A bor, a tea, a kávé mind ismerős italok számunkra. Ha valaha is azt gondoltad, hogy a bortól megszépülsz és jól alszol; A kávéfogyasztás káros lesz az egészségre, a tea pedig népszerű ital, amit bármennyit lehet fogyasztani, ebből a cikkből megtudhatja, mit tart helyesnek vagy helytelennek.
Mítoszok a vörösborról
Ha korábban a bor gyakran csak luxuspartikon, párok romantikus randevúzásain jelent meg, most a vörösborhoz közelebb áll, amikor az ember testtápláló italként használja. De vajon igazak-e a pletykák a vörösbor nagyszerű felhasználásáról?
A vörösbort egyedülálló íze és egészségügyi előnyei miatt széles körben használják.
A bornak van szépsége?
A vörösbor számos antioxidáns kapacitású összetevőt tartalmaz, mint például a rezveratrol, a katechin, az epikatechin és a proantocianidin. Közülük a legkiemelkedőbb a resveratrol. Ez az elem jó antioxidáns hatással rendelkezik, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
A resveratrol fent említett hatásai azonban csak állatokon bizonyultak hatékonynak. Emberi kísérletekben nem sikerült pozitív eredményt elérni.
Ráadásul a bor resveratrol tartalma is nagyon alacsony. Minden 500 ml vörösbor csak körülbelül 5 mg rezveratrolt tartalmaz. Ha el akarja érni a kívánt szépséghatást, egy körülbelül 60 kg súlyú személynek napi 1344 mg resveratrolt kell elfogyasztania.
Megvédheti-e a vörösbor az ereket?
Az az elképzelés, hogy a vörösbor képes megvédeni az ereket, abból is fakad, hogy a vörösbor rezveratrolt tartalmaz. De mivel a vörösbor resveratrol tartalma nem sok, valójában nem tudja olyan hatékonyan megvédeni az ereket, mint gondolnánk.
A vörösbor segít elaludni?
Amikor a vörösbort erjesztik, melatonint tartalmaz, egy olyan vegyi anyagot, amely segít jobban aludni. De 1 ml borban a melatonin csak 1-2 mg.
Ha mély alvásra vágyik ennek a vegyszernek köszönhetően, 60 000 mg-ra van szüksége. Ilyen nagy mennyiség mellett, ha csak egy pohár bort iszol, azt biztosan nem éred el.
Bár a vörösbor jótékony hatásairól szóló állítások nem igazán pontosak, a napi egy pohár vörösbor megivása szintén pozitív hatással lesz az egészségére.
A kávé váratlan hatásai
A kávé sok ember számára nélkülözhetetlen ital.
Csökkentheti a kávé a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát?
Egy amerikai tanulmány szerint napi 2-3 csésze (kb. 300-450 ml) kávé elfogyasztása 42%-kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A kávé híres ízletes ízéről, amely kijózanítja az elmét. Ezenkívül a kávé koffeint, kávésavat és kafestolt tartalmaz, amelyek a polifenolok biológiailag aktív anyagai, amelyek képesek javítani az emberi inzulinérzékenységet és segítenek csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegséget.
Csökkentheti a kávé a Parkinson-kór kockázatát?
Az Amerikai Parkinson-kórszövetség tanulmányai szerint a kávéban lévő polifenolok stabilizálhatják a rendellenesen stimulált idegeket, segíthetik a szervezet anyagcseréjét és csökkentik a Parkinson-kór kockázatát.
Lehet a kávé antioxidáns?
Szintén aktív polifenolokkal, a kávé segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből, nemcsak antioxidáns, hanem rákellenes hatása is van.
Kísérleti vizsgálatok azt mutatják, hogy a kávét fogyasztóknál 26%-kal alacsonyabb a vastagbélrák kockázata, mint a nem kávézókban. Emellett a kávé csökkentheti a vastag- és végbélrák kockázatát is.
Élvezze a teát megfelelően
Élvezze egy csésze erős zöld teát, amely felfrissíti az elmét.
Lehet-e a tea antioxidáns?
A kávéhoz hasonlóan a polifenolok is ismert hatóanyagok, amelyek a zöld teában találhatók, antioxidáns hatásúak, megkötik a szabad gyököket, megelőzik a rákot és hatékonyan küzdenek a gyulladásokkal.
A polifenolokban található katekinek segítenek megelőzni a szélütést, a szív- és érrendszeri betegségeket és segítenek a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszint-ugrásainak szabályozásában.
Túlzott fogyasztás esetén azonban a zöld tea befolyásolhatja az emésztőrendszer és más tápanyagok felszívódását. A szakértők azt tanácsolják, hogy a szervezet egészségének megőrzése érdekében naponta csak 15 gramm teát igyunk meg.
Függetlenül attól, hogy a bor, a tea vagy a kávé rajongója, továbbra is mértékkel és tudományosan használja. Így minden nap élvezheti kedvenc italát, és javíthatja egészségét.
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
