közül valamelyik.
1. A tüsszögés rossz szokás az egészségre
Amikor becsukja a száját és becsukja az orrát, hogy megállítsa a tüsszentést, a koponyaűri nyomás jelentősen megnő. Ennek megfelelően az agy véráramlása megszakad, az erek és az idegszövet is összenyomódik. Ez fejfájáshoz, vérerek károsodásához és akár hallásproblémákhoz is vezethet. Ezért soha ne "tartsd vissza" a tüsszentést.
2. Túl sok parfüm használata
A parfümökben található szintetikus illatvegyületek erős illatok létrehozására szédülést és hányingert okozhatnak az emberekben. Szem-, torok- és bőrirritációt is okoznak. Jobb, ha a parfümöt illóolajjal cseréljük, vagy csak jól szellőző helyiségben használjuk.
A túl sok parfüm használata rossz szokás az egészségre nézve
3. Lefekvés előtt használja okostelefonját
Az éjszakai mesterséges fény csökkenti az alvást és az ébrenlétet szabályozó melatonin hormon termelődését. Az alacsony melatonin depresszióhoz, rákhoz, elhízáshoz, szívbetegségekhez és gyenge immunrendszerhez vezethet. Ezért a késői ébrenlét nagyon rossz egészségügyi szokás, a korai alvás pedig nagyszerű választás egészségének javítására.
4. Tárolja az élelmiszereket műanyag edényekben
Sok műanyag tartály mesterséges vegyi anyagokat, például ftalátokat és biszfenolokat tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni a műanyag rugalmasságát. Ha az élelmiszert hosszú ideig műanyag edényben tartják, az ilyen anyagok behatolhatnak az élelmiszer belsejébe, és befolyásolhatják az emésztőrendszert. Az élelmiszereket jobb üveg-, rozsdamentes acél- vagy kerámia edényben tartani.
Műanyag edényeket nem szabad élelmiszer tárolására használni
5. Étkezés után azonnal mosson fogat
A fogorvosok általában azt javasolják, hogy étkezés után legalább 30 percig mosson fogat. Ha lehetséges, jobb lesz körülbelül 60 percet várni. Az ételekben és italokban – különösen a magas savasságúakban – hatással lesz a zománcra, valamint az alatta lévő dentinrétegre. Az étkezés utáni fogmosás egy rossz szokás az egészségre nézve, amely mélyebbre és közelebb nyomja a savat a dentinhez. Ez a fogzománc károsodásához vezethet.
6. A szűk farmer viselése az egészség szempontjából rossz szokás, amelyet meg kell törni
A szűk farmer nagyon divatosnak tűnik, de folyamatosan dörzsöli, összehúzza a bőrt és az izmokat, stimulálja az idegeket. Az eredmény gyakran viszketés, bőrpír, és ami a legfontosabb, a lábak bénulása. Ez egy nagyon káros szokás az egészségére nézve, amelyet el kell kerülnie.
7. Igyon friss gyümölcslevet
Nem mindenki tudja, hogy a friss gyümölcslé csak kis mennyiségben tesz jót a szervezetnek. Bizonyos esetekben a lé akár súlyos károkat is okozhat a beteg szervezetében. Például a szőlőlé nem ajánlott túlsúlyos embereknek vagy cukorbetegeknek . Ezenkívül a gyümölcslé erős allergén. Legyen óvatos, amikor gyermekének adja: csak kis mennyiséget adjon, és ha lehetséges, először konzultáljon orvosával.
8. Használjon antibakteriális szappant
Egy rossz szokás az egészségre, ami bizonyára sok embernek megvan a szappanhasználat! A bőr felszínén jó és rossz baktériumok egyaránt megtalálhatók, a jó baktériumok segítenek megvédeni a bőr külső rétegét Ha túl gyakran használunk antibakteriális szappant, akkor fertőtlenítjük a kezünket, ezáltal izomképződnek.lehetőség a káros baktériumok bejutására a szervezetünkbe . Az orvosok azt javasolják, hogy hetente csak kétszer mossanak kezet antibakteriális szappannal.
Rossz egészségügyi szokások: túl sok kézmosás antibakteriális szappannal
Szél
aFamilyToday Health – A körömrágás a gyerekek stresszének csökkentésének egyik módja. Ez a szokás azonban nem jó. Tehát mit kell tennie, ha gyermeke rágja a körmét?
A gyerekeknek mindig vannak rossz szokásai. Szülőként az Ön feladata, hogy segítsen gyermekének megszabadulni ettől a rossz szokásától, mielőtt még rosszabbá válik.
aFamilyToday Health – Bár bosszantják gyermekeik rossz szokásait, ha ismerik ezeknek a dolgoknak az okait, a szülők segíthetnek gyermekeiknek lemondani róluk.
A szívinfarktus nagyon veszélyes, és végzetes is lehet az emberek számára, a szívinfarktus tüneteinek korai felismerése segít megvédeni magunkat. Beteg
Amellett, hogy szédülés, fejfájás, ... sok ember szenved ízületi fájdalmaktól, beleértve az alkoholfogyasztást követő térdfájdalmakat is. Ha ilyen esettel szembesül, aggódnia kell a betegnek?
A dysmenorrhoea gyakori probléma, és a menstruációs ciklus normális része. Bár a menstruációs görcsök általában nem súlyosak, kellemetlenek és kimerítőek lehetnek.
A vérszegénység bármit meg kell inni, ez is egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel. Az ésszerű étrend mellett azt is figyelembe kell venni, hogy mit iszol. 1 személy
Az enyhe vérszegénység a vérszegénység kezdeti állapota. Ebben az időben a szervezetében csak néhány jele van a betegségnek, de teljesen felismerheti. első.
A kéz-, száj- és körömfájás vírusos fertőzés. A kéz-, száj- és körömfájás gyakran az évszakok váltakozása, az eső és napsütés, a magas páratartalom idején jelentkezik, kedvező feltételeket teremtve a vírus számára.
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori gyermekkori betegség, amelyet a Picornaviridae bélvírus okoz. Ez egy veszélyes betegség, amely encephalitis - agyhártyagyulladás - szövődményeit okozhatja
A COVID-19 utáni fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai általában 4 hét után, néha még a SARS-CoV-2 fertőzés után jelentkeznek. A gyermekek esetében a Covid-19 utáni betegség jeleit és tüneteit alaposabban figyelemmel kell kísérni, és mindig arra kell törekedni, hogy a gyermekek szükség esetén orvoshoz forduljanak.
A hosszú ideig tartó székrekedés súlyosan befolyásolja a betegek életminőségét és munkáját. Ezért az alábbi cikkünkben azonnal hivatkozzunk a székrekedés gyors gyógyításának egyszerű módjaira.
Ha fél attól, hogy a kábítószer-használat negatív hatással járhat, vagy fél szakemberhez fordulni, használhat olyan ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a depressziót.
