Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
A kisgyermekek fejlődése során, egy bizonyos életkortól függően, a gyermekeknek megfelelő kalciumigényük lesz. A szülőknek oda kell figyelniük a kalcium megfelelő pótlására a baba számára, elősegítve gyermekük fejlődését. Például a kalcium-kiegészítők a 3 éveseknek, a kalcium-kiegészítők az 5 éveseknek, a kalcium-kiegészítők a 8 éveseknek és a kalcium-kiegészítők a 9 éveseknek nagyon eltérőek.
A kalcium elengedhetetlen a kisgyermekek fejlődéséhez
Miért olyan szükséges a kalciumpótlás 1 évesnél idősebb babák számára?
A kalcium egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a kisgyermekek fejlődésében. Mert ez az a komponens, amely részt vesz a csontok és a fogak felépítésében. Ugyanakkor szerepet játszanak az idegsejtek átvitelében is, részt vesznek a véralvadásban, a szervezet izomösszehúzó funkciójában.
Általában az 1 évesnél idősebb csecsemőket már nem szoptatják. Ezért ebben az időben az anyáknak élelmiszerforrásokból kell kiválasztaniuk és kiegészíteniük a gyermekek számára szükséges tápanyagokat. Ezenkívül ez az az időszak, amikor az anyának elegendő mennyiségű szükséges mikrotápanyaggal kell pótolnia a baba gyors növekedését és átfogó fejlődését.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása megfelelő módon segít elkerülni az angolkór, a növekedési retardáció, a szabálytalan fogak, a fejletlen agy... kisgyermekeknél. Pontosabban, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a kalciumszükséglet a gyermekek különböző életkorában a következő:
Életkortól függően a gyermekek kalciumszükséglete is eltérő
Hogyan pótoljuk a kalciumot 1 évesnél idősebb gyermekek számára?
1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlását táplálékforrásból
Az 1 évesnél idősebb gyermekek megtanultak szilárd ételeket enni, és már nem függenek az anyatejtől, így a kalciumpótlás is könnyebb. Ennek megfelelően ebben az időben az anyák megfelelő és szükséges mennyiségben adjanak gyermekeiknek kalciumban gazdag ételeket, mint a kelkáposzta, brokkoli, garnélarák, rák, tojás, tofu, ....
Szükséges a gyermekek napozása, hogy segítse a D-vitamin pótlását, hogy a kalcium jól felszívódjon
A D-vitamin elősegíti a kalcium jobb felszívódását. Ezért az anyáknak rendszeresen fürdetniük kell gyermekeiket a napon, engedni kell őket enyhe napfényben reggel 6-tól 7:30-ig vagy 17:30-18:30-ig minden nap a D-vitamin pótlására. Fontos azonban megjegyezni, hogy a vékony gyerekeknek ruhát kell viselniük, gyermekeknek kerülni kell a bőr közvetlen napsugárzását, ami károsíthatja a bőrt.
Használjon kalcium-kiegészítőket gyermekek számára
Egyes esetekben az anyáknak oda kell figyelniük, amikor a kalciumot funkcionális élelmiszerekből pótolják, párhuzamosan a fent említett kalciumban gazdag élelmiszerekből történő kalcium pótlásával. Mivel a kalcium a szervezetbe kerülve nem feltétlenül szívódik fel teljesen. Manapság a piacon sokféle kalcium-kiegészítő létezik gyermekeknek, ezért fontos, hogy mielőtt a gyermekeknek adnák, az anyák először forduljanak orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez.
Mire kell figyelni az 1 évesnél idősebb babák kalcium-kiegészítőinél?
A megfelelő kalciumban gazdag élelmiszerek megválasztása mellett az anyáknak bizonyos kérdésekre is figyelniük kell az 1 évesnél idősebb babák kalciumpótlásának folyamatában, különösen:
Az anyáknak korlátozniuk kell gyermekeik édes evését, hogy jobban felszívják a kalciumot
A kalcium pótlása 1 évesnél idősebb babák számára nem túl nehéz, ha az anya "beleszeret" a fenti tudásba. Remélhetőleg a cikk hasznos azoknak az anyáknak, akik nem tudják, hogyan kell pótolni a kalciumot a babáknak.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
A kisgyermekek kalciumpótlása elengedhetetlen a szülők számára, hogy elkerüljék az angolkórhoz és anorexiához vezető kalciumhiányt. Tehát milyen típusú kalcium jó 1 évesnél fiatalabb babák számára?
A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!
A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.
Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?
A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?
A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt
A 40. hét a legjobb idő a baba születésére. Ezért a várandós nőknek a 40. héten figyelniük kell a közelgő szülés jeleit, hogy időben a lehető legjobb felkészülést biztosítsák.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
A cumisüvegek nélkülözhetetlen eszközök a csecsemők számára a szoptatási folyamat során. Sok szülő azonban gyakran felteszi a kérdést, hogy vásároljon-e néhány üveg anyatej-helyettesítő tápszert, hogy ne pazarolja el.
Mit egyenek és mit ne egyenek a császármetszéssel szült nők számára – ez az a kérdés, amely ma a legtöbb apát foglalkoztatja, különösen a császármetszésen átesett anyákat. További hasznos információkért olvassa el az alábbi cikket!
A magas cipő viselése a terhesség alatt mindig veszélyes tevékenység, amelyet a terhes nőknek kerülniük kell. A cikk részletes információkat tartalmaz a cipőviselés felbecsülhetetlen ártalmairól
