A normál felnőtt vérnyomásérték általában 120/80 mgHg. Ez az index azonban korcsoportonként eltérő, beleértve az idősek vérnyomásindexét is.
A normál felnőtt vérnyomásérték általában 120/80 mgHg. Ez az index azonban korcsoportonként eltérő, beleértve az idősek vérnyomásindexét is.
1. Mi a normális vérnyomás időseknél?
Az idősek gyakori alanyok, vagy a vérnyomás mutatóinak rendellenességei, különösen az idősek magas vérnyomása szenvednek , ami veszélyes hatással van az egészségre. Ahogy öregszik, a felnőtteknél szokásos vérnyomásértékek is változni fognak. A normál, egészséges idősek vérnyomásértéke 60 és 64 év között általában 134/87 Hgmm. A 70 év felettieknél azonban a szisztolés vérnyomás (a maximális szám) valamivel magasabb, általában 140-160 Hgmm között mozog. Ez az index a vérnyomás határértékének számít, időseknél még eléri a megengedett szintet, különösen a diasztolés vérnyomásnak (minimum érték) 90 Hgmm-nél alacsonyabbnak kell lennie. Így a normálisnak tekintett idősek vérnyomásértékei az életkortól függően eltérőek lesznek.
A vérnyomásértékek az életkorral fokozatosan változnak
2. Hogyan mérjük pontosan az idősek vérnyomását
Annak ellenőrzéséhez, hogy az idősek vérnyomásértékei normálisak-e vagy sem, gyakran rendszeres látogatást tesz szükségessé a klinikán. Az idősek azonban nehezen járnak. Ezért a hozzátartozóknak tudniuk kell az idősek pontos vérnyomásmérését, különösen az egyes életkorokban mért vérnyomásértékeket.
Felkészülés előtt az idősek vérnyomásmérésekor
Lépések az idősek vérnyomásának pontos mérésére
1. lépés: Tekerje be a nylon szalagot
A legtöbb vérnyomásmérő csuklós vagy felkaros, minden vonalnál az utasításoknak megfelelően különböző pozíciókba tekerjük. Arra kell figyelni, hogy kellően szorosan, ne túl lazán, ne túl szorosan guruljon, az új mérési eredmények pontosak lesznek. Kezdetben körben kell kinyitni a mandzsettát, majd befűzni a bicepszbe, a standard mandzsetta alsó szélének távolsága a könyöktől 2-3 cm legyen. Ha a mandzsetta megfelelően van felhelyezve, a mandzsetta jelét a véredény irányába kell helyezni. A vasgyűrűt azonban nem szabad az érre helyezni, mert az hibás mérési eredményt okoz. A nagyszülők mandzsettáját úgy állítja be, hogy a mandzsetta végét finoman áthúzza a bicepsz körüli vason, majd mérsékelt erővel tépőzárral meghúzza a mandzsettát.
Vérnyomásmérő mandzsetta viselésekor ügyeljen arra, hogy az elég szoros legyen, ne legyen túl laza vagy túl szoros
2. lépés: Fújja fel a műanyag zacskót
Egyes elektronikus eszközök automatikusan felfújódnak és leeresztenek, amikor a mandzsetta szorosan a kar körül van, de néhány vérnyomásmérő kézi felfújást igényel. Ezért kiválaszthatja azt a típusú időskori vérnyomásmérőt , amelyet a legkönnyebben talál magának, valamint nagyszüleinek és szüleinek.
3. lépés: Olvassa el a vérnyomásértékeket
A legtöbb vérnyomásmérő 3 vérnyomásértéket ad: szisztolés nyomás, diasztolés vérnyomás és pulzusszám. Csak felváltva kell olvasnia a mutatókat, rögzítenie kell, hogy segítse nagyszüleit, ha gyenge, vagy irányíthatja szüleit, nagyszüleit a készülék használatához. Innentől kezdve hasonlítsa össze a normál időskori vérnyomásindexszel, hogy megtudja, a szülők és nagyszülők vérnyomásának van-e szabványos vérnyomásindexe vagy sem.
A mérés után leolvassa a kijelzett vérnyomást, hogy megtudja egészségi állapotát
Az idősek normális vérnyomása az egészségi állapot felmérésének fontos kritériuma. Ezért fontos, hogy minden nap megmérjük a vérnyomást. Innentől a rossz helyzetek időben történő felismerése és hatékony kezelési intézkedések.
Tsinghua
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
A ragacsos joghurt fokozatosan sok várandós anya kedvenc ételévé válik. Terhesség alatt azonban az anyáknak sok mindentől tartózkodniuk kell, hogy elkerüljék a magzatra gyakorolt lehetséges hatásokat. Ha igen, jó-e a terhes nőknek ragacsos rizsjoghurtot enni?
A túl sok gyaloglás vagy testmozgás fájdalmassá teheti a lábát. Ha hosszú ideig nem kezelik, számos különböző csontbetegséghez vezethet. Ezen a ponton, amit tennie kell, az az, hogy masszírozza a lábát, hogy javítsa a fenti állapotot.
A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?
Gondolkodtál már azon, hogy melyik oldalt rágd meg a jobb oldalon, hogy helyreállítsd az egyensúlyt? Ez a probléma nemcsak az esztétikát érinti, hanem az egészségét is. Tehát hogyan lehet megoldani ezt a problémát?
A mindennapi életben nagyon könnyen találkozhatunk gondatlan tevékenységek, balesetek, műtétek stb. által okozott sérülésekkel, amelyek bőrszövet elszakadást okoznak. Ezek a sebek egyszerűek, de ha nem kezelik időben, nagyon érzékenyek a fertőzésekre, rosszabbak, mint a gangréna. A következő cikkben 4 fajta helyi gyógyszert mutatunk be, amelyek segítik a sebek gyógyulását, és amelyek ma a leghatékonyabbak, és amelyekre hivatkozhat és használható.
A középkorba lépve a csontok egészsége sok ember számára fontos kérdéssé válik. A csontok és ízületek egészségének, rugalmasságának megőrzése érdekében kiegyensúlyozott étrend, diótejjel kiegészítve, mely különösen alkalmas a csontok és ízületek egészségének jelentős előmozdítására. Fedezzük fel a diótej előnyeit és típusait, amelyek jót tesznek a középkorú csontoknak és ízületeknek.
A cervicalis nabothian ciszta egyszerűen jóindulatú elváltozás, amely csak akkor van hatással a nő reproduktív egészségére, ha károsodás vagy szövődmények jelei kísérik. Tehát mi az a nabothian ciszta? Égesd el a naboth cisztát, mennyi ideig tartózkodj a szextől? Mindegyikre választ kapunk az alábbi cikkben.
Lehet, hogy nehezen kezeled a kék folyásodat. Azonban ne aggódjon túl sokat, mert sok egyszerű és hatékony otthoni gyógymód létezik a kék folyás ellen. A következő cikk javaslatokat oszt meg a kékfolyás otthoni kezelésére, hogy azonnal jelentkezzen állapota javítására.
A füge kiváló élelmi rostforrás, és kalciumban gazdag az erős csontozatért. Tehát hogyan kell helyesen enni a fügét? Fogyasztható nyersen a füge? Keressük a választ ebben a cikkben.
