Elűzi az álmatlanságot a terhesség alatt gyógyszer nélkül
Az álmatlanság a terhesség alatt normális és gyakori. A várandós nők körülbelül 50%-ának van álmatlansága a terhesség első és harmadik hónapjában.
Terhes nők vagy álmatlanság miért?
Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt, mivel a szervezet számos változáson megy keresztül a terhesség alatt. Azonban ez hatással van a magzatra, és nem?
Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt, mivel a szervezet számos változáson megy keresztül a terhesség alatt. Azonban hatással van-e a magzatra, és hogyan segíthetünk a terhes nőknek jól aludni? Tekintse meg ezt a cikket most!
1. Terhes nők vagy álmatlanság miért?
Emésztési
A terhesség első jelei szorosan összefüggenek a várandós anya emésztőrendszerével. Terhesség alatt a terhes nők szervezetében hormonális változások lépnek fel, amihez olyan mellékhatások társulnak, mint az emésztőrendszeri rendellenességek, amelyek gyomorégést, emésztési zavarokat vagy székrekedést okoznak a gyermekeknél.Az anya fáradtsághoz, stresszhez és álmatlansághoz vezet.
Alvó pozíció
Terhes nők vagy álmatlanság miért?
Egy másik ok, amiért a terhes nők gyakran elveszítik az alvást, a kényelmetlen alvási pozíció. Ahogy a baba egyre nagyobbra nő, a várandós anyuka nem tud majd hason aludni, és hanyatt sem tud többé aludni. Szinte az összes normál alvási pozíció kényelmetlenné teszi a terhes nőket, ezáltal nem alszik jól.
Mert a baba mozog
Még ha a várandós anya jól alszik is, a baba az anyaméhben nem alszik. Sok anya panaszkodott álmatlanságra, mert babája túlságosan hiperaktív. A baba gyakran erősen nyomja a hasát, amitől a várandós anya hirtelen felébred, és nehezen tud visszaaludni.
Görcs
Sok anya elárulta a gyógyszerészeknek, hogy az éjszaka közepén fellépő görcsök kínozták őket, és nem tudtak jól aludni. Mert minden alkalommal, amikor alszol egy ideig, görcsök lesznek, ami miatt az alvás nem lesz mély, és az anyák nagyon fájdalmasak lesznek.
Pisilés éjfélkor
Szokássá válik az éjszaka közepén történő vizelésre ébredés is, ami a visszaalvás nehézségeit okozza. Miért kell tehát a terhes nőknek gyakran éjszaka vizelni? Ugyanis a terhesség alatt a baba anya hólyagjára nehezedő nyomása miatt gyakoribb és könnyebbé válik az éjszakai vizelés.
2. A terhes nők jó alvásának titka, egészséges babák
Egy tanulmány szerint a terhesség alatt, amikor az anya ébren van, a baba alszik, de amikor az anya alszik, a baba ébren van. Ezért az anya alvásmegvonása csekély hatással lesz a babára a terhesség alatt. De ha sokáig tart az alváshiány, az kihat a terhes nő egészségére, amitől a magzat állapota sem jó. Ezért a terhes nőknek vagy álmatlanságban szenvedőknek a következő tippeket kell alkalmazniuk, hogy jól aludjanak és egészséges babát szülhessenek:
Alvás közben használjon magas párnákat
Az anyáknak magas párnát kell tenniük alváskor, függőágyban vagy állószékben. Súlyos álmatlanság esetén megkérheti kezelőorvosát, hogy használjon olyan gyógyszert, amely segít könnyebben elaludni anélkül, hogy ez befolyásolná a babát.
Aludjon a bal oldalon, ezért tegyen párnát a hasára
A szülész-nőgyógyászok szerint a várandós nőknek bal oldalukon kell feküdniük az alváshoz – ez az alvási pozíció segíti a legjobb véráramlást a méhlepényben. Abban az esetben, ha az anya a várandós has mérete miatt nem tud aludni, javasoljuk, hogy helyezzen be egy puha párnát a hasába, vagy vásároljon speciális párnákat a terhes nők számára.
Masszázs lefekvés előtt:
A terhes nők megkérhetik férjüket, hogy lefekvés előtt masszírozzanak
Megkérheti férjét, hogy lefekvés előtt masszírozza meg vagy áztassa be a lábát meleg vízbe. Ha azonban a görcsök túl súlyosak, közvetlenül forduljon orvosához, hogy megtalálja a módját a javításuknak
Korlátozza a sok víz fogyasztását lefekvés előtt:
Biztosítania kell, hogy lefekvés előtt sokszor vizeljen , és korlátoznia kell a sok víz ivását lefekvés előtt. Ezenkívül az anya tegyen egy kis bilit az ágy mellé, hogy ne veszítsen sok időt az éjszakai vizelésre, ami megzavarja az alvást és nehezíti a visszaalvást.
A várandósság során nem csak a várandós nők élettani és pszichés elváltozásai, hanem álmatlanság is gyakran előfordul. Az anyák alkalmazzák a fenti tippeket, hogy jobban aludjanak, a babák egészségesebben fejlődjenek.
Tsinghua
Mi a teendő, ha a szülés utáni váladékozásnak rossz szaga van? Veszélyes ez az állapot?
A szülés utáni váladékozás gyakori élettani jelenség a nőknél a szülés utáni időszakban, és gyakran kellemetlen érzést okoz. Ha azonban a szülés utáni folyásnak kellemetlen szaga van, az szokatlan jel, amelyre minden szülés utáni nőnek oda kell figyelnie.
Mi az a hármas teszt? Ez a helyes?
A hármas teszt fontos prenatális szűrési módszer. Tehát hány hetes terhességet kell tesztelni a hármas teszthez, mire kell figyelni és az eljárás.
Mik az okai a késleltetett fogzásnak gyermekeknél - Mi a teendő, ha a gyermekeknél késik a fogzás?
A szülők számára a baba első lépései, mint például a járás, a beszéd vagy a fogzás megtanulása boldogságot és tiszteletet hoznak. A csecsemő fejlődésének nyomon követése során sok szülő nem hagyhatja nyugodni és csodálkozik, mert gyermekei későn jönnek a fogzáshoz. Tehát mi az oka a késleltetett fogzásnak a gyermekeknél, és hogy ez befolyásolja-e a baba jövőbeli fejlődését, sok szülőt érdekel.
Honnan tudhatod, hogy a babád elegendő anyatejet kap-e?
Nagyon egyszerű megmérni, hogy a baba mennyi tejet tud felvenni, ha üveget használ. De ha szoptat, nehéz dolog, amire az anyáknak oda kell figyelniük, hogyan lehet tudni, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e.
3 módszer az ekcéma kezelésére a néphit szerint az anyáknak tudniuk kell
Az ekcéma gyakran sokszor kiújul, sok kellemetlenséget okozva a babának. Próbálja meg azonnal alkalmazni az alábbi 3 nagyon hatékony és biztonságos népi gyógymódot az ekcémára!
Az orvosok által ajánlott 5 féle baba ekcémás tusfürdő
Az ekcéma a gyermekek körében gyakori bőrbetegség. Íme, 5 fajta jó baba ekcéma tusfürdő ma, amellyel segíthet a babának hamarosan abbahagyni a viszketést és a kényelmetlenséget.
A láz csökkentésének tünetei és módjai gyermekeknél
A láz, más néven hideg és meleg, akkor jelentkezik, ha a testhőmérséklet 37,5 Celsius-fok felett van.A cikk összefoglalja a hideg-meleg láz okait és csökkentésének módjait gyermekeknél. első.
Milyen hatása van a kókuszolajnak az újszülött szemöldökére?
A kókuszolaj csecsemők szemöldökének felvitele egyszerre szépítő hatással bír, és képes csökkenteni a szemöldök hámlást (bivalykaka). A magas zsírsav- és antioxidáns tartalmú jóindulatú kókuszolaj nagyon jó antibakteriális, gomba- és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Útmutató a légúti fertőzésben szenvedő gyermekek otthoni gondozásához
A hideg időjárás fogékonyabbá teszi a gyermekeket a légúti betegségekre. Az alábbi cikk eligazítja, hogyan kell otthon gondoskodni egy légúti fertőzésben szenvedő gyermekről, olvassa el most!
A magzat súlyának és méretének táblázata heti bontásban a WHO szabványai szerint
Frissített WHO szabványok a magzat súlyáról és méretéről heti bontásban. Ismerje meg a kulcsfontosságú tényezőket és praktikus tippeket az optimális magzatfejlődéshez.