A fekete fokhagyma enyhébb csípős ízű, mint a fehér fokhagyma, és a fekete fokhagyma számos egészségügyi előnyt is kínál, amelyek jobbak lehetnek, mint a nem főzött nyers fokhagyma. Ezt a két értékes összetevőt kombinálva azonnal hatástalan mézzel átitatott fekete fokhagymás keveréket kapunk.
A nyers fokhagyma csípős ízű, és a napi étkezések fő összetevője. A normál fehér fokhagyma feketévé válhat, ha szabályozott magas hőmérsékleten és páratartalom mellett erjesztik.
A fekete fokhagyma táplálóbb, mint a fehér fokhagyma, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A fehér fokhagymához hasonlóan a fekete fokhagymát is mézzel áztathatjuk, hogy egyszerű, de hatékony gyógyszerré váljon a betegségek megelőzésére és kezelésére. Ebben a cikkben tanuljuk meg a mézbe áztatott fekete fokhagyma használatát.
A fekete fokhagyma 6 nagyszerű felhasználási módja az egészség érdekében
Növelje az immungátat
A fekete fokhagymában található antioxidánsok erősítik a szervezet immunrendszerét a gyulladás csökkentésével. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, és megakadályozzák az oxidatív stresszt , amely a sejtkárosodáshoz vezet.
Az egészséges immunrendszer segíthet a szervezetnek hatékonyabban küzdeni a fertőzések és a baktériumok ellen. Ugyanakkor a fekete fokhagyma javítja az emésztőrendszer és a légzőrendszer egészségét.
A fekete fokhagyma tápanyagokban gazdagabb, mint a fehér fokhagyma, ami számos egészségügyi előnnyel jár
Szabályozza a vércukorszintet
A fekete fokhagyma segíthet a szervezetben az inzulin szabályozásában és a vércukorszint szabályozásában, csökkentve a terhességi cukorbetegség kockázatát, és potenciálisan megelőzheti a cukorbetegség okozta szövődményeket.
A fekete fokhagyma emberre gyakorolt hatásáról azonban még több kutatásra van szükség.
Antioxidáns
A fekete fokhagyma antioxidáns tulajdonsága 10-szer erősebb, mint a friss fokhagymáé.
Kutatások kimutatták, hogy a fekete fokhagyma 21 napos erjesztés után éri el legmagasabb antioxidáns tartalmát.
A fekete fokhagyma az instabil allicint stabilabb antioxidáns molekulává alakítja. A fekete fokhagyma leve csökkenti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a májat, a vért és a vesét.
Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A friss fokhagyma ismert arról, hogy képes javítani a szív egészségét. Hasonló védőhatást biztosíthat a fekete fokhagyma is. A fekete fokhagyma segíthet a koleszterin- és trigliceridszint csökkentésében is, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.
A kutatások azt mutatják, hogy a fekete fokhagyma hatékonyan csökkentheti a homocisztein, a rossz koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) és a trigliceridek szintjét a vérben, védve a szív egészségét.
Ezenkívül mind a nyers, mind a fekete fokhagyma elősegíti a keringési rendszer bővítését, hogy megvédje a szívet a károsodástól.
A fekete fokhagyma vegyületei segítenek megvédeni az agy egészségét
A fekete fokhagyma segíthet megelőzni a gyulladást, amely befolyásolhatja a memóriát és idővel az agyműködést.
A fekete fokhagyma gazdag antioxidánsokban, csökkenti a gyulladást a szervezetben, és segíthet megelőzni az olyan kognitív rendellenességeket, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Ezenkívül javítja a memóriát és a kognitív funkciók egyéb területeit.
A fekete fokhagyma antioxidánsokban gazdag, jót tesz az agy egészségének, javítja a memóriát
Csökkentse a krónikus betegségek kockázatát
A fekete fokhagyma több aktív antioxidánst tartalmaz, mint a hagyományos nyers fokhagyma.
Ha fekete fokhagymát ad a heti étrendjéhez, akkor fokozhatja szervezete védekezését a krónikus betegségekkel és az oxidatív stresszel szemben.
Milyen hatással van a mézbe áztatott fekete fokhagyma?
Mind a fekete fokhagyma, mind a méz értékes összetevők, amelyek számos egészségügyi előnyükről ismertek. E 2 összetevő kombinációja néhány csodálatos, de nélkülözhetetlen felhasználást kínál a mindennapi életben.
Milyen hatással van a mézbe áztatott fekete fokhagyma?
Vírusirtó
A méz erős vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a megfázás, az influenza és más vírusok által okozott betegségek kezelésében vagy megelőzésében.
A fekete fokhagyma az immunrendszert erősíti, és a méz vírusellenes tulajdonságaival kombinálva segít a megfázás, az influenza vagy a megfázás tüneteinek, például a torokfájás kezelésében.
Ha megfázol, influenzás, lefekvés előtt ehetsz vagy szopogathatsz egy gerezd fekete fokhagymát, sokkal kényelmesebb lesz a torkod, különösen a kisgyermekeknél.
Figyelembe kell azonban venni, hogy egy éven aluli csecsemőknek még ízlés szerint sem szabad mézet adni. A méz baktériumspórák miatt csecsemőbotulizmust okozhat.
A mézbe áztatott fekete fokhagyma természetes "kozmetikum", jót tesz a bőrnek
A mézbe áztatott fekete fokhagyma javítja a bőrt, tisztítja, megelőzi a pattanásokat, öregedésgátló, és megőrzi a bőr ragyogását, fiatalságát.
Támogassa az arcüreggyulladás, gyomorfájdalom kezelését
Vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően a mézbe áztatott fekete fokhagyma segít allergiás nátha, arcüreggyulladás és gyomorbántalmak kezelésében.
Naponta 2-5 gerezd mézbe áztatott fekete fokhagyma, hatását már néhány nap múlva észreveszi.
A mézbe áztatott fekete fokhagyma egyszerű gyógymód, könnyen elkészíthető, de nagyon jó az egészségre. Azonban ésszerű adagban kell használni. Ha gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt mézzel áztatott fekete fokhagymát használna.
A tofu népszerű étel a vegetáriánus konyhában, különösen az ázsiai konyhában. Sok embernek megvan a szokása, hogy nyers tofut eszik, hogy élvezze a frissességét. Biztonságos azonban a nyers tofu fogyasztása? Nézzük meg és válaszoljuk meg a kérdést, hogy lehet-e tofut enni nyersen ebben a cikkben.
Ha rákeresel a Google-n az akne gélre, látni fogod ennek a módszernek a csodás hatását. Általában aknés peelinget használnak az aknés korpa és a mitesszerek eltávolítására. Használata nagyon egyszerű, az eredmény azonnal látható, a bőr simává, tisztává válik. Valóban hatékonyak ezek a pattanástalanító gélek a gyors és kényelmes megoldással?
A chia mag az egyik szupertápláló élelmiszer, amelyet sokan választanak a nagyszerű felhasználása miatt. Azonban még mindig sokan aggódnak amiatt, hogy forró lesz-e a chia mag fogyasztása. Tehát válaszoljunk erre a kérdésre együtt.
Kérdése van azzal kapcsolatban, hogy a noni leveleket lehet-e enni nyersen? Sokan úgy gondolják, hogy a noni leveleket csak feldolgozva vagy főzve szabad használni. De vajon tényleg olyan mérgező-e a nyers noni levelek fogyasztása, mint gondoljuk? Nézzük meg, hogy a legpontosabb választ kapjuk.
A kelkáposzta egy olyan zöldség, amelyet magas tápértéke és jellegzetes íze miatt sokan szeretnek. A kelkáposzta megfelelő felhasználását és feldolgozását azonban nem mindenki tudja. Ebben a cikkben megtudjuk, lehet-e nyersen fogyasztani a kelkáposztát, nézzük meg együtt!
Bármilyen vérnyomás-emelkedés vagy -csökkenés a normál szintről az egészségünkre gyakorolt potenciális veszély jele lehet. Az alacsony vérnyomás sok embernél előfordul, főként a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél, időseknél, nőknél, és nem sok figyelmet szentelnek a magas vérnyomásnak.
A pitypang tea nagyon népszerű tea nem csak jellegzetes íze, hanem egészségügyi előnyei miatt is. Ahhoz azonban, hogy élvezze a pitypangtea legjobb hatását, tudnia kell, hogyan kell pitypangteát inni, és meg kell jegyeznie a szükséges dolgokat. Találjuk ki együtt!
Bármely nő szeretne anya lenni, felnőni, és látni akarja, hogyan nőnek fel gyermekei. Manapság azonban sok nőnek vannak reproduktív egészségügyi problémái, amelyek meddőséghez vezetnek. Tehát mi a meddőség? Gyógyítható a női meddőség?
A testszag mindig kényelmetlenül érzi magát, és elveszíti az önbizalmát, amikor másokkal érintkezik. Tehát a probléma megoldásához olyan dezodort kell választania, amely gyors és hatékony. Ezután ne hagyja ki az alábbi cikket, hogy megtalálja a megfelelő Enchanteur dezodort.
A rheumatoid arthritis gyakori autoimmun betegség, különösen a középkorú nők körében. A betegség nemcsak az ízületek fájdalmas duzzadását okozza, hanem az egész testet is érintheti, valamint súlyos szövődményeket is okozhat. Sokan kíváncsiak, mik a rheumatoid arthritis szövődményei? Találjuk meg a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
