A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteinek proaktív felismerése szükséges, hogy megfelelő előkészületeket tegyünk a segítségnyújtás érdekében.
A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteit proaktívan fel kell ismerni, hogy jól felkészülhessenek arra, hogy a legjobb módon segítsenek megbirkózni és kezelni.
1. Ismerje fel a perimenopauza tüneteit nőknél
A nőknél a leggyakoribb tünet a menstruációs ciklus és a természet megváltozása: A menstruációs ciklusom természetesen vékonyabb, lehet, hogy 1 és fél hónap, 2 és fél hónap, akár 3 hónap, és kevesebb a menstruáció.
Ezeken a gyakori tüneteken kívül a perimenopauza a következő tünetek némelyikén keresztül is felismerhető:
A bőr szárazabb, kevésbé rugalmas, nagyon hajlamos a ráncosodásra (főleg a szem körül), öregségi foltok, melasma, szeplők jelennek meg. A haj ekkor elveszíti pigmentjét és őszül.
A hüvelynyálkahártya száraz, sorvadása miatt a nőknél a nemi vágy csökkenése tapasztalható a pár nemi életében. Ilyenkor, ha megpróbálja erőltetni, könnyen megsérül vagy vérzik.
Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely kiszárad, vékonyabbá és rugalmasabbá válik, ami fájdalmas közösüléshez vezet. Emellett könnyen okozhat húgyúti vagy hüvelyi fertőzéseket, ami vizelet inkontinenciát okoz.
Középkorukban a nők gyakran szenvednek hőhullámokat, hőhullámokat, izzadságot, mindig ingerlékenyek, idegesek és szoronganak.
Perimenopause szakaszba lépés, mert a női hormonok hiánya sok pszichés változást okoz a nőkben: Vagy hőhullámok, hőhullámok, izzadás, mindig ingerlékeny, ideges és szorongó.
Nagyon nehéz elaludni (általában hőhullámok vagy éjszakai izzadás miatt), de néha álmatlanság, alvás gyakran nem jó.
A perimenopauzában a női hormonok mennyisége csökken vagy megzavarodik, ami növeli a nők szív- és érrendszeri és ízületi megbetegedésének kockázatát.
A fenti helyzet leküzdéséhez a nőknek bizonyos tudományos ismeretekkel kell felvértezniük magukat, és pozitív hozzáállással kell rendelkezniük ahhoz, hogy ezt az élet normális előrehaladásának tekintsék a kezelés jobb támogatása érdekében.
2. Hogyan készítsük fel jól a nőket a perimenopauzára
Létre kell hoznod magadnak mindig kényelmesen, boldogan, kerüld a szorongást és a depressziót. Készítsen tudományos munkatervet a hőhullámok és a hangulati ingadozások elkerülése érdekében.
Mentálisan jól készüljön fel, hogy a nők könnyebben átvészeljék a menopauzát
Igyál sok vizet, napi 1-2 litert. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mint például a csokoládé, a sajt és az alkoholtartalmú italok, mivel ezek olyan ételek, amelyek növelik a hőhullámok kellemetlen érzését.
Az érzés fokozása és a nyálkahártya sérülésének elkerülése érdekében, amely a szeméremtest és a hüvely sorvadása miatt fájdalmat okoz, a nők szexuális kapcsolat közben kenőanyagokat használhatnak.
Ezenkívül a nőknek meg kell érteniük, hogy a tünetek oka az ösztrogén női hormon hiánya, ezért ezt az ösztrogénhiányt pótolni és kiegyenlíteni kell a Via Her használatával a funkció fokozása érdekében. A női reproduktív funkció (különösen ebben az időszakban).
Kb. 6 havonta rendszeres nőgyógyászati vizsgálat szükséges a nőgyógyászati megbetegedések felismeréséhez és azonnali kezeléséhez.
A perimenopauza a nők normális fiziológiai életének része, ezért szükséges a perimenopauza tüneteinek felismerése, hogy alapismeretekkel felvértezzék magukat, hogy pszichológiailag jobban segítsenek magukon.teljesen megoldani a fenti problémát.
Thon Pham
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?
Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.
A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!
