A hagyományos orvoslás szakértőinek megosztása szerint a gyógynövényitalok használata hozzájárul az immunrendszer hatékony erősítéséhez, segíti a szervezetet számos vírus és baktérium elleni küzdelemben. Hivatkozzunk az immunrendszer erősítését segítő gyógynövényekre az aFamilyToday Blog segítségével!
A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, az ellenállóképességet fokozó élelmiszerek és gyógynövények hozzáadása az immunrendszer erősítésére az egyik leghatékonyabb módja a baktériumok, vírusok és más szezonális betegségek megelőzésének. Nézzük tehát azokat a gyógynövényeket, amelyek a szervezet immunrendszerét erősítik!
1. Fokhagyma
A fokhagyma azon gyógynövények közé tartozik, amelyek erősítik a szervezet immunrendszerét
Az egyik élelmiszer, amely segít erősíteni a szervezet immunrendszerét, a fokhagyma. A fokhagyma sok allicint tartalmaz, ami erőteljes immunerősítő képességet ad nekik. Számos tanulmány kimutatta, hogy az allicin erős antibakteriális, gombaellenes és különösen vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos betegség megelőzésében segítenek.
Bár a fokhagymát gyakran használják fűszerként ételekben, a tudósok úgy vélik, hogy a nyers fokhagyma fogyasztása a legjobb immunitást és egészségfejlesztést hozhatja.
2. Kurkuma
A kurkuma nemcsak a főzés fűszere, hanem olyan gyógynövény is, amely nagyon hatékonyan erősíti a szervezet immunrendszerét. A kurkuma kurkuminban gazdag, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Számos tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma számos vírus ellen képes leküzdeni, például influenzavírusokkal, hepatitis C-vel stb.
Az immunitás fokozása és a jelenlegi Covid-19 járvány elleni küzdelem érdekében aktívan adhat kurkumát currykhoz, levesekhez, kurkumás tejhez stb., vagy beszélje meg orvosával, hogy kiegészítse a kurkumát funkcionális élelmiszerként.
A kurkuma elősegíti a sebek gyógyulását és erősíti a szervezet ellenálló képességét
3. Szegfűszeg
A szegfűszeg az indiai konyha fő fűszereként ismert. Használhatja ezt a fűszert mézeskalács ételekben, levesekben, akár sózott tojásos ételekben is, hogy új ízt vigyen az ételbe.
A szegfűszeg sok fontos tápanyagot és antioxidánst tartalmaz
A szegfűszeg sok fontos tápanyagot és antioxidánst tartalmaz. Ezért jó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek számos légúti betegség, például köhögés, asztma leküzdésében. Sok szakértő úgy véli, hogy a szegfűszeg segíthet enyhíteni a koronavírus okozta betegség egyes tüneteit.
A szegfűszeget gyömbérrel kombinálva finom csésze gyömbérteát készíthet, amely hatékonyabban erősíti az immunitást.
4. Oregánó
Az oregánó (mediterrán majoránna) az olasz konyha egyik fő fűszere és gyógynövénye. Az oregánó számos antioxidánst tartalmaz, amelyek közül a legkiemelkedőbb a karvakrol, egy antioxidáns, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a baktériumok, gombák és vírusok által okozott fertőzéseket.
A mediterrán majoránna az olasz konyha egyik fő fűszere és gyógynövénye
5. Gyömbér
Csakúgy, mint a kurkuma, a gyömbér is egy nagyon gyakori gyógynövény a természetben, és egy immunerősítő gyógynövény, amely erősíti a szervezet immunrendszerét, és segít leküzdeni a tüdőgyulladás tüneteit . A gyömbér kivonat segít a légzési distressz szindróma, a megfázás és a köhögés enyhítésében is.
A gyömbér nagyon gyakori gyógynövény a természetben
6. Fahéj
A fahéj segíthet megőrizni az immunrendszer egészségét
Az immunrendszert erősítő gyógynövényekre hivatkozva a fahéj nélkülözhetetlen. Mivel a fahéj gazdag antioxidánsokban, az immunrendszer serkentőjeként működik, megelőzi a megfázást, gyulladásokat és köhögést. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a fahéjban lévő polifenol kivonat segíthet megőrizni az immunrendszert elég erősen ahhoz, hogy leküzdje a káros mikroorganizmusokat.
7. Hagyma
A vöröshagyma összetétele gazdag C-vitaminban, szelénben, cinkben és kvercetinben… ezek erős antioxidánsok, amelyek segítenek a vírusok leküzdésében, a gyulladások leküzdésében, és nagyon hatékonyan erősítik a szervezet immunrendszerét.
A hagyma C-vitaminban gazdag, hogy javítsa a szervezet immunrendszerét
8. Citromfű
A hagyományos népi gyógymódok mind említik a citromfű használatát. A citromfüvet különösen télen használják megfázás és köhögés kezelésére citromfű levelek, méz, bors, fahéj, citromlé és mentalevél kombinálásával. A citromfű segít az orr és a torok kitisztításában, melegen tartja a testet és csillapítja a köhögést a hideg évszakban.
Ezenkívül a citromfűnek gombaellenes, antibakteriális, parazitaellenes és gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. Ha gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztal, mint például puffadás, emésztési zavar, ... csak használjon 30-50 g citromfüvet, igyon vizet naponta 2-3 alkalommal a fenti tünetek kezelésére.
A citromfű antibakteriális és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik
A fenti, az immunrendszer erősítését segítő gyógynövények mellett használhatja a kereskedelemben kapható hűsítő gyógyteákat is. Az embereknek azonban figyelniük kell arra, hogy márkás és jó hírnevű termékeket vásároljanak.
A fenti gyógynövények segítenek az immunrendszer erősítésében az Ön és családja egészsége érdekében. Remélhetőleg ezzel a cikkel további ismeretekkel gazdagíthatja saját magát és családja egészségét ebben a járványhelyzetben!
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.
Milyen típusú vízselyem a jó? A hatékony szájhigiénia támogatása érdekében egyre többen választanak vízselymet. De hogyan válasszunk?
A bölcsességfogak eltávolítása utáni gondozásának folyamata ma aggodalomra ad okot. Főleg a bölcsességfogak eltávolítása után tudsz fogat mosni? Lásd a választ most.
A mindennapi használatra szánt gyógynövényes fogkrém kiválasztása nem csupán preferencia kérdése, hanem sok tényezőtől is függ. Szóval tudod, hogyan válassz?
Az orvosi fogkrémet gyorsan elfogadják a fogyasztók, mivel hatékonyan befolyásolja a száj egészségét. Tehát pontosan mik ezek a hatások?
