Az érelmeszesedés olyan betegség, amely felnőtteknél is előfordulhat, de a legmagasabb előfordulási arány még mindig az időseknél. Tehát tanulja meg a rostok megelőzésének módjait
Az érelmeszesedés olyan betegség, amely felnőtteknél is előfordulhat, de a legmagasabb előfordulási arány még mindig az időseknél. Ezért elengedhetetlen az érelmeszesedés megelőzésének módjainak megismerése.
Érelmeszesedés - az idők gyakori betegsége
Az érelmeszesedés olyan betegség, amely felnőtteknél is előfordulhat, de a legmagasabb előfordulási arány még mindig az időseknél. Ezért elengedhetetlen az érelmeszesedés megelőzésének módjainak megismerése.
Az érelmeszesedés az idősek körében a legmagasabb
Az érelmeszesedés olyan jelenség, amelyben az artériák fala (az artériák belsejében) megkeményedik, az artéria lumenének szűkülését, a szervek iszkémiáját okozza, helyenként az artériás lumen lehámlik.helyi elzáródást okoz. Az érelmeszesedés a szervezetben bárhol előfordulhat, de a legveszélyesebbek a szívet tápláló artériák, más néven koszorúér- és agyi érbetegség. Az ateroszklerózis (CAD) egy csendes betegség, amely fokozatosan jelentkezik. A szívkoszorúér-betegség bárhol megtalálható az idősek szervezetében, de a legveszélyesebbek még mindig a szívet tápláló artériák (koszorúér), valamint az agyi artériák. Ez a betegség a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás, a szívinfarktus, a koszorúér-elégtelenség és a stroke egyik oka.
Ügyeljen az étrendre - hatékonyan megelőzze az érelmeszesedést
A diéta nagyon fontos az idősek érelmeszesedésének megelőzésében . Korlátozni kell az állati zsírok fogyasztását, és helyette növényi olajokat kell használni, például földimogyoróolajat, szezámolajat és szezámolajat. Különösen olyan élelmiszereket kell hozzáadnia, amelyek összetevői: Omega-3, K-vitamin és D-vitamin, amelyek mind olyan anyagok, amelyek hatékonyan csökkentik az érelmeszesedést. Fogyasszon szójababból származó ételeket, például tofut, és ne egyen beleket, például sertésbeleket, bőrt, bivalyt. A napi étkezés során növelni kell a zöld zöldségek és gyümölcsök mennyiségét is.
Gyakorlat - megszabadulni a rossz koleszterintől
Szüksége van a test gyakorlására, mint például a gyakorlat, a séta, a sportolás az erőtől függően. Megállapítást nyert, hogy a rendszeres, módszeres és megfelelő testmozgás növelheti a jó koleszterinszintet, csökkentheti a rossz koleszterinszintet és egyúttal csökkenti a vérnyomást a krónikus magas vérnyomásban szenvedőknél. Ha minden intézkedést megpróbált a koleszterinszint csökkentésére sikertelenül, akkor gyógyszert kell alkalmaznia. Természetesen, hogy milyen gyógyszert és mennyit használjon, mennyi ideig tart orvoshoz fordulni, hogy megvizsgálja Önt, a betegek ne vásároljanak önálló használatra gyógyszereket.
A Momega és a Womega használata
A Momoga és a Womega új irányok az érelmeszesedés megelőzésében
A Momega (támogatja a férfiak szívének egészségét) és a Womega (támogatja a nők szívének egészségét) szájon át szedhető tabletták támogatják a szív- és érrendszert agyvérzés, szívinfarktus és az érelmeszesedés megelőzésében, különösen
A Momoga és a Womega egy Dániából származó funkcionális élelmiszercsalád termékei, amelyeket természetes eredetű összetevőkből vonnak ki, amelyek tudományosan bizonyítottan jótékony hatással vannak a szív egészségére az alábbi összetevőkkel:
K2-vitamin: megakadályozza a kalcium lerakódását és megakadályozza az érfalban az atherosclerotikus plakk kialakulását, megelőzi az érelmeszesedést és más csont- és ízületi betegségeket
Omega-3 : segít csökkenteni a vérzsírt, megakadályozza az érelzáródást azáltal, hogy megakadályozza a vérrögképződést
D-vitamin : fokozza a vaszkuláris endothel sejtek működését, megelőzi az érelmeszesedést, az érelzáródást, csökkenti a magas vérnyomást és megelőzi a szívelégtelenséget.
Bao Bao
A tág pórusok bőrproblémákat okoznak, mint például: Öregedés, pattanások, ... elveszítik a nők önbizalmát. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan használhatja a laksa leveleket a pórusok összehúzására.
A kaviár tápanyagokban gazdag és finom étel, ezért sok család szereti. Sokan azonban attól tartanak, hogy a pattanások fogyasztása pattanásokat okoz.
Nagyon gyakori, hogy a párok intim gesztusokat és puszikat küldenek. Sokan azonban azon töprengenek, hogy a csók elterjesztheti-e a gonorrhoeát?
Sok pár kérdése, hogy a nap mely szakaszában a legerősebb a spermium. Mivel a spermiumok egészségére való odafigyelés nagyon fontos a termékenységi terve és a sikeres fogamzás esélyei szempontjából.
A melasma a bőr elsötétülése, általában fekete vagy barna foltokkal, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc, a homlok, az áll, az orr és a nyak, a bőr fokozott melanintermelése miatt. Számos különböző módszer létezik a melasma kezelésére, például fényvédő, bőrvilágosító termékek, lézerek vagy természetes összetevők használata. A természetes módszer szerint a melasma üröm kezelését sokan választják.
Sok anya érdeklődik az egészséges magzat jelei iránt a terhesség utolsó 3 hónapjában. Kérjük, anyukák, a következő cikkben mentse el babája fejlődésének fő mérföldköveit minden hetében!
A jóga gyakorlása nemcsak rugalmas és puha testet ad, de a jóga egy egyszerű és hatékony egészségjavító terápia is. Mai cikkünkben az aFamilyToday Blog jógagyakorlatokat oszt meg az olvasókkal a szív számára. Ne hagyja ki az alábbi cikket, különben megbánja.
Megdőlt a méh fiú vagy lány születése után? Befolyásolja-e a méh fekvő helyzete az anya természetes szülési képességét és a magzat nemét? Ez valószínűleg sok terhes nő kérdése. Tanuljunk meg erről a problémáról az aFamilyToday blogbejegyzésen keresztül!
A hagyma nagyon elterjedt fűszer a konyhában, sok ételnek jellegzetes ízt ad. Van azonban egy kérdés, amit sokan feltesznek, vajon a nyers hagyma fogyasztása káros-e a hónaljban? Ebben a cikkben megismerjük a hagyma és a hónalj szagának kapcsolatát.
A galangal gyökér régóta nagyon ismerős fűszer a vietnami konyhában, de kevesen ismerik a sok más nagyszerű felhasználási lehetőségeit. Szóval, mi a hatása a galangal gyökérnek? Sokan azt hiszik, hogy a galangal gyógyíthat olyan betegségeket, mint a rák elleni küzdelem, gyomorbetegségek, csontok és ízületek gyógyítása... Most megtudjuk.
