Sok szülő aggódik, ha azt látja, hogy kisbabája nyűgös és lustán táplálkozik, különösen éjszaka, de nem tudja, hogyan javítson rajta. Legyen óvatos, mert lehetséges
Sok szülő aggódik, ha azt látja, hogy kisbabája nyűgös és lustán táplálkozik, különösen éjszaka, de nem tudja, hogyan javítson rajta. Legyen óvatos, mert nagy valószínűséggel a D-vitamin-hiány jele.
A D-vitamin szerepe a gyermekeknél
A D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a kalcium és a foszfor emésztőrendszeren keresztüli felszívódásában. A D-vitamin és a mellékpajzsmirigyhormon serkentik a kalcium- és foszforanyagcserét, fokozzák a kalcium lerakódásának folyamatát a csontok építéséhez. A megfelelő mennyiségű D-vitamin a szervezetben elengedhetetlen ahhoz, hogy a kalcium és a foszfor kötődjön a csontszövethez. Ez egy fontos mikroelem, amely segít szabályozni a kalcium és a foszfor homeosztázisát a szervezetben.
A D-vitamin hiánya gyermekeknél angolkórt, felnőtteknél csontritkulást okoz. A D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek néhány hónapon belül csontelváltozások jeleit mutatják. A puha csontozatú anyák nagyobb valószínűséggel szülnek angolkórt.
Jelek a D-vitamin-hiány felismerésére gyermekeknél
A D-vitamin-hiány jelei gyermekeknél
Korai jelek: Idegrendszeri tünetek:
Erős izzadás éjszaka, még hidegben is (sűrű verejték).
A gyerekek gyakran sírnak, nehezen alszanak, nyugtalanul alszanak, vagy ideges ingerlés hatására megriadnak.
Hajhullás a tarkónál (nyalás jele).
A D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek fizikai fejlődése lelassul, izomtónusuk csökken (ernyedt izom), kék bőrük és megnagyobbodott lépük lesz.
Késői jelek: Csontjelek:
- A csontrendellenességek megnyilvánulásai a gyermek életkorától és a betegség súlyosságától függően különböző csontokban jelentkezhetnek - Lassú fogzás és kiegyensúlyozatlan fogak, lassú gurulás, kúszás, járás... - Széles fontanelle, puha fontanelle, hosszú- tartós fontanelle. – Koponya-deformitás, puha koponyacsont, homorú nyomás, normál állapotba való visszatérés kézemeléskor (asztalitenisz hatás), lapos fej. Koponya-daganat, általában a homlokban és a csúcsban. – A csuklócsont feje nagy, „csuklógyűrűvé” megnagyobbodott. – Bordalánc és mellkasi deformitás, lábszárak, gerincferdülés. - Hipokalcémia miatt görcsök jelentkezhetnek. Az angolkór a kisgyermekek elsődleges betegsége, amely a lábak deformálódását és lassú fizikai fejlődését okozza. A gyermekkori csontdeformitás következményeket hagyhat a felnőttkorban, a gerinc hajlamos kyphosisra, görbületre és medenceszűkületre.
A táplálkozásra való odafigyelés a csecsemők D-vitamin-pótlásának egyik módja
Hogyan lehet megelőzni a D-vitamin hiányát gyermekeknél
A gyermekek D-vitamin-pótlásához a szülőknek oda kell figyelniük a megfelelő étrendre és a napozásra.
A diétáról:
Egyél változatos ételeket mind a 4 anyagcsoporttal. Előnyben részesítsék a D-vitaminban gazdag ételeket, például halat, tojássárgáját, májat, halolajat. Növelje a D-vitaminnal dúsított élelmiszerek fogyasztását, mint például a tej, a gyermekek számára készült táplálópor, a liszt, a keksz, a margarin, az étolaj, a gabonafélék...
A napi étrendben figyelmet kell fordítani a kalciumban gazdag ételekre, mint például a garnélarák, rák, hal, tej, tejtermékek, például joghurt, flan, sajt. Előnyben részesítsék a csontos kis halakat, a héjas garnélarák több kalciumot tartalmaz. Különösen a tejben lévő kalcium könnyebben felszívódik, mint az egyéb táplálékforrásokból származó kalcium.
Az élelmiszereknek elegendő mennyiségű olajból és zsírból származó zsírt kell tartalmazniuk ahhoz, hogy oldószerként működjenek a D-vitamin felszívódásának fokozása érdekében, emellett az étrendnek tartalmaznia kell elegendő fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, például magnéziumot, cinket, egyensúlyban kell tartania a kalcium/foszfor arányt…
Napozás gyerekeknek:
A napfény a D-vitamin gazdag forrása is
A napfény a szervezet számára szükséges D-vitamin 90-95%-ának forrása. Gyerekek napozásakor kalapot és napszemüveget kell viselni, hogy elkerüljük a közvetlen napfényt a fejen. Ne használjon napozás közben, lehetőleg reggel 8 óra előtt 15-20 perccel, illetve 16 és 17 óra között a bőrre kenendő krémeket. Gyermekek számára hűvös, jól megvilágított helyen kell napozni. A születés utáni első hónaptól kezdve gyakoroljon napi napozást, tegye ki a lábát, a karját, a hátát, a hasát és a mellkasát, hogy bőre ki legyen téve a napsugárzásnak. A legjobb idő a napozásra 15-20 perc.
Ezenkívül ne felejtse el hozzáadni a Healthy New Kid ízletes szirupot gyermekeknek, amely vitaminforrást tartalmaz a gyermekek fejlődéséhez, különösen a D-vitaminhoz.
Bao Bao
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
A szülés után sok anyának gyakran vannak szülés utáni betegségei. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog egy rendkívül hatékony szívhashajtót mutat be, amely generációk óta öröklődött.
Szörnyen hangzik, ha a terhesség alatt vérzik, de ez nem annak a jele, hogy elvetélt. Vérzés terhesség alatt, különösen az első 3 hónapban
Mi okozza a véres hasmenést gyermekeknél? Mit tegyen anya ebben az esetben? Tekintse meg most az alábbi cikket!
Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!
Az édesanyáknak elsajátítaniuk kell a gyerekek gyors lázcsillapítására szolgáló tippeket, különösen az egymásnak átadott népi tapasztalatok szerint a lázcsillapító szereket. Törölje le meleg vízzel, hogy csökkentse
Azt mondják, hogy a nagy magzat akkor jó, ha a várandós nő minden szükséges tápanyagot megkap a fejlődő magzat táplálásához. Ez az elképzelés azonban nem teljesen igaz. A szülész-nőgyógyászok szerint a túl nagyra növés veszélyes lehet az anyára és a babára nézve is. Tehát mi az a nagy magzat? Melyek a nagy magzatok okai, amelyeket a terhes nőknek tudniuk kell? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
