Manapság sokan szenvednek spina bifidától anélkül, hogy tudnák az okát, így hatékony megelőzési és kezelési intézkedések állnak rendelkezésre. Tehát nézzük meg, miért van a gerinc sarkantyú.
Manapság sokan szenvednek spina bifidától anélkül, hogy tudnák az okát, így hatékony megelőzési és kezelési intézkedések állnak rendelkezésre. Tehát nézzük meg, miért van a gerinc sarkantyú.
1. Miért gerinc tüskék?
Helyi gyulladás okozza
Miért kapsz gerincsarkantyúkat? Mindenekelőtt a spina bifida helyi gyulladásos folyamatok, például osteoarthritis, íngyulladás képződik. A gyulladás serkenti a csontképző sejteket a csont hozzáadására, ami csonttöbblethez, érdes ízületekhez és tüskék növekedéséhez vezet.
A kalcium a csigolyákkal érintkező szalagokban és inakban rakódik le
A válasz arra a kérdésre, hogy miért vannak gerincsarkantyúi, erre az esetre vonatkozik. Az alany általában idős, kalcium-lerakódás kalcipirofoszfát formájában. Spondylolisthesis előfordulhat a gerinc egyik szerkezeti komponensében: csigolyák, porckorongok, ízületek körüli szalagok. A degeneratív folyamat vízveszteséget okoz (amely a porcok 80%-át teszi ki), és megváltoztat bizonyos anyagokat, ami az ízületi porcok elvesztését okozza .
A kalcium degenerációja és lerakódásának folyamata spina bifida-t okoz
Az ismételt trauma utáni csont önjavulás miatt csontsarkantyúk jelennek meg
Ez a válasz arra is, hogy miért van gerincsarkantyúd? A gerinc nyomásából, ütközéséből és súrlódásából eredő sérülések miatt a szervezet kalcium felhalmozódásával reagál a sérülés gyógyítására. Ha ez a jelenség folyamatosan ismétlődik, az gerincbetegséget okoz.
Genetikai tényezők is a gerincsarkantyúk okai
Egy tudományos tanulmány szerint a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a spina bifidával kapcsolatos tünetek. A posztmenopauzában lévő nők előfordulása és súlyossága azonban ugyanolyan, mint a férfiaké.
A posztmenopauzás nőknél magas a spina bifida előfordulása
2. Hatékony betegségmegelőzési intézkedések
Enyhe hátfájdalmak esetén a betegeknek csak ágynyugalomra van szükségük, fizikoterápiával vagy szupportív gyógyszerekkel egybekötve, néhány betegség általában néhány nap múlva gyógyítható. Súlyosabb esetekben azonban, mint például: trauma, csontritkulás miatti elhúzódó hátfájás, spondylolisthesis, a betegnek szakkórházba kell mennie a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
Az isiász, a spondylolisthesis, a degeneratív és gerincbetegségek megelőzésére és kezelésére a következő kezelési rendet kell követni:
- Elegendő kalciumot tartalmazó étrend a csontritkulás elkerülése érdekében, különösen az időseknél. Hozzá kell adnia tejtermékeket – ez a kalcium leggazdagabb és legkönnyebben felszívódó forrása. Ezen kívül még sok zöld zöldséget kell enni, a tenger gyümölcsei, például a garnélarák és a rák vagy a kis halak, hogy enni egész csontok is jelentős mennyiségű kalciumot biztosítanak.
- Gyakoroljon rendszeresen, hogy a csontok rugalmasak és erősek maradjanak. A legjobb a fogyás, ha elhízott, hogy csökkentse a gerinc terhelését.
- Munkavégzés, nehéz terhek hordozása és szállítása során helyes testtartással kell rendelkeznie, ne álljon le nehéz tárgyak felemeléséhez, nehéz tárgyak emeléséhez egyenesen üljön. Ha fel kell hagyni a csavarás, a nyak csavarásának szokásával, könnyen elcsúszhat a csigolyák, ami a porckorongok elmozdulását okozza.
A tejtermékek kiválóak kalcium-kiegészítőkként
Miután megértette, hogy miért van gerincsarkantyúja, és hogyan lehet megelőzni őket, azonnal át kell alakítania életmódját. Ésszerű étrenddel, tudományos gyakorlatokkal és jó életmóddal teljes mértékben megelőzheti a gerincvel kapcsolatos betegségeket.