Miért érdemes kalcium-kiegészítőket adni az ízületi gyulladásban szenvedőknek?

Az ízületi gyulladás ma már nem különös betegség, de mennyire fájdalmasak a betegeknek? Miért érdemes kalcium-kiegészítőket adni az ízületi gyulladásban szenvedőknek? Kövesse végig

Az ízületi gyulladás ma már nem különös betegség, de mennyire fájdalmasak a betegeknek? Miért érdemes kalcium-kiegészítőket adni az ízületi gyulladásban szenvedőknek? Kövesse a következő cikket, hogy válaszoljon a sok embert érdeklő kérdésekre.  

1. Mennyire fájdalmas az ízületi gyulladás?

• 1. állapot:

Ebben a szakaszban az ízületi gyulladásos betegeknél enyhe láz tünetei vannak, az ujjbegyek és a lábujjak gyakran zsibbadnak, amitől a beteg mindig kényelmetlenül érzi magát, fáradt és sokat izzad. Emellett a szervezet fáradtnak érzi magát az evéstől, nehéz edzeni, így a test sokat fogy. Ez a jelenség általában néhány héttől néhány hónapig tart, így elég nagy hatással van a beteg életére.

• 2. fázis:

A sípcsont bőrén, a könyökízület közelében, a csuklóízület környékén 5-15 mm átmérőjű részecskék találhatók, amelyek a bőrön megemelkednek, de nem okoznak erős fájdalmat.

A beteg 40 fokot meghaladó láza van, a kezén és a lábán sok piros piros pötty jelenik meg, az ízületi sorvadás nem tud elmozdulni.

Reggel az ízületi gyulladásban szenvedő betegek nem tudnak azonnal felkelni az ágyból, de körülbelül 20 percig forgatniuk kell az ízületeiket, mielőtt mozoghatnak.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek nem tudnak azonnal felkelni az ágyból, de körülbelül 20 percig forgatniuk kell az ízületeiket, mielőtt mozoghatnak.

A fájdalmas ízületek általában szimmetrikusak, a fájdalom mértéke fokozódik, amitől a beteg rendkívül fáradt lesz.

Néhány poliarthritisben szenvedő embernek vörös vagy száraz a szeme, nagyon félénkek a fényben, és enyhe mozdulatokkal még fájdalmat is éreznek a szemükben.

A kezek és lábak ízületei először nagyon fájdalmasak, megduzzadnak, vörösek és felforrósodnak, majd átterjednek más részekre.

Ebben a stádiumban az ízületi gyulladásban szenvedő betegek még rendkívül étvágytalanok, sápadt bőrűek, és még nehezen is mozognak

2.Miért kalcium-kiegészítők ízületi gyulladásban szenvedőknek?

• A kalcium a csontok és a fogak egyik fő alkotóeleme.
• A kalcium részt vesz a véralvadásban, az idegvezetésben, valamint az izom- és szív- és érrendszeri aktivitásban is.
• A kalcium bőséges a tejben, sajtban, lazacban... napi 1000 mg kalciumra van szükség.

Ezért az ízületi gyulladásban szenvedők számára lehetetlen, hogy ne pótolják a kalciumot, ha javítani akarnak állapotukon.

Vegye figyelembe, amikor ízületi gyulladásban szenvedőknek kalciumot ad

A vesekőbetegségben szenvedőknek, veseelégtelenségben szenvedőknek, terhes vagy szoptató nőknek, időseknek és gyengéknek stb. a kalcium pótlása esetén használat előtt orvoshoz kell fordulni.

Ki kell egészítenie a kalciumot napi többszöri elosztással, hogy megkönnyítse a szervezet felszívódását és elkerülje a mérgezés lehetőségét

Kalcium szedésekor korlátozni kell a kombinációt fanyar ételekkel vagy teljes kiőrlésű gabonákkal, tejjel... mert ezek azok az ételek, amelyek korlátozzák a kalcium szervezetbe történő felszívódását.

A kalcium-kiegészítők bevétele a leghatékonyabb reggel vagy délután, étkezés után körülbelül 1 órával, mivel a napfény fokozhatja a kalcium felszívódását. Naponta többször használjon kalciumot, délután vagy este ne vegye be, mert megnehezítheti az alvást.

Az ízületi gyulladásban szenvedőknek, ha nem egészítik ki kalciummal, a betegség jobb lesz.

Ne használjon tejet kalcium-kiegészítők beviteléhez, és ne egyen túl sós grapefruitot, ami növeli a kalcium kiválasztását a vizelettel.

Hol szednek kalcium-kiegészítőket az ízületi gyulladásban szenvedők?

Ne mondj le a tejtermékekről, ez egy nagy hiba: hacsak nem laktózérzékeny vagy vegán, a tejfogyasztás a legjobb módja a kalciumbevitel fenntartásának.

Szójabab-kiegészítők : Több kalciumot tartalmaznak, mint más tejfajták (körülbelül 400 mg/110 g), különösen könnyen felszívódik a szervezetben, mint a többi szokásos tej.

Zöld zöldségek: A kelkáposzta, a saláta, a brokkoli vagy a káposzta és sok más zöld leveles zöldség szintén nagyon jó kalciumforrás.

Kalcium-kiegészítőkkel kombinálva: A kalciumban található magas kalcium, magnézium, cink és D3-vitamin miatt a magnézium rendkívül szükséges a csontok növekedéséhez. Különösen nagy mennyiségű kalciumtartalmával segít megvédeni a csontokat, és hatékonyan taszítja az ízületi gyulladást, amely károsítja a páciens testét.

Napjainkban az ízületi gyulladásban szenvedőknek kalciumpótlásra van szükség, hogy segítsük a csontok és ízületek egészségét, visszafordítsuk a szervezetben károsodást okozó ízületi gyulladás tüneteit, így a páciens hatékonyabban tud beilleszkedni és edzeni.

Thon Pham