A szakértők szerint az Ön egészsége, környezete és életmódja egyaránt hozzájárulhat a memóriavesztés vagy memóriavesztés megnövekedett valószínűségéhez.
A szakértők szerint egészségi állapota, környezete és életmódja egyaránt hozzájárulhat a memóriavesztés vagy memóriavesztés megnövekedett valószínűségéhez. Íme néhány gyógymód a demencia kezelésére .
1. Miért vagy gyakran szórakozott?
Pajzsmirigy betegség
Ha mindig fáradtnak érzi magát, hirtelen hízzon, és felejtse el. Ez összefügghet a pajzsmirigy betegséggel. Ebben az esetben a pajzsmirigy nem tudja termelni a tiroxin hormont, amely meghatározza, hogy a szervezet mennyi energiát használ fel. Ha ez a hormon hiányos, minden, ami a testtel kapcsolatos, csökken, beleértve az agyműködést is.
B12-vitamin hiány
Denise Griffiths, az Ausztrál Dietetikusok Szövetségének szóvivője szerint a B12-vitamin hiánya kognitív változásokhoz vezethet: a feledékenységtől a demenciáig. Mivel a tudósok úgy vélik, hogy a B12-vitamin képes megvédeni a mielinhüvelyt, ez az idegsejt axonjait körülvevő hüvely. Ha ez a kéreg sérült, az befolyásolhatja az üzenetek továbbítását az agyba és az agyból.
Táplálkozás hiánya
Számos oka van annak, hogy az étrendje nem kiegyensúlyozott, hiányzik a tápanyagok, köztük a vitaminok és más alapvető tápanyagok. Ez az, ami memóriavesztéshez vezet. A nőknél ez gyakran a fogyókúrás étrendnek köszönhető. Még aggasztóbb, hogy ha nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt vagy rendszeresen dohányzik, nagyon magas a súlyos memóriavesztés kockázata.
2. Intézkedések az amnézia javítására
Rendes, tudományos
Az életben szépen és rendezetten kell elrendezni a dolgokat, hogy könnyen megjegyezhetőek és könnyen megtalálhatók legyenek. Nemcsak csökkenti a keresgélés idejét, ha szükséges, hanem elkerüli az eltévedést is, ami eltereli az elmét. Ezen túlmenően, hogy az agyat ne érje nagy nyomás a napi tevékenységek miatt, mindig készítsünk el minden napra egy konkrét munkatervet, hogy elkerüljük a hiányzó feladatokat. Kerülje el, hogy sok dolgot csináljon egyszerre, próbáljon meg egy dolgot elvégezni, majd a másikat. Munka közben: ne felejtsen el összpontosítani, figyelni, és nem szabad, hogy más apróságok elvonják, elvonják a figyelmét.
Jól enni
A fiatalok feledékenységének visszafordításához rendkívül fontos a tudományos és ésszerű étrend betartása. Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy: napi étkezése során vegyen be étrendjébe halat, karfiolt, spenótot, káposztát és paradicsomot, brokkolit, babcsírát, tojást.... Ezek olyan élelmiszerek, amelyek sok B-, C-, E-csoport vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek növelni a koncentrációt és javítják a memóriát. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy növelje az olyan gyümölcsök bevitelét, mint az alma, körte, grapefruit, eper, narancs, mandarin ... mert gazdag C-vitaminban, javítja a hangulatot, fokozza az ellenálló képességet és anti- oxidálószer Az agy élesebb és tisztább.
Aludj időben és aludj eleget
A megfelelő alvás az első feltétel, amely segít javítani a memóriánkat és megelőzni a kognitív hanyatlást. A jó alvás érdekében gyakorolni kell azt a szokást, hogy időben aludjunk, és ne használjunk olyan stimulánsokat, mint a kávé, tea, dohány, alkohol... délután és este. Kerülni kell a túlzott nappali alvást és az elalvást megnehezítő ingereket, mint például a túl hangos rádióhallgatás, egy jó könyv olvasása és a fokozott odafigyelést igénylő filmek nézése. Lefekvés előtt végezzen könnyű, lazító gyakorlatokat, és ne feledje, hogy a hálószoba levegős és világos legyen.
A fenti intézkedések segítenek javítani a memóriát, ne felejtsd el helyesen alkalmazni és teljesíteni, és elegendő mértékben javítani a memóriát.
Tsinghua
A csecsemők tüdőgyulladásának jelei gyakran nehezebben észlelhetők és veszélyesebbek, mivel a gyermek egészsége és ellenálló képessége még mindig nagyon gyenge. Többet látni.
A vastagbélgyulladás nagyon gyakori betegség, de nem mindenki tudja, hogyan lehet azonnal kezelni a gyulladásos vastagbélgyulladás tüneteit.
Ha valakinek betegsége van, akkor gyógyszert kell szednie, ez sok generáció óta nyilvánvaló. Általában a trauma vagy műtét utáni ödémában szenvedő betegek alfa choy gyógyszereket használnak a kezelésre. Ugyanígy az alfa choy gyógyszer is fennáll az allergiák és az alfa choy allergia megnyilvánulásainak kockázata.
Az allergiás bőrduzzanat az allergiás betegség egyik legnyilvánvalóbb megnyilvánulása, ezért sokan gyakran szubjektívek. Ez a helyzet azonban arra figyelmeztet, hogy egészségi állapota bajban van.
A szülés utáni bőrallergiák a nők rögeszméje. A nők gyakran fájdalmat, viszketést és kellemetlen érzést okoznak. Van valami mód ennek a betegségnek a teljes gyógyítására?
A gyermekek húgyúti fertőzései gyakori betegségek, és ha nem kezelik és ápolják megfelelően, számos súlyos egészségügyi problémát okozhatnak. A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért a szülőknek ismerniük kell a húgyúti fertőzések megelőzésének módszereit gyermekeik számára.
Elmúlhat-e magától a húgyúti fertőzés? A húgyúti fertőzések, bár nem gyógyíthatatlanok, önmagukban nem gyógyíthatók, de megfelelő kezelést igényelnek.
Amikor megszületik a baba, az orvosoknak először meg kell sírniuk a babát. Ha hagyja a babát sírni, az az első lépés a normális egészség felé. Vannak azonban olyan csecsemők, akik nem vagy nagyon keveset sírnak, ami a baba egészségéért való aggódás figyelmeztető jele.
Sokan tétováznak a kültéri és terembiciklizés között, mert nem tudják, hogy jó-e a terembiciklizés, a terembiciklizés fogyhat vagy sem. Lássuk a választ!
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
