A pubertáskori hajhullás okának leküzdése

A pubertáskori hajhullás sok fiatalt aggódik és szomorúvá tesz, mert a haj egyre ritkább. A következő cikk segítséget nyújt a probléma azonnali megoldásában

Nem csak a felnőtteknél, a szülés utáni nőknél is van hajhullás. Sok tinédzser, különösen a pubertás idején, szintén gyakran találkozik vele. Az alábbi cikkben megfejtjük ennek a helyzetnek az okát és megoldását.

A pubertás alatti hajhullás okai

A pubertás az az időszak, amikor a gyermek teste a legtöbb változáson megy keresztül. Ez az az időszak, amikor a nemi hormonok szintje az egekbe szökik, amit egy sor szokatlan változás követ. Beleértve azt az állapotot is, hogy a hullás miatt a haj egyre ritkább. Az alábbiakban felsoroljuk a hajhullás legalapvetőbb okait ebben az időszakban.

Hormonális változások

Valószínűleg ez a probléma gyökere. Az endokrin hormonok rendkívül fontos szerepet játszanak a férfiak és nők ivarérettségi állapotában bekövetkező élettani változásaiban és megjelenésében. A megemelkedett hormonszint, különösen a dihidrotesztoszteron (DHT) hormon, növeli a faggyútermelést a fejbőrben. Ugyanakkor ez a hormon összehúzza a szőrtüszőket is, ami megnehezíti a haj tápanyag-bejutását, ami gyengébb és töredezettebb hajhoz vezet.

Hormonális változások miatti pubertás hajhullás

Szegényes táplálkozás

A pubertás, mind a fiúk, mind a lányok esetében fokozza az anyagcserét a szervezetben. Ezért ebben az életkorban megnő a tápanyagigény mind minőségi, mind mennyiségi szempontból. A mikroelemek hiánya miatt a haj kiszárad, mereve lesz és gyengül. Az egészséges, fényes hajhoz szükséges mikroelemek közé tartozik a B3-vitamin, B7-vitamin, vas, cink, fehérje...

Ha a napi étrendből hiányoznak ezek a mikroelemek, az is hajhullást okoz.

Betegség miatti hajhullás

Az alopecia areata nagyon gyakori serdülőkorban és pubertáskorban. Vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség, amely miatt a gyerekek gyakran kihúzzák a hajukat, más néven hajhúzás. Ezek olyan orvosi rendellenességek, amelyeket ki kell vizsgálni.

Hajhullás a túlzott hajformázás miatt

Ez az az időszak, amikor sok fiatal szeret szép lenni. Ezért a frizurák gyakran változnak, még rövid ideig is. Hajgöndörítés, hajkiegyenesítés, főleg világos színek festése. A fodrászat során számos vegyszer, a hajgyökereket húzó fizikai szerek használata befolyásolja a haj rugalmasságát. Főleg, ha korábban a haj még soha nem volt kitéve ilyen rossz hatásoknak.

Ha a hajhullás jeleit látja, sok hajhullás minden egyes frizura után, akkor itt az ideje, hogy a fiatalok megváltoztassák és jobban ápolják hajukat.

Túl sok hajszárító használata

A hajszárító minden nap rendkívül ismerős eszköz. Azt azonban senki sem tudja, hogy a hajszálak egyre szárazabbá, gyengébbé és töredezettebbé válnak a bűnösökért. A helyzet az, hogy a helytelenül használt haj gyorsabban leromlik.

A túlzott hajszárítás gyengeséget, könnyű hajhullást okoz

Szárítsd a hajad túl magas hőmérsékleten, szárítsd túl sokáig, használd túl, mert azt szeretnéd, hogy a hajad gyorsan száradjon. Mindezek miatt a haj gyorsan nagy mennyiségű vizet veszít, elveszíti természetes nedvességtartalmát, így a haj már nem fényes, szép és nem egészséges.

Ezért a legjobb, ha hagyja a hajat természetes módon megszáradni, vagy szárítsa meg a haj gyökereit, hogy kevésbé nedvesítse meg, és ne szárítsa meg teljesen!

A pubertás alatti hajhullás leküzdésének módjai

Ha könnyen ismeri a hajhullás okait , az állapot javításának módja is ezen az okon alapul. A növekedési hormon megváltoztatása kivételével serdülőkorban javíthatja a hajhullást.

Tápláló étrend a hajért

Ez valóban jótékony hatással van az egészségre, és hozzájárul ahhoz, hogy a felnőttkor minden szakasza ellenére szép, egészséges hajad legyen.

• Magas fehérjetartalmú étrend: Ha sok húst, például csirkét, tojást, marhahúst eszel, bőséges mennyiségű fehérjét biztosít az egészséges és szép hajhoz.
• Egyél sok zöld zöldséget és gyümölcsöt: Ez egy olyan élelmiszercsoport, amely sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a haj számára. És a hajnak vitaminokra is szüksége van a növekedéshez és az új hajcsírák kialakulásához.

A fehérjében gazdag ételek csökkentik a hajhullást

Napi hajápolás

A hajat érintő napi szokásokon változtatni kell a haj védelme érdekében.

• Ne mosson hajat túl gyakran. Ideális esetben 2 naponta kerülje el a haj természetes vízrétegének elvesztését a haj felszínén kívül.
• Ne mossa meg a haját, amíg az nedves. Ebben az időben a haj a leggyengébb, ezért nem szabad erős erőnek kitenni, például fésülni vagy húzni a hajat, mert könnyen eltörik.
• Ne szárítsa túl a hajat, ne szárítsa túl magas hőmérsékleten.
• Válassza ki a megfelelő sampont. Ne cserélje túl sokat a sampont, mert ez a fejbőr irritációjához vezethet, ami hajhullást okoz.
• Rendszeresen használjon kondicionálókat és kondicionálókat , hogy hidratálja a hajat. Fokozatosan a haj visszanyeri egészségét és szépségét, csökkentve a töredezést.

A pubertás alatti hajhullás nagyrészt a hormonális változásoknak köszönhető. Bár ez normális élettani jelenség, néha orvosi okok, nem megfelelő hajápolás vagy helytelen táplálkozás okozhatja . Remélhetőleg a fenti cikk képes volt alaposan elmagyarázni az okokat, és azt, hogyan lehet megfelelően kijavítani.