5 méregtelenítő recept nyári napokra, amelyek egyszerre szépek és hatékonyak a hűsítésben

A Detox nemcsak jó méregtelenítő ital, hanem hatékony fogyókúra is. Főleg a nyári melegben a méregtelenítésnek is van nagyszerű hűsítő hatása.

Próbálj meg elkészíteni az alábbi 5 egyszerű méregtelenítő receptet, hogy gyönyörű bőröd legyen, és mégis hatékonyan hűtse le a nyarat!

Mi az a Detox? Miért kell méregteleníteni a testet?

A méregtelenítés a legegyszerűbb értelemben a test mélyről történő tisztításának folyamata. Az emberi szervezet eleve rendelkezik egy öntisztító mechanizmussal, sok fontos szervvel, mint a bőr, tüdő, vese, máj, belek eltávolítják a méreganyagokat... Ezek azonban legyengülhetnek vagy túlterhelhetők, így a természetes mechanizmus A méregtelenítés nem normális.

Ezért a méregtelenítő szervek túlterheltek, és nem tudják eltávolítani az összes mérgező anyagot a szervezetből. Abban az időben az embereket számos veszély fenyegeti az egészség romlásával, mint például: szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásbetegségek, cukorbetegség, máj- és vesebetegségek, rák... Ezért is fontos a rendszeres méregtelenítés és méregtelenítés.. méregteleníti a szervezetet.

5 méregtelenítő recept nyári napokra, amelyek egyszerre szépek és hatékonyak a hűsítésben

Detox görögdinnye és citrom

A görögdinnye citrullin aminosavat tartalmaz, amely képes eltávolítani a sejtkárosító ammóniát a májból és a vesékből, hogy segítse a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. Ezenkívül a görögdinnye méregtelenítő hatásos fogyókúrás ital is, mivel a görögdinnye alacsony kalóriatartalmú, így elősegíti, hogy a szervezet energiát nyerjen a felesleges zsírból az aktivitás fenntartásához. A citrom pedig serkenti az epetermelést, és segít lebontani a zsírt, amelyet betöltünk a szervezetbe, ezáltal fokozza a fogyás hatását.

Hozzávaló:

• ½ görögdinnye.
• 1 citrom
• 1-2 liter ásványvíz vagy szűrt víz cukor nélkül.

Végezze el:

• A görögdinnye zöld héját és magját eltávolítjuk, a magokat eltávolítjuk, majd apró darabokra vágjuk.
• Vékonyra szeletelt lime.
• Tegye a görögdinnyét és a citromot egy üvegedénybe, majd öntse bele a vizet, és hagyja állni 20 percig.
• Ha hidegen szeretnénk inni, jeget adhatunk hozzá, vagy hűtőszekrényben tarthatjuk.
• Ezt a méregtelenítő italt minden nap vízivás helyett használd.

Detox görögdinnye és citrom egyaránt hatékonyan fogy, és hűsít a nyári napokon.

Méregtelenítő sárgarépa

A Harvard Egyetem tanulmánya szerint a sárgarépában 10 különböző vitamin található, amelyek elősegítik a tápanyagok felszívódását és a káros koleszterinszint csökkentését. Ezenkívül a sárgarépa magas rosttartalmú, ami hosszú ideig segíti a jóllakottságot, csökkenti az étvágyat és elősegíti a zsírégetést a hatékony fogyás érdekében.

Hozzávaló:

• 2 sárgarépa.
• ½ narancs.
• 2 kanál cukor fogyókúrázóknak.

Végezze el:

• A sárgarépát megmossuk és levét kinyomjuk.
• Facsarjon fél narancsot a sárgarépa lébe, és adjon hozzá 2 evőkanál cukrot, hogy élvezze.
• Minden nap meg kell inni 2 csésze sárgarépa méregtelenítő vizet a hatékony fogyás érdekében.

Detox cukornád és ananászlé

Az ananász régóta a nők kedvenc gyümölcse a fogyás érdekében. Mivel az ananászban található bromeamin komponens magas C-vitamin tartalommal kombinálva fokozza a zsírégetést. Ezenkívül a C-vitamin az ellenálló képesség javításában is segít, megfelelő antioxidánsok a szervezet tisztítására.

Emellett a cukornád édes, de alacsony az energiaforrása, így elősegíti, hogy a szervezet energiát nyerjen a raktározott zsírokból. Innentől segítse a szervezetet a felesleges zsír elégetésében, és hatékonyan veszítse el a zsírt .

Hozzávaló:

• 2 hosszú, egyenként 30 cm-es nádbot
• 1 ananász.
• 1 kis csésze hideg víz

Végezze el:

• Hámozzon meg két cukornádrudat, és nyomja ki a levét.
• Az ananászt hámozzuk meg, távolítsuk el a szemeket és vágjuk apró kockákra.
• Az ananászt hideg vízzel elkevert cukornádlébe tesszük.

Az ananász C-vitaminja növeli a rezisztenciát a cukornáddal kombinálva, hogy nyáron energiát adjon.

Narancs, uborka és mentalé méregtelenítő keveréke

A narancs polifenolokat tartalmaz – egy olyan anyagot, amely segít fenntartani a vízszintet a szervezetben, ezáltal hosszabb ideig érzi jóllakottnak magát, és korlátozza a sóvárgást. Ezáltal csökken a bőr alatt felhalmozódott zsír mennyisége.

Az uborka vitaminokban gazdag és alacsony kalóriatartalmú. Ezenkívül az uborka tatronsavat is tartalmaz, amely megakadályozza, hogy más anyagok raktározott zsírokká alakuljanak a szervezetben.

A mentalevél számos aromás illóolajat tartalmaz, amelyek vonzóbbá teszik a méregtelenítés illatát. Ezenkívül a menta emésztést serkentő és gyomornyugtató hatással is rendelkezik.

Hozzávaló:

• 2 narancs
• 1 uborka
• 2 szál mentalevél
• 1-2 liter szűrt víz
• Cukor csak fogyókúrázóknak

Végezze el:

• Hámozott uborka, vékonyra szeletelve.
• Narancs meghámozva, vékonyra karikára szeletelve.
• A megmosott narancsot, uborkát és mentaleveleket tedd egy üvegedénybe, majd adj hozzá vizet és ízlés szerint cukrot.
• Hagyja a keveréket 30 percig. Akkor ezt a méregtelenítő italt használd szűrt víz helyett.

Kókuszvíz méregtelenítés

A tiszta kókuszvíz tele van olyan alapvető tápanyagokkal, mint a kalcium, kálium és magnézium, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ezenkívül a nagyon alacsony kalóriatartalom (150 ml-ben csak 60 kalória) és zsírmentesség segít kényelmesen inni a kókuszvizet, anélkül, hogy félne a súlygyarapodástól. Ezenkívül a kókuszvíz közepes láncú Tryglicerint is tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét és elősegítik a zsírégetést.

Hozzávaló:

Tiszta friss kókuszvíz hozzáadott cukor nélkül.

A tiszta kókuszvíz tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagot.

Végezze el:

• Sziámi kókuszvíz fogyasztása javasolt, ami édesebb és illatosabb, mint a régi kókuszvíz.
• Vásárolhat kész kókuszvíz méregtelenítő termékeket is.

Ivóút

Napi 3 csészével kell inni, 3 alkalomra osztva.

Néhány megjegyzés a kókuszvíz fogyasztásakor

• Edzés előtt nem ajánlott kókuszvizet inni, mert könnyen elgyengítheti, csökkentheti a rugalmasságot és a reflexeket.
• Ha most tértünk vissza a napról, vagy éhesek vagyunk, ne igyunk kókuszvizet, mert könnyen megfázunk.