Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A statisztikák szerint
Az osteoarthritis, más néven degeneratív ízületi gyulladás, olyan állapot, amelyben az ízületi porc és a porc alatti csont károsodása gyulladáshoz és ízületi folyadékcsökkenéshez vezet. A WHO statisztikái szerint: ez a betegség az ízületi betegségek 20%-át teszi ki.
1. A degeneratív ízületi betegségek veszélyességi szintje
Statisztikai jelentések szerint az Egyesült Államokban körülbelül 21 millió embernek (ez 12,1%-ának felel meg) 25 éves és idősebb embereknél vannak osteoarthritis tünetei. Vietnamban jelenleg csaknem 4 millió ember szenved térdízületi gyulladásban. Az osteoarthritis általában az életkorral növekszik, és a nemek között kissé eltér. 55 éves kor előtt: gyakori férfiaknál és 55 év után nőknél.
A kórház ízületekre szakosodott osteoarthritis szakemberei azt mondták, hogy az osteoarthritist a „halál kaszájának”, a rokkantság okának tekintik.
De az osteoarthritis gyakran szubjektívvá teszi a betegeket. Mivel az osteoarthritis gyakran csendben halad előre, tart és fokozatosan fokozódik. A betegek nincsenek megfelelően tisztában a betegséggel, ezért amikor ízületi fájdalmat látnak, sokan gyakran úgy tekintenek rá, mint a nehéz vajúdás, helytelen testtartás vagy időjárás okozta gyakori ízületi fájdalomra...tehát nem mennek el orvoshoz. Ez elhagyja az ízület kezelésének és rehabilitációjának lehetőségét, ami rontja az állapotot. A sérült ízületek általában az ágyéki gerincben, a térdízületekben, a kézben, a nyaki gerincben, a lábfejben, a bokában és a könyökben, a lábakban és még a csípőben is.
A túl hosszú ideig tartó degeneratív ízületi betegség késői stádiumának következménye az, hogy az ízületi porcok teljesen elpusztulnak, a csontok és a porcvégek súlyosan károsodnak. A betegeket fennáll annak a veszélye, hogy fogyatékossá válnak, vagy mesterséges ízületi pótlást kell végrehajtaniuk a mobilitás fenntartása érdekében.
2. Intézkedések a degeneratív ízületi betegségek megelőzésére
Az osteoarthritis oka, fő oka a szervezetünkben hiányzik a tápanyagok, mint a kalcium, vas, D vitamin: D3, .. és esszenciális ásványi anyagok: Glükózamin, Magnézium.... csontritkulás, kevesebb nyálka keni az ízületeket, porc eróziót, merevséget okozva.
Fiatal korától kezdve változtatnia kell az étrendjén, hogy kiegészítse szervezete számára alapvető tápanyagokat,
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért az ízületi gyulladás megelőzése érdekében már fiatalon változtatni kell az étrenden, hogy kiegészítse a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, elősegítse az ízületi porcok regenerálódását és elkerülje a vékonyodást. csontok, mint:
+ Fogyasszunk kalciummal és ásványi anyagokkal, például cinkkel, magnéziummal, bórral, rézzel, mangánnal teli ételeket, például zöldfűszereket, kelkáposztát, spenótot és olyan gyümölcsöket, mint a grapefruit, vagy hideg halakat, amelyek Omega 3-at tartalmaznak... a csontok erős megőrzése érdekében. és sűrű,
+ Csökkentse a magas cukor-, só-, zsírtartalmú ételek fogyasztását...
+ A kollagén, a szervetlen és szerves anyagok mennyiségének növelése az alapanyagokban puhává és képlékenysé teszi a csontokat és az ízületeket.
+ Van egy testmozgás: táplálkozás, jóga, séta, kerékpározás... harmóniában a test ellenállásának növelése érdekében.
Ezen túlmenően, amint a betegek gyakran esténként észlelik az ízületi fájdalom tüneteit, vagy jobbra vagy balra kanyarodva nehezen mozognak, azonnal kórházba kell menniük kivizsgálásra és időben történő észlelésre a következmények elkerülése érdekében. offline módban.
Tsinghua
A legtöbb dió könnyen fogyasztható, és nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz a terhes nők számára, beleértve a napraforgómagot is. A következő cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy enni kell-e napraforgómagot a szülés után, és néhány megjegyzést a mag használatakor.
A mai piac keveredik az arannyal, és gyakoriak a rossz minőségű nedves papírzsebkendők. Íme néhány javaslat a minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához.
A hányással járó antibiotikumot szedő gyermekek veszélyesek, sok anyát nem okoznak aggodalomra, mert ez az állapot nagyon gyakori. Az októl függően az orvos értékelheti és megadhatja a legjobb kezelési tervet.
Ha az ajaktetoválás merész a szélén, az egy tökéletlen tetováló spray. Sok nő szeretné leküzdeni ezt a helyzetet. Íme néhány gyors otthoni jogorvoslat, amelyeket kipróbálhat.
Bármi legyen is az igazi boldogságod, egy boldogabb, kielégítőbb élet elérhető közelségbe kerül. A szokásos rutin néhány módosítása segíthet elérni ezt.
A betegség korai felismerése esetén a betegek népi gyógymódokat használhatnak, amelyek szintén csodálatos hatást fejtenek ki. Ezért szeretnénk bemutatni a betegeknek egy gyógymódot
A veseelégtelenség az egyik olyan betegség, amely egyre gyakrabban fordul elő. Nemcsak az egészségre, hanem a gazdasági életre is nagy hatással vannak
A keserű szájjal történő gyógyszerszedés olyan állapot, amellyel sok ember találkozik, ami megnehezíti a gyógyszer bevételét. Szóval miért történik ez? Van-e mód a keserű íz leküzdésére gyógyszer szedése közben? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtalálja a választ az alábbi cikkben.
A gerincröntgen a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a betegség szubklinikai tüneteinek azonosítására. Mikor kell tehát a páciensnek röntgenfelvételt készítenie a gerincről, és mire kell felkészülni a röntgenfelvétel során?
A nyaki spondylosis napjainkban riasztó betegség az egyre fiatalabb betegtrend miatt. A felesleges szövődmények elkerülése érdekében sokan a betegség gyógyításának vágyával érkeznek a nyaki gerinc gyógytornájához. Tehát mi ez a módszer?
