A pubertáskori hajhullás okának leküzdése

A pubertáskori hajhullás sok fiatalt aggódik és szomorúvá tesz, mert a haj egyre ritkább. A következő cikk segítséget nyújt a probléma azonnali megoldásában

Nem csak a felnőtteknél, a szülés utáni nőknél is van hajhullás. Sok tinédzser, különösen a pubertás idején, szintén gyakran találkozik vele. Az alábbi cikkben megfejtjük ennek a helyzetnek az okát és megoldását.

A pubertás alatti hajhullás okai

A pubertás az az időszak, amikor a gyermek teste a legtöbb változáson megy keresztül. Ez az az időszak, amikor a nemi hormonok szintje az egekbe szökik, amit egy sor szokatlan változás követ. Beleértve azt az állapotot is, hogy a hullás miatt a haj egyre ritkább. Az alábbiakban felsoroljuk a hajhullás legalapvetőbb okait ebben az időszakban.

Hormonális változások

Valószínűleg ez a probléma gyökere. Az endokrin hormonok rendkívül fontos szerepet játszanak a férfiak és nők ivarérettségi állapotában bekövetkező élettani változásaiban és megjelenésében. A megemelkedett hormonszint, különösen a dihidrotesztoszteron (DHT) hormon, növeli a faggyútermelést a fejbőrben. Ugyanakkor ez a hormon összehúzza a szőrtüszőket is, ami megnehezíti a haj tápanyag-bejutását, ami gyengébb és töredezettebb hajhoz vezet.

Hormonális változások miatti pubertás hajhullás

Szegényes táplálkozás

A pubertás, mind a fiúk, mind a lányok esetében fokozza az anyagcserét a szervezetben. Ezért ebben az életkorban megnő a tápanyagigény mind minőségi, mind mennyiségi szempontból. A mikroelemek hiánya miatt a haj kiszárad, mereve lesz és gyengül. Az egészséges, fényes hajhoz szükséges mikroelemek közé tartozik a B3-vitamin, B7-vitamin, vas, cink, fehérje...

Ha a napi étrendből hiányoznak ezek a mikroelemek, az is hajhullást okoz.

Betegség miatti hajhullás

Az alopecia areata nagyon gyakori serdülőkorban és pubertáskorban. Vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség, amely miatt a gyerekek gyakran kihúzzák a hajukat, más néven hajhúzás. Ezek olyan orvosi rendellenességek, amelyeket ki kell vizsgálni.

Hajhullás a túlzott hajformázás miatt

Ez az az időszak, amikor sok fiatal szeret szép lenni. Ezért a frizurák gyakran változnak, még rövid ideig is. Hajgöndörítés, hajkiegyenesítés, főleg világos színek festése. A fodrászat során számos vegyszer, a hajgyökereket húzó fizikai szerek használata befolyásolja a haj rugalmasságát. Főleg, ha korábban a haj még soha nem volt kitéve ilyen rossz hatásoknak.

Ha a hajhullás jeleit látja, sok hajhullás minden egyes frizura után, akkor itt az ideje, hogy a fiatalok megváltoztassák és jobban ápolják hajukat.

Túl sok hajszárító használata

A hajszárító minden nap rendkívül ismerős eszköz. Azt azonban senki sem tudja, hogy a hajszálak egyre szárazabbá, gyengébbé és töredezettebbé válnak a bűnösökért. A helyzet az, hogy a helytelenül használt haj gyorsabban leromlik.

A pubertáskori hajhullás okának leküzdése

A túlzott hajszárítás gyengeséget, könnyű hajhullást okoz

Szárítsd a hajad túl magas hőmérsékleten, szárítsd túl sokáig, használd túl, mert azt szeretnéd, hogy a hajad gyorsan száradjon. Mindezek miatt a haj gyorsan nagy mennyiségű vizet veszít, elveszíti természetes nedvességtartalmát, így a haj már nem fényes, szép és nem egészséges.

Ezért a legjobb, ha hagyja a hajat természetes módon megszáradni, vagy szárítsa meg a haj gyökereit, hogy kevésbé nedvesítse meg, és ne szárítsa meg teljesen!

A pubertás alatti hajhullás leküzdésének módjai

Ha könnyen ismeri a hajhullás okait , az állapot javításának módja is ezen az okon alapul. A növekedési hormon megváltoztatása kivételével serdülőkorban javíthatja a hajhullást.

Tápláló étrend a hajért

Ez valóban jótékony hatással van az egészségre, és hozzájárul ahhoz, hogy a felnőttkor minden szakasza ellenére szép, egészséges hajad legyen.

  • Magas fehérjetartalmú étrend: Ha sok húst, például csirkét, tojást, marhahúst eszel, bőséges mennyiségű fehérjét biztosít az egészséges és szép hajhoz.
  • Egyél sok zöld zöldséget és gyümölcsöt: Ez egy olyan élelmiszercsoport, amely sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a haj számára. És a hajnak vitaminokra is szüksége van a növekedéshez és az új hajcsírák kialakulásához.

A pubertáskori hajhullás okának leküzdése

A fehérjében gazdag ételek csökkentik a hajhullást

Napi hajápolás

A hajat érintő napi szokásokon változtatni kell a haj védelme érdekében.

  • Ne mosson hajat túl gyakran. Ideális esetben 2 naponta kerülje el a haj természetes vízrétegének elvesztését a haj felszínén kívül.
  • Ne mossa meg a haját, amíg az nedves. Ebben az időben a haj a leggyengébb, ezért nem szabad erős erőnek kitenni, például fésülni vagy húzni a hajat, mert könnyen eltörik.
  • Ne szárítsa túl a hajat, ne szárítsa túl magas hőmérsékleten.
  • Válassza ki a megfelelő sampont. Ne cserélje túl sokat a sampont, mert ez a fejbőr irritációjához vezethet, ami hajhullást okoz.
  • Rendszeresen használjon kondicionálókat és kondicionálókat , hogy hidratálja a hajat. Fokozatosan a haj visszanyeri egészségét és szépségét, csökkentve a töredezést.

A pubertás alatti hajhullás nagyrészt a hormonális változásoknak köszönhető. Bár ez normális élettani jelenség, néha orvosi okok, nem megfelelő hajápolás vagy helytelen táplálkozás okozhatja . Remélhetőleg a fenti cikk képes volt alaposan elmagyarázni az okokat, és azt, hogyan lehet megfelelően kijavítani.


Leave a Comment

Mondja el, hogyan kell hatékonyan és biztonságosan használni a retinolt bőrápolásra

Mondja el, hogyan kell hatékonyan és biztonságosan használni a retinolt bőrápolásra

A retinol használatánál számos tényezőt kell figyelembe venni, mint például a koncentráció, a gyakoriság vagy a használat lépései. Ezenkívül kombinálja a retinolt más bőrápoló összetevőkkel.

Az egészségi állapot meghatározása a testszag segítségével

Az egészségi állapot meghatározása a testszag segítségével

A túl erős testszag sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoz az ellenkező személynek. Emellett a testszag révén megtudhatja egészségi állapotát.

Hogyan kell megfelelően inni a kollagént a legjobb hatás elérése érdekében?

Hogyan kell megfelelően inni a kollagént a legjobb hatás elérése érdekében?

30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.

A joghurtos édesgyökér maszk formulája hatékonyan küzd a pattanások ellen

A joghurtos édesgyökér maszk formulája hatékonyan küzd a pattanások ellen

Jelenleg az egészséges és biztonságos természetes szépségápoló összetevők használata nagyon érdeklődik a nők körében. A szakértők különösen az édesgyökér maszkok bizonyos típusait értékelik úgy, hogy azok jelentősen javítják az akne okozta bőrhibákat. Íme egy recept egy hatékony pattanás elleni édesgyökér maszkhoz, amelyet azonnal feltehetsz, amint szükséged van rá.

Jó az E-vitamint naponta szedni?

Jó az E-vitamint naponta szedni?

Az E-vitamin számos egészségügyi előnnyel jár. Ez a vitamin különösen sok nőt elkísér a bőr szépítésében, az öregedés és az oxidáció megelőzésében. Azonban az E-vitamin napi szedése is olyan téma, amelyre oda kell figyelni.

Tudtad: Hogyan kell helyesen szedni az E-vitamint?

Tudtad: Hogyan kell helyesen szedni az E-vitamint?

Az E-vitamin az egészséges bőr, szem és immunrendszer kulcsa. Az utóbbi években az E-vitamin antioxidánsként való alkalmazása egyre népszerűbbé vált. Valójában azonban sokan még mindig nem tudják, hogyan kell megfelelően bevenni az E-vitamint.

Tekintse át a piacon lévő jó női higiéniai megoldásokat

Tekintse át a piacon lévő jó női higiéniai megoldásokat

Hogyan találja meg az Ön számára megfelelő női higiéniai megoldást? Lássunk egy áttekintést 3 féle női higiéniai megoldásról, amelyek segítenek szagtalanítani és megvédeni a magánterületet a viszkető gombás fertőzésektől.

Vessen egy pillantást 7 jó és biztonságos fényvédőre a gyermekek számára

Vessen egy pillantást 7 jó és biztonságos fényvédőre a gyermekek számára

Fedezze fel 2024 7 legjobb biztonságos fényvédőjét gyermekeknek! Szakértői ajánlásokkal, összehasonlító táblázattal és gyakorlati tippekkel a maximális UV-védelemért.

A 11 legjobb hegkrém ma

A 11 legjobb hegkrém ma

Fedezze fel 2024 11 legjobb hegkrémjét! Hatékony megoldások friss sebek, keloidok és régi hegek kezelésére. Összehasonlító táblázat és szakértői ajánlások.

A 7 legjobb napvédő ajakbalzsam ma

A 7 legjobb napvédő ajakbalzsam ma

Fedezze fel 2024 7 legjobb SPF ajakbalzsamát! Teljes napvédelem, hidratálás és tartós védelem egy termékben. Olvassa el szakértői ajánlásainkat a tökéletes ajakápoló kiválasztásához.