Eszközök a terhes nők szülés közbeni támogatására
aFamilyToday Health – Egyes terhes nőknek a születést segítő eszközökre kell támaszkodniuk, például csipeszre és köpölyözésre, hogy a baba biztonságosan megszülethessen.
Az osteoarthritis fokozatosan fiatalodik
Minél modernebb az élet, minél több a munkánkat támogató technológiai eszköz és gép, annál ülőbbé válunk. Lehetőséget teremt azonban számos betegség, különösen ízületi betegségek kialakulására. A lusta edzeni az ízületek gyorsabban öregednek.
A fokozatosan megfiatalodó degeneratív ízületi betegségek okairól tájékozódjunk az alábbi cikkünkön keresztül!
A fiataloknak van osteoarthritis?
Orvosszakértők szerint minél hosszabb az emberek várható élettartama a kényelmes szolgáltatásokkal, egyre gyakoribb a csont- és ízületi megbetegedések aránya.
Az osteoarthritis világszerte növekszik, és fennáll a megfiatalodás veszélye
Néhány évvel ezelőtt a degeneratív ízületi betegségek általában középkorban, 45-50 éves korban jelentkeztek, az ízületek idővel elöregedése miatt. A közelmúltbeli jelentések szerint azonban, bár az osteoarthritis nem teljes, már nem az idősek betegsége, hanem sok 30-35 év közötti embernél megjelent, és évek óta növekszik azoknak a fiataloknak a száma, akik ebben az ízületi betegségben szenvednek. minden kórházi látogatás.
Az amerikai sajtó 2008-as eredményei azt mutatják, hogy a 18 év feletti lakosság körülbelül 14%-ának csökkent az életminősége a mozgáskorlátozottság miatt, és az esetek több mint 50%-a mozgásszervi megbetegedések miatt van. És ez a helyzet fokozódik, és világszerte fennáll a fiatalítás veszélye, ami nagy aggodalomra ad okot.
Mennyire veszélyes az osteoarthritis?
Az osteoarthritis valójában az ízületi porc és a porc alatti csont károsodásának állapota, amelyet olyan reakciók kísérnek, mint a gyulladás, ami csökkenti a folyadék mennyiségét. A legtöbb ízület leépülhet, de főleg a végtagokban és a gerincben.
Az osteoarthritis számos tevékenységi, mozgási nehézséget okoz, és nagymértékben befolyásolja az életminőséget
Az osteoarthritis számos tevékenységi, mozgási nehézséget okoz, és nagymértékben befolyásolja az érintettek élet- és munkaminőségét. Még ha hosszú ideig nem is kezelik, fogyatékossághoz vezethet. Ezért az osteoarthritis kezelése és megelőzése nagyon szükséges és sürgős munka minden életkorban.
Az osteoarthritis megelőzésének módjai
Gyakorolnia kell néhány jó szokást a degeneratív ízületi betegségek megelőzésére
Az osteoarthritis megelőzésének néhány módja, amelyet tudnia kell:
- Ezek a helyes munkavégzési testhelyzetek, és nem szabad elnyújtott pozícióban dolgozni, ezért gyakran váltson testhelyzetet, és tartson be rövid, körülbelül 5-10 perces szüneteket munka közben.
- Tartsa súlyát ésszerű szinten, és elhízottság esetén alkalmazzon súlycsökkentő intézkedéseket.
- Rendszeres, mérsékelt testmozgás, például úszás, kerékpározás vagy séta körülbelül napi 30-60 percig. Végezzen gyakorlatokat minden reggel, vagy végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik az ízületek körüli izmokat és csökkentik a porcfelületekre ható erőt.
- A sport- és foglalkozási sérülések észlelése és azonnali kezelése érdekében rendszeres egészségügyi ellenőrzéseket kell végezni. Ezt követően fizikoterápiás és rehabilitációs intézkedésekkel az ízületek normál fiziológiás állapotába állítják vissza, elkerülve az osteoarthritishez vezető legrosszabb fejleményeket. Különösen azok számára, akik olyan foglalkozásokon dolgoznak, ahol magas az osteoarthritis kockázata, tanácsos olyan intézkedéseket keresni, amelyek alkalmazkodnak a munkakörülményekhez, és elkerülik, hogy az ízületek a lehető legkisebb mértékben terheljék túl.
- Ezenkívül megfelelő étrendet kell követnünk: teljes és kiegyensúlyozott tápanyagokat kell táplálnunk. Különösen ásványi anyagok, kalcium és vitaminok, például friss gyümölcsök és zöldségek, gazdag antioxidánsokban. A szervezetben elégtelen táplálék megelőzésére, kiegészítésére az orvos utasítása szerint lehetséges egyes, a porc- és ízületi szerkezetre ható gyógyszerek alkalmazása.
Ezért a degeneratív ízületi megbetegedések fiatal kortól való megelőzése érdekében a fenti intézkedéseket alkalmaznunk kell a munka, a munka és a tanulás során, hogy a legjobb hatást érjük el.
Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
Vörös és viszkető szemek és okai
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
Mikor szúrja ki a baba fülét?
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Néhány gyakorlat az ízületi gyulladásban szenvedők számára hatékonyan javítja a betegséget
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.