A szülés utáni absztinenciának sokféle felfogása létezik, családonként és régiónként. Az anyáknak azonban különbséget kell tenniük a szülés utáni absztinencia között
A szülés utáni absztinenciának sokféle felfogása létezik, családonként és régiónként. Az anyáknak azonban különbséget kell tenniük a szülés utáni absztinencia és a helyes és tudományos között, hogy elkerüljék, hogy absztinenciájuk kétélű fegyverré váljon.
1. Tévhitek a szülés utáni absztinenciáról
1 hónapig ne fürödjön vagy mosson hajat
A nem fürdés, a szüléstől számított 1 hónapon belüli mosás tévhit
A nagyszülők gyakran gondolják: "ne fürödjön vagy mosson hajat a szülés után egy hónapon belül, hogy elkerülje a rosszullét, a fejfájást és a későbbi kihullást". Ez abszolút nem igaz.
A tévézés, a könyvek olvasása megerőlteti a szemet, gyenge a szem
Nem készült olyan tanulmány, amely kimutatná, hogy a tévézés, a könyvek olvasása fogyókúra közben a szem elfáradását és felgyorsítja az öregedést az élet későbbi szakaszában. De az anyának a szülés után sok dolga van, mint például a szoptatás, gondoskodik a baba étkezéséről és higiéniájáról stb. Ezért az anyának több időt kell pihennie, hogy visszanyerje erejét.
Kerülje a túl sok beszédet
A szülés utáni anyák továbbra is normálisan tudnak kommunikálni, de nem szabad hangosan beszélniük, hogy elkerüljék a gége és a garat sérülését, ami a hangszálak károsodását okozza.
Mozgassa a bemetszés lesz szakadt
Sokan úgy gondolják, hogy a szülés után egy helyben kell feküdniük, hogy elkerüljék a metszést
Vannak, akik gyakran attól tartanak, hogy ha sokat mozognak, a metszés elszakad, és nem gyógyul meg. Ez egy teljesen helytelen nézet. A műtét után az anyának ülnie kell, még mindig képesnek kell lennie lassan, finoman járni, és gyakorolnia kell a kondicionálást, hogy elősegítse a metszés gyors gyógyulását.
Légmentesen záródó hálószoba
Az emberek még mindig úgy gondolják, hogy a szél a fő felelős a szülés utáni lázért. Ezért az anyák szobája általában zárva van, és minden ajtót letakar, hogy megakadályozza a szél bejutását. Ez egy téves nézet, amely fulladást okozhat az anyának és a babának is, különösen a halszag, amely nem szabadul fel, légúti megbetegedéseket okozva.
Fiatal vizelet ivása
Sok helyen még mindig úgy gondolják, hogy az anyáknak meg kell inniuk gyermekeik vizeletét, hogy tejet rendeljenek. Ez teljesen téves felfogás. A tej az emlőmirigyek tejelválasztásának és az anya agyalapi mirigyéből felszabaduló prolaktin hormonnak köszönhető. Amikor a baba megszívja az anya mellbimbóját, az ingerreflexet hoz létre. Segíti az emlőmirigyek szekrécióját, hogy több tejet termeljenek.
2. Tudományos absztinencia anyáknak szülés után
Valójában a tudomány bebizonyította, hogy a szülés utáni nőknek nem szabad túlzottan absztinensnek lenniük. Még a nem megfelelő szülés utáni absztinencia is kontraproduktív lehet, hátrányosan befolyásolva az anya és a baba egészségét. Szóval, hogyan tartózkodjunk a szülés után a legtudományosabbak szerint?
Ne stresszelj, stresszelj
Az anyáknak pihenniük és lazítaniuk kell, hogy a legjobb szellemben gondoskodjanak gyermekeikről
Mert a stressz nem csak az anyatejellátást befolyásolja, hanem a szülés utáni anya lelki és mentális egészségét is. Természetesen a babára is hatással lesz bizonyos mértékig, mert a baba közvetlenül az anyától képes felszívni és érezni: ha az anya boldog, a gyerek is boldog lesz, ha az anya depressziós vagy szomorú, akkor a gyerek nyűgös lesz, lassan nő. Ezért a szülés utáni anyáknak segítséget kell kérniük, hogy csökkentsék az anyára háruló feladatok terhét, mint például a ház gondozása, a főzés, a nagyobb gyermekek gondozása stb. A hozzátartozók, például az anyák segítsége vagy segítők felvétele segítsen az anyukáknak pihenni és pihenni.
Ne egyen állott, hideg ételt
Szülés után az anya szervezete még gyenge, ezért kerülni kell az erjesztett ételek fogyasztását, éjszakai kaját, a hűtőben tárolt ételeket stb.. Az anya arra is figyel, hogy kerülje a hideg ételeket, például rákot, juta zöldségeket, ne egyen. túl korai halételeket kell enni, például halat, csigát, allergiát okozó ételeket. Ezek az ételek könnyen hasmenést vagy gázképződést okoznak az anyában. Az anyának olyan ételeket kell ennie, mint a sárgadinnye, mindenféle vörös hús, édesvízi hal, zöld zöldségek, gyümölcsök...
Az anyának új, főtt ételt kell ennie, kiegészítve zöldségekkel és vitaminokkal
Ne emeljen nehéz tárgyakat
Nehéz tárgyak emelésekor ugyanis az anyának a hasizmokat kell használnia és ez könnyen érintheti a császármetszést vagy a méhben lévő sebet. Különösen a császármetszésen átesett anyáknak kell nagyon óvatosnak lenniük, mert bár a seb kívülről begyógyultnak tűnik, a belső sérülés még nem gyógyult be. Ha az anya nehéz tárgyakat emel fel, vagy magasra hajol, az a méhmetszés sérülését okozhatja.
Néhány tipp a szülés utáni absztinenciával kapcsolatban, amelyeket az anyáknak tudniuk kell, hogy elkerüljék, hogy absztinenciájuk kétélű fegyverré váljon.
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
A porcdegeneráció, a kalcium lerakódása, a traumák... a gerinc gerincproblémák tipikus okai, amelyekkel az idősek gyakran találkoznak.
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja a választ az alábbi cikkben.
A szemgomba nagyon veszélyes szemfertőzés. A korai felismerés mellett a megfelelő kezelésre is oda kell figyelni a gombaellenes szemcseppek alkalmazásakor.
Ahogy az orvostudomány egyre inkább fejlődik, a képalkotó eszközök nagymértékben támogatják az orvosokat a klinikai diagnózis és kezelés folyamatában. Tanuljunk meg többet a térd ultrahang technikájáról – ez az egyik hatékony technika a térdízületi sérülések azonosítására ma.
A gyerekek a legnagyobb valószínűséggel kapnak kanyarót. A megelőzés és annak megállapítása érdekében, hogy gyermekeikben van-e a betegség vagy sem, a szülőknek tudniuk kell a gyermekek kanyarójáról és a kezelés módjáról.
A Cold & influenza szirup gyermekek számára készült megfázás és influenza szirup természetes összetevőkből, amelyek biztonságosak a babák számára. Ez a szirup segít gyorsan csökkenteni a megfázás és az influenza tüneteit gyermekeknél, és segít megszüntetni a kényelmetlenséget és a nyűgöt.
Nemcsak mindennapi étkezések nélkülözhetetlen fűszereként ismert, a fokhagymát rengeteget adják hozzá, mert ritka és hasznos gyógynövény is. A ... haszna
Nemcsak egyedülálló fűszer, amelyet sok vietnami ételben gyakran találnak, hanem a galangal gyökerét mérsékelt hatású, gyulladáscsökkentő és az osteoarthritis kezelésében is támogató gyógyszernek tekintik. Ismerkedjünk meg a galangal osteoarthritisre gyakorolt hatásaival és a csontok egészségének javításában játszott szerepével.
