A fekete fokhagyma enyhébb csípős ízű, mint a fehér fokhagyma, és a fekete fokhagyma számos egészségügyi előnyt is kínál, amelyek jobbak lehetnek, mint a nem főzött nyers fokhagyma. Ezt a két értékes összetevőt kombinálva azonnal hatástalan mézzel átitatott fekete fokhagymás keveréket kapunk.
A nyers fokhagyma csípős ízű, és a napi étkezések fő összetevője. A normál fehér fokhagyma feketévé válhat, ha szabályozott magas hőmérsékleten és páratartalom mellett erjesztik.
A fekete fokhagyma táplálóbb, mint a fehér fokhagyma, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A fehér fokhagymához hasonlóan a fekete fokhagymát is mézzel áztathatjuk, hogy egyszerű, de hatékony gyógyszerré váljon a betegségek megelőzésére és kezelésére. Ebben a cikkben tanuljuk meg a mézbe áztatott fekete fokhagyma használatát.
A fekete fokhagyma 6 nagyszerű felhasználási módja az egészség érdekében
Növelje az immungátat
A fekete fokhagymában található antioxidánsok erősítik a szervezet immunrendszerét a gyulladás csökkentésével. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, és megakadályozzák az oxidatív stresszt , amely a sejtkárosodáshoz vezet.
Az egészséges immunrendszer segíthet a szervezetnek hatékonyabban küzdeni a fertőzések és a baktériumok ellen. Ugyanakkor a fekete fokhagyma javítja az emésztőrendszer és a légzőrendszer egészségét.
A fekete fokhagyma tápanyagokban gazdagabb, mint a fehér fokhagyma, ami számos egészségügyi előnnyel jár
Szabályozza a vércukorszintet
A fekete fokhagyma segíthet a szervezetben az inzulin szabályozásában és a vércukorszint szabályozásában, csökkentve a terhességi cukorbetegség kockázatát, és potenciálisan megelőzheti a cukorbetegség okozta szövődményeket.
A fekete fokhagyma emberre gyakorolt hatásáról azonban még több kutatásra van szükség.
Antioxidáns
A fekete fokhagyma antioxidáns tulajdonsága 10-szer erősebb, mint a friss fokhagymáé.
Kutatások kimutatták, hogy a fekete fokhagyma 21 napos erjesztés után éri el legmagasabb antioxidáns tartalmát.
A fekete fokhagyma az instabil allicint stabilabb antioxidáns molekulává alakítja. A fekete fokhagyma leve csökkenti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a májat, a vért és a vesét.
Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A friss fokhagyma ismert arról, hogy képes javítani a szív egészségét. Hasonló védőhatást biztosíthat a fekete fokhagyma is. A fekete fokhagyma segíthet a koleszterin- és trigliceridszint csökkentésében is, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.
A kutatások azt mutatják, hogy a fekete fokhagyma hatékonyan csökkentheti a homocisztein, a rossz koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) és a trigliceridek szintjét a vérben, védve a szív egészségét.
Ezenkívül mind a nyers, mind a fekete fokhagyma elősegíti a keringési rendszer bővítését, hogy megvédje a szívet a károsodástól.
A fekete fokhagyma vegyületei segítenek megvédeni az agy egészségét
A fekete fokhagyma segíthet megelőzni a gyulladást, amely befolyásolhatja a memóriát és idővel az agyműködést.
A fekete fokhagyma gazdag antioxidánsokban, csökkenti a gyulladást a szervezetben, és segíthet megelőzni az olyan kognitív rendellenességeket, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Ezenkívül javítja a memóriát és a kognitív funkciók egyéb területeit.
A fekete fokhagyma antioxidánsokban gazdag, jót tesz az agy egészségének, javítja a memóriát
Csökkentse a krónikus betegségek kockázatát
A fekete fokhagyma több aktív antioxidánst tartalmaz, mint a hagyományos nyers fokhagyma.
Ha fekete fokhagymát ad a heti étrendjéhez, akkor fokozhatja szervezete védekezését a krónikus betegségekkel és az oxidatív stresszel szemben.
Milyen hatással van a mézbe áztatott fekete fokhagyma?
Mind a fekete fokhagyma, mind a méz értékes összetevők, amelyek számos egészségügyi előnyükről ismertek. E 2 összetevő kombinációja néhány csodálatos, de nélkülözhetetlen felhasználást kínál a mindennapi életben.
Milyen hatással van a mézbe áztatott fekete fokhagyma?
Vírusirtó
A méz erős vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a megfázás, az influenza és más vírusok által okozott betegségek kezelésében vagy megelőzésében.
A fekete fokhagyma az immunrendszert erősíti, és a méz vírusellenes tulajdonságaival kombinálva segít a megfázás, az influenza vagy a megfázás tüneteinek, például a torokfájás kezelésében.
Ha megfázol, influenzás, lefekvés előtt ehetsz vagy szopogathatsz egy gerezd fekete fokhagymát, sokkal kényelmesebb lesz a torkod, különösen a kisgyermekeknél.
Figyelembe kell azonban venni, hogy egy éven aluli csecsemőknek még ízlés szerint sem szabad mézet adni. A méz baktériumspórák miatt csecsemőbotulizmust okozhat.
A mézbe áztatott fekete fokhagyma természetes "kozmetikum", jót tesz a bőrnek
A mézbe áztatott fekete fokhagyma javítja a bőrt, tisztítja, megelőzi a pattanásokat, öregedésgátló, és megőrzi a bőr ragyogását, fiatalságát.
Támogassa az arcüreggyulladás, gyomorfájdalom kezelését
Vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően a mézbe áztatott fekete fokhagyma segít allergiás nátha, arcüreggyulladás és gyomorbántalmak kezelésében.
Naponta 2-5 gerezd mézbe áztatott fekete fokhagyma, hatását már néhány nap múlva észreveszi.
A mézbe áztatott fekete fokhagyma egyszerű gyógymód, könnyen elkészíthető, de nagyon jó az egészségre. Azonban ésszerű adagban kell használni. Ha gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt mézzel áztatott fekete fokhagymát használna.
Sok pár kérdése, hogy a nap mely szakaszában a legerősebb a spermium. Mivel a spermiumok egészségére való odafigyelés nagyon fontos a termékenységi terve és a sikeres fogamzás esélyei szempontjából.
A melasma a bőr elsötétülése, általában fekete vagy barna foltokkal, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a homlok, az áll, az orr és a nyak, a bőr fokozott melanintermelése miatt. Számos különböző módszer létezik a melasma kezelésére, például fényvédő, bőrvilágosító termékek, lézerek vagy természetes összetevők használata. A természetes módszer szerint a melasma üröm kezelését sokan választják.
Sok anya érdeklődik az egészséges magzat jelei iránt a terhesség utolsó 3 hónapjában. Kérjük, anyukák, a következő cikkben mentse el babája fejlődésének fő mérföldköveit minden hetében!
A jóga gyakorlása nemcsak rugalmas és puha testet ad, de a jóga egy egyszerű és hatékony egészségjavító terápia is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog jógagyakorlatokat oszt meg az olvasókkal a szív számára. Ne hagyja ki az alábbi cikket, különben megbánja.
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Befolyásolja-e a méh fekvő helyzete az anya természetes szülési képességét és a magzat nemét? Ez valószínűleg sok terhes nő kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday blogbejegyzésen keresztül!
A hagyma nagyon elterjedt fűszer a konyhában, sok ételnek jellegzetes ízt ad. Van azonban egy kérdés, amit sokan feltesznek, vajon a nyers hagyma fogyasztása káros-e a hónaljban? Ebben a cikkben megismerjük a hagyma és a hónalj szagának kapcsolatát.
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
A ragacsos joghurt fokozatosan sok várandós anya kedvenc ételévé válik. Terhesség alatt azonban az anyáknak sok mindentől tartózkodniuk kell, hogy elkerüljék a magzatra gyakorolt lehetséges hatásokat. Ha igen, jó-e a terhes nőknek ragacsos rizsjoghurtot enni?
A túl sok gyaloglás vagy testmozgás fájdalmassá teheti a lábát. Ha hosszú ideig nem kezelik, számos különböző csontbetegséghez vezethet. Ezen a ponton, amit tennie kell, az az, hogy masszírozza a lábát, hogy javítsa a fenti állapotot.
A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?
