A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteinek proaktív felismerése szükséges, hogy megfelelő előkészületeket tegyünk a segítségnyújtás érdekében.
A nőknél a perimenopauza elkerülhetetlen jelenség, de a nőknél a perimenopauza tüneteit proaktívan fel kell ismerni, hogy jól felkészülhessenek arra, hogy a legjobb módon segítsenek megbirkózni és kezelni.
1. Ismerje fel a perimenopauza tüneteit nőknél
A nőknél a leggyakoribb tünet a menstruációs ciklus és a természet megváltozása: A menstruációs ciklusom természetesen vékonyabb, lehet, hogy 1 és fél hónap, 2 és fél hónap, akár 3 hónap, és kevesebb a menstruáció.
Ezeken a gyakori tüneteken kívül a perimenopauza a következő tünetek némelyikén keresztül is felismerhető:
A bőr szárazabb, kevésbé rugalmas, nagyon hajlamos a ráncosodásra (főleg a szem körül), öregségi foltok, melasma, szeplők jelennek meg. A haj ekkor elveszíti pigmentjét és őszül.
A hüvelynyálkahártya száraz, sorvadása miatt a nőknél a nemi vágy csökkenése tapasztalható a pár nemi életében. Ilyenkor, ha megpróbálja erőltetni, könnyen megsérül vagy vérzik.
Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely kiszárad, vékonyabbá és rugalmasabbá válik, ami fájdalmas közösüléshez vezet. Emellett könnyen okozhat húgyúti vagy hüvelyi fertőzéseket, ami vizelet inkontinenciát okoz.
Középkorukban a nők gyakran szenvednek hőhullámokat, hőhullámokat, izzadságot, mindig ingerlékenyek, idegesek és szoronganak.
Perimenopause szakaszba lépés, mert a női hormonok hiánya sok pszichés változást okoz a nőkben: Vagy hőhullámok, hőhullámok, izzadás, mindig ingerlékeny, ideges és szorongó.
Nagyon nehéz elaludni (általában hőhullámok vagy éjszakai izzadás miatt), de néha álmatlanság, alvás gyakran nem jó.
A perimenopauzában a női hormonok mennyisége csökken vagy megzavarodik, ami növeli a nők szív- és érrendszeri és ízületi megbetegedésének kockázatát.
A fenti helyzet leküzdéséhez a nőknek bizonyos tudományos ismeretekkel kell felvértezniük magukat, és pozitív hozzáállással kell rendelkezniük ahhoz, hogy ezt az élet normális előrehaladásának tekintsék a kezelés jobb támogatása érdekében.
2. Hogyan készítsük fel jól a nőket a perimenopauzára
Létre kell hoznod magadnak mindig kényelmesen, boldogan, kerüld a szorongást és a depressziót. Készítsen tudományos munkatervet a hőhullámok és a hangulati ingadozások elkerülése érdekében.
Mentálisan jól készüljön fel, hogy a nők könnyebben átvészeljék a menopauzát
Igyál sok vizet, napi 1-2 litert. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket, mint például a csokoládé, a sajt és az alkoholtartalmú italok, mivel ezek olyan ételek, amelyek növelik a hőhullámok kellemetlen érzését.
Az érzés fokozása és a nyálkahártya sérülésének elkerülése érdekében, amely a szeméremtest és a hüvely sorvadása miatt fájdalmat okoz, a nők szexuális kapcsolat közben kenőanyagokat használhatnak.
Ezenkívül a nőknek meg kell érteniük, hogy a tünetek oka az ösztrogén női hormon hiánya, ezért ezt az ösztrogénhiányt pótolni és kiegyenlíteni kell a Via Her használatával a funkció fokozása érdekében. A női reproduktív funkció (különösen ebben az időszakban).
Kb. 6 havonta rendszeres nőgyógyászati vizsgálat szükséges a nőgyógyászati megbetegedések felismeréséhez és azonnali kezeléséhez.
A perimenopauza a nők normális fiziológiai életének része, ezért szükséges a perimenopauza tüneteinek felismerése, hogy alapismeretekkel felvértezzék magukat, hogy pszichológiailag jobban segítsenek magukon.teljesen megoldani a fenti problémát.
Thon Pham
Amikor megszületik a baba, az orvosoknak először meg kell sírniuk a babát. Ha hagyja a babát sírni, az az első lépés a normális egészség felé. Vannak azonban olyan csecsemők, akik nem vagy nagyon keveset sírnak, ami a baba egészségéért való aggódás figyelmeztető jele.
Sokan tétováznak a kültéri és terembiciklizés között, mert nem tudják, hogy jó-e a terembiciklizés, a terembiciklizés fogyhat vagy sem. Lássuk a választ!
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
