A karcsú, V-vonalú arc sok nő álma. Azonban nem mindenki születik szerencsésnek, ha ilyen arca van. De ne keseredj el, ha tudod, hogyan kell vigyázni és gyakorolni, akkor is karcsúsíthatod "puffadt" arcodat!
Nincs evőeszköz beavatkozás, de a szabványos V-vonalú arc megszerzése sok erőfeszítést igényel. Tanuljuk meg a hatékony arckarcsúsítás titkát iparági szakértőktől, hogy gyorsan megvalósíthassuk ezt az álmot!
Korlátozza a túl sok só felszívódását
Ha az étrended túl sok sót tartalmaz, az növeli a homeosztázist, és több vízvisszatartást okoz a szervezetben. Ez a jelenség nemcsak vizessé, duzzadttá és kövérebbé teszi az arcát, hanem megereszkedik, és sok más veszélyes egészségügyi problémához is vezet.
Ezen túlmenően, ha túl sok nátriumot szív fel az étkezés során, a teste is megpróbál több vizet visszatartani, és az arcát puffadtnak és nehéznek tűnik. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy mértékkel szabályozza a sóbevitelt (< 5g="" salt="" per="" day)="", hogy "fenntartsa" a ="" testalkat="" shape=""="" " as="" mirror="" face="" slim="">
Mérsékelt szinten szabályozza a szervezetben elviselhető só mennyiségét (< 5g="" salt="" per="">
Igyál elegendő vizet
Ha valaki lusta vizet inni, ennek eredményeként a szervezet megnöveli a vízvisszatartást, hogy fenntartsa a szervek és sejtek vízigényes tevékenységét, és arcödémát és duzzanatot okoz. Azok az emberek, akik elegendő vizet isznak, általában kevesebb kalóriát fogyasztanak az élelmiszerből, mert már teltségérzetük van, ráadásul az elegendő vízivás segít a szervezet megtisztításában, szépít a bőrt és nagyon jót tesz az egészségnek, ezért ügyeljen a Hozzáadás elég 2 -2,5 liter víz minden nap!
Aludj eleget, időben
Az alváshiányból eredő szem alatti sötét karikák mellett látható bizonyíték a kancsalság, az arc duzzanata vagy akár a kettős áll megjelenése. Számos tanulmány kimutatta, hogy az elégtelen alvás valójában súlygyarapodást okozhat.
Rossz időben történő alvás, alváshiány, a szervezet hormonjainak felborulása, a víz a szokásosnál többet tart vissza az arcon, és ébredés után az arc puffadttá válik. Nem csak a késői ébrenlét és a késői alvás növeli az étvágyat, a késő esti étkezés pedig könnyen elhízáshoz , túlsúlyhoz és az arc zsírosodásához vezethet .
Ezért gondoskodnia kell arról, hogy időben lefeküdjön és eleget aludjon, korlátozza a késő esti étkezést, hogy az arc karcsúbb és szebb legyen.
A késői ébrenlét és a késői alvás szintén növeli a vágyat
Ne használjon alkoholos italokat
Szűrt vizet vagy gyümölcsleveket kell biztosítani a szervezetnek, de az alkoholos italokat egyáltalán nem. Ez az egyik oka a zsírfeleslegnek a szervekben, testrészekben és ez alól az arc sem.
Az alkoholfogyasztás nemcsak az egészségre káros, hanem az arcot is zsírossá, zsírossá teszi, és növeli a vízpangás kockázatát, ami puffadtsághoz vezet. Ezért az alkoholfogyasztás korlátozása vagy teljes abbahagyása hatékony intézkedés lesz az arc természetes karcsúsításában.
Egyél sok zöld zöldséget, gyümölcsöt és kalciumban gazdag ételt
A táplálkozási szakértők mindig ajánlják a zöld zöldségeket és gyümölcsöket, mert számos egészségügyi előnyük van, amelyek közül az egyik az arc és az áll területén a felesleges zsír csökkentésének képessége. A zöldségekben és gyümölcsökben található bőséges vízmennyiség biztosítja, hogy a szervezet ne szenvedjen vízhiányt, elkerülve a víz felgyülemlését az orcákban, ami puffadást okoz.
Ezenkívül a kalciumban gazdag ételek nagyon hasznosak azok számára is, akik karcsú arcra vágynak, köszönhetően az arc zsírmaradványainak gyors eltávolításának, ezért ne hagyja figyelmen kívül ezeket az ételeket!
A táplálkozási szakértők mindig a zöld zöldségeket és gyümölcsöket ajánlják
Rágjon rendszeresen rágógumit
Az egyik hatékony arc karcsúsító titka, amelyet aFamilyToday Blog szeretne bemutatni, a rendszeres rágógumi . A rágómozgás segíti az állkapocs folyamatos mozgását, az arcizmok is feszesebbek lesznek, az orcák és az áll területén felgyülemlett zsírfelesleg természetesen és lassan távozik az edzésmódszernek köszönhetően.ez a készlet.
A rágógumi nemcsak szellemi felfrissülést hoz, csökkenti a stresszt és segíti a friss leheletet. Érdemes cukorkát választani, hogy elkerüljük a fogszuvasodást, ha túl sok rágógumit rágunk.
Vigyen fel jeget az arcára
Nem kell semmilyen bonyolult módszert alkalmaznia, a hűtőszekrényedben lévő jégkockák jelentik az arc rendkívül hatékony karcsúsításának titkát. A jég arcra kenése segít összehúzni a pórusokat, feszesíteni az arcizmokat, és ezáltal serkenti a felesleges zsír csökkentését az arc és az áll területén.
Csupán 3-5 jégkockát kell becsomagolni egy puha törülközőbe, masszírozni az arcán körülbelül 10 percig, és ezt naponta kétszer megtenni. A bőr szépségének további előnyeinek kihasználása érdekében készíthet jeget gotu kola lével vagy zöld teával, hogy szebbé tegye bőrét.
Gyakoroljon arc lifting gyakorlatokat
A túl elfoglalt nők számára valószínűleg nem túl nehéz napi 15-20 percet arctornákkal eltölteni, hogy az arc kiegyensúlyozottabbá és karcsúbbá váljon.
Az arcizmok emelésén túl ez a tevékenység segít visszafordítani az öregedési folyamatot, fokozni a vérkeringést, megőrizni bőröd fiatalságát, feszességét és korlátozni a csúnya ráncok kialakulását.
Arcgyakorlatok az arc kiegyensúlyozottabbá és karcsúbbá válásához
A V-vonalú vonalvezetésű, karcsú arc olyan dolog, amit minden nő birtokolni szeretne. Anélkül, hogy túl sok pénzt költene és kockázatot vállalna a műtéthez, a fenti szakértők 8 arckarcsúsító tippje segít biztonságosan és hatékonyan megvalósítani ezt az álmot. Sok sikert kívánok, és mielőbb érje el a kívánt eredményeket!
A kerek arcú lányok gyakran elgondolkodnak azon a kérdésen, hogy "milyen frizurát válasszak, hogy megfeleljen a kerek, dundi arcomnak?" Valójában a kerek arcnak számos előnye van, ha tudod, hogyan kell kihasználni, ártatlan cukiságának köszönhetően minden tekintetet magára vonz. Ismerkedjünk meg a kerek arcú nők gyönyörű hosszú frizuráival az alábbi cikkben!
A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?
Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.
A rúzs egy fegyver a nők arcának díszítésére, hogy ragyogóbbá és szembetűnőbbé váljon még smink nélkül is. A rúzs hosszú ideig tartó megőrzésének ismerete olyan szépségtitok, amelyet a nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
A rejtett pattanások eltüntetése, hogy a bőr fényes és sima legyen, sok embert foglalkoztat, akik túl sok rejtett pattanással küzdenek.
A Derma Forte elég jól világosítja a bőrt, ha csak 1 tubus 15 g-os használata (15-30 nap) hatásos, különösen akkor látható, amikor reggel kimész.
A bőrápoláshoz használt kezelés nem lehet túl furcsa a szépség hívei számára. Ez egy nagyon fontos bőrápolási lépés, különösen a kezelésre szoruló bőr esetében. Tehát mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?
Ha úgy gondolja, hogy csak a fogyókúra segíthet a sikeres fogyásban, ez határozottan tévhit. Néha néhány szokás segít a fogyásban
