Az egyén magassága és súlya alapján kiszámított BMI-t régóta az egészség mérésére szolgáló eszköznek tekintik. Egy friss tanulmány azonban ezt tette
Az egyén magassága és súlya alapján kiszámított BMI-t régóta az egészség mérésére szolgáló eszköznek tekintik. Egy új tanulmány azonban kimutatta, hogy a BMI alapján túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősített emberek nem igazán pontosak.
1. Valamit a BMI-ről
A BMI az emberi testtömeg-index, amelyet annak felmérésére használnak, hogy egy személy mennyire vékony vagy kövér a magasság és a súly alapján. Ez az index egy belga tudós, Adolphe Quetelet 1832-ben publikált tanulmányából származik.
A BMI a Body Mass Index kifejezés rövidítése, amely egyszerűen testtömeg-indexként értendő. Ez egy elterjedt módszer, amelyet gyakran használunk szakértők vagy mi magunk annak meghatározására, hogy egy személy testállapota vagy teste túlsúlyos vagy alultáplált-e?
BMI-jét a következőképpen számítják ki:
BMI = (testsúly)/(magasság x magasság).
Ott:
- Testtömeg: kg-ban;
- Magasság x magasság: méterben.
BMI statisztikai táblázat:
- Normál alatti: BMI <=>
- Normál: BMI 18,5-25 között
- Túlsúly: BMI 25-30 között
- Zsír (fogyni kell): BMI 30 és 40 között
- Elhízás (azonnal fogyni kell): BMI >= 40
2. A BMI valóban tükrözi túlsúlyos állapotát?
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (röviden: NHS) szerint, ha a BMI-je magasabb, mint a súlyaránya, az növelheti a súlyos egészségügyi problémák, például a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát. Ez az eszköz azonban valójában nem képes felismerni és tükrözni a testünkben lévő zsír-, izom- és csontmennyiség közötti különbséget. Ez a fő oka a test BMI értékelésének pontatlanságának.
Az Annals of Internal Medicine című orvosi folyóiratban megjelent tanulmányban 50 000 férfi és nő elemzése után a kutatók felfedezték ezt a paradoxont, amikor testzsírelemzést végeztek olyan személyeknél, akiknek feltételezhetően vékony testük van. Ezeknek az embereknek a BMI-je a vékony csoportba tartozik, de a mérési eredmények "jelentik", hogy sok a testzsírfeleslegük. Ezzel szemben a túlsúlyos csoport BMI-jével rendelkező emberek tekintélyes mennyiségű izomzattal rendelkeznek, és jellemzőek a rögbi játékosokra.
A tanulmány egy meglepő tényt is feltárt: az alacsonyabb BMI-vel rendelkezők (alulsúlyú és vékony emberek) nagyobb valószínűséggel haltak meg korábban, mint az átlagos BMI-vel rendelkezők. Mert a vékony emberek szervezetében gyakran vannak rejtett betegségek, mert sok alapvető tápanyag hiányzik szervezetükből. Ugyanakkor a magas testzsírszázalékkal rendelkező embereknél nagyobb a korai halálozás kockázata is, függetlenül a BMI-től.
Dr. William Leslie, a kanadai Manitoba Egyetem munkatársa szerint: „A BMI továbbra is hasznos eszköz lehet az egészségi állapot felmérésében. Az azonban, hogy manapság sokan panaszkodnak arról, hogy túl kövérek, vagy lefogynak, de még mindig kövérek, nagy valószínűséggel abból adódik, hogy csak a BMI-ben hisznek, és ez egy minimalista állapotfelmérés.
Így az a tény, hogy sokan a BMI-re hagyatkoznak, ha azt gondolják, hogy túl kövérek vagy túl vékonyak, valóban nem érvényes. De sok más értékelési kritériumra is támaszkodnia kell ahhoz, hogy valóban a leghelyesebb eredményt adja, tehát nem csak a BMI-re kell hagyatkoznia, hanem rá kell kényszerítenie magát a negatív fogyásra.
