Válaszoljon a kérdésre: A pattanások étkezése okoz pattanásokat?
A kaviár tápanyagokban gazdag és finom étel, ezért sok család szereti. Sokan azonban attól tartanak, hogy a pattanások fogyasztása pattanásokat okoz.
Idősek vérnyomás indexe? Hogyan kell pontosan mérni
A normál felnőtt vérnyomásérték általában 120/80 mgHg. Ez az index azonban korcsoportonként eltérő, beleértve az idősek vérnyomásindexét is.
A normál felnőtt vérnyomásérték általában 120/80 mgHg. Ez az index azonban korcsoportonként eltérő, beleértve az idősek vérnyomásindexét is.
1. Mi a normális vérnyomás időseknél?
Az idősek gyakori alanyok, vagy a vérnyomás mutatóinak rendellenességei, különösen az idősek magas vérnyomása szenvednek , ami veszélyes hatással van az egészségre. Ahogy öregszik, a felnőtteknél szokásos vérnyomásértékek is változni fognak. A normál, egészséges idősek vérnyomásértéke 60 és 64 év között általában 134/87 Hgmm. A 70 év felettieknél azonban a szisztolés vérnyomás (a maximális szám) valamivel magasabb, általában 140-160 Hgmm között mozog. Ez az index a vérnyomás határértékének számít, időseknél még eléri a megengedett szintet, különösen a diasztolés vérnyomásnak (minimum érték) 90 Hgmm-nél alacsonyabbnak kell lennie. Így a normálisnak tekintett idősek vérnyomásértékei az életkortól függően eltérőek lesznek.
A vérnyomásértékek az életkorral fokozatosan változnak
2. Hogyan mérjük pontosan az idősek vérnyomását
Annak ellenőrzéséhez, hogy az idősek vérnyomásértékei normálisak-e vagy sem, gyakran rendszeres látogatást tesz szükségessé a klinikán. Az idősek azonban nehezen járnak. Ezért a hozzátartozóknak tudniuk kell az idősek pontos vérnyomásmérését, különösen az egyes életkorokban mért vérnyomásértékeket.
Felkészülés előtt az idősek vérnyomásmérésekor
- Ne viseljen szűk vagy szűk ruhát, mert ez nyomást kelt, a vér nem kering a szervezetben, és nagymértékben befolyásolja a mérési eredményeket.
- Kerülje a vérnyomás mérését, ha éppen szénsavas vagy alkoholos italokat, például bort vagy kávét ivott.
- Testtartás mérése: Általában a standard mérési testtartás ülő. Az esetleg fáradt időseknél viszont fekve is mérhető. A pozíciótól függetlenül be kell tartania a fenti szabályokat, le kell feküdnie, és a mérést a szív köré tekerni, hogy pontos eredményt kapjon.
Lépések az idősek vérnyomásának pontos mérésére
1. lépés: Tekerje be a nylon szalagot
A legtöbb vérnyomásmérő csuklós vagy felkaros, minden vonalnál az utasításoknak megfelelően különböző pozíciókba tekerjük. Arra kell figyelni, hogy kellően szorosan, ne túl lazán, ne túl szorosan guruljon, az új mérési eredmények pontosak lesznek. Kezdetben körben kell kinyitni a mandzsettát, majd befűzni a bicepszbe, a standard mandzsetta alsó szélének távolsága a könyöktől 2-3 cm legyen. Ha a mandzsetta megfelelően van felhelyezve, a mandzsetta jelét a véredény irányába kell helyezni. A vasgyűrűt azonban nem szabad az érre helyezni, mert az hibás mérési eredményt okoz. A nagyszülők mandzsettáját úgy állítja be, hogy a mandzsetta végét finoman áthúzza a bicepsz körüli vason, majd mérsékelt erővel tépőzárral meghúzza a mandzsettát.
Vérnyomásmérő mandzsetta viselésekor ügyeljen arra, hogy az elég szoros legyen, ne legyen túl laza vagy túl szoros
2. lépés: Fújja fel a műanyag zacskót
Egyes elektronikus eszközök automatikusan felfújódnak és leeresztenek, amikor a mandzsetta szorosan a kar körül van, de néhány vérnyomásmérő kézi felfújást igényel. Ezért kiválaszthatja azt a típusú időskori vérnyomásmérőt , amelyet a legkönnyebben talál magának, valamint nagyszüleinek és szüleinek.
3. lépés: Olvassa el a vérnyomásértékeket
A legtöbb vérnyomásmérő 3 vérnyomásértéket ad: szisztolés nyomás, diasztolés vérnyomás és pulzusszám. Csak felváltva kell olvasnia a mutatókat, rögzítenie kell, hogy segítse nagyszüleit, ha gyenge, vagy irányíthatja szüleit, nagyszüleit a készülék használatához. Innentől kezdve hasonlítsa össze a normál időskori vérnyomásindexszel, hogy megtudja, a szülők és nagyszülők vérnyomásának van-e szabványos vérnyomásindexe vagy sem.
A mérés után leolvassa a kijelzett vérnyomást, hogy megtudja egészségi állapotát
Az idősek normális vérnyomása az egészségi állapot felmérésének fontos kritériuma. Ezért fontos, hogy minden nap megmérjük a vérnyomást. Innentől a rossz helyzetek időben történő felismerése és hatékony kezelési intézkedések.
Tsinghua
A csók terjesztheti a gonorrhoeát? Olvassa el most, hogy éber legyen!
Nagyon gyakori, hogy a párok intim gesztusokat és puszikat küldenek. Sokan azonban azon töprengenek, hogy a csók elterjesztheti-e a gonorrhoeát?
Válaszoljon a kérdésre: Melyik napszakban a legerősebb a spermium?
Sok pár kérdése, hogy a nap mely szakaszában a legerősebb a spermium. Mivel a spermiumok egészségére való odafigyelés nagyon fontos a termékenységi terve és a sikeres fogamzás esélyei szempontjából.
Tekintse meg a melasma üröm kezelésének módszereit
A melasma a bőr elsötétülése, általában fekete vagy barna foltokkal, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a homlok, az áll, az orr és a nyak, a bőr fokozott melanintermelése miatt. Számos különböző módszer létezik a melasma kezelésére, például fényvédő, bőrvilágosító termékek, lézerek vagy természetes összetevők használata. A természetes módszer szerint a melasma üröm kezelését sokan választják.
Az egészséges magzat jelei az elmúlt 3 hónapban és megjegyzések az anyának
Sok anya érdeklődik az egészséges magzat jelei iránt a terhesség utolsó 3 hónapjában. Kérjük, anyukák, a következő cikkben mentse el babája fejlődésének fő mérföldköveit minden hetében!
A szívnek jótékony jógagyakorlatokat nem mindenki ismeri
A jóga gyakorlása nemcsak rugalmas és puha testet ad, de a jóga egy egyszerű és hatékony egészségjavító terápia is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog jógagyakorlatokat oszt meg az olvasókkal a szív számára. Ne hagyja ki az alábbi cikket, különben megbánja.
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Van valami hatása a magzatra?
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Befolyásolja-e a méh fekvő helyzete az anya természetes szülési képességét és a magzat nemét? Ez valószínűleg sok terhes nő kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday blogbejegyzésen keresztül!
Válasz: A nyers hagyma evése okoz hónaljaszagot?
A hagyma nagyon elterjedt fűszer a konyhában, sok ételnek jellegzetes ízt ad. Van azonban egy kérdés, amit sokan feltesznek, vajon a nyers hagyma fogyasztása káros-e a hónaljban? Ebben a cikkben megismerjük a hagyma és a hónalj szagának kapcsolatát.
Milyen hatása van a galangal gyökérnek? Néhány gyógymód galangal gyökérből
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
Jó a ragacsos rizs joghurt? Nem szabad figyelmen kívül hagyni a terhes nők ragadós rizsjoghurt fogyasztásának előnyeit
A ragacsos joghurt fokozatosan sok várandós anya kedvenc ételévé válik. Terhesség alatt azonban az anyáknak sok mindentől tartózkodniuk kell, hogy elkerüljék a magzatra gyakorolt lehetséges hatásokat. Ha igen, jó-e a terhes nőknek ragacsos rizsjoghurtot enni?