A tremor gyakori betegség az időseknél. Bár ez nem veszélyes betegség, sok kellemetlenséget okoz a mindennapi tevékenységeikben, öntudatosabbá és alacsonyabb rendűvé téve a betegeket. Tehát mik az okok, és hogyan lehet megelőzni őket?
A remegés az életkor előrehaladtával könnyen észlelhető tünet, 45 éves kor felett az öregedés neurológiai rendellenességekhez vezet. Ez a betegség magában foglalja az önkéntelen, spontán mozgásokat, amelyek a kezekben vagy a test bármely részén találhatók. Ezek a remegés akkor fordulhat elő, amikor a test nyugalomban van, de akkor is, amikor a remegés mozgásban van.
Remegés időseknél és annak megelőzése
Mi okozza a kézremegést?
Az idősek kézremegésének számos oka van, a leggyakoribbak a fiziológiás remegés, a gyógyszerek mellékhatásai, a szisztémás betegségek vagy az agyműködés károsodása. Íme néhány fő oka az idősek remegésének, ami hatékonyabbá teszi a diagnózist és a kezelési folyamatot.
Jóindulatú remegés
Ez egyfajta remegés, amely edzés közben jelenik meg, és eltűnik, amikor a test nyugalmi állapotba kerül. A remegéssel kapcsolatos egyéb tünetek közé tartozik a fej bólogatás, a nyelvremegés és a remegés. A személynek aszimmetrikus remegése lehet, ami azt jelenti, hogy az egyik oldal remeg, de a másik teljesen normális.
Egyes tanulmányok szerint a lakosság mintegy 10-20%-a szenved ettől, és általában 80 év felettieknél fordul elő. Ezeket a remegést hatékonyan kezelik béta-blokkolók vagy gabapentin, primidon, de ezek hosszú távú kezelések.
Parkinson-kór okozta tremor
A Parkinson-kórban szenvedők még nyugalmi állapotban is remegnek
A Parkinson-kór egy olyan betegség, amelyet a központi idegrendszerben a dopamin neurotranszmitter hiánya okoz. A betegség gyakran könnyen felismerhető számos tünet alapján, mint például merevség, mozgási nehézségek, karok forgása, testtartás megtartásának képtelensége. A Parkinson-kóros betegek testalkata is nagyon különleges, mint például a görnyedt hát, a jellegzetes merevség. A legjelentősebb különbség az, hogy a Parkinson-kór nyugalmi állapotban is megjelenik, végtagmerevséggel, csökkent arckifejezéssel, memóriazavarral és hallucinációkkal, ...
Remegés az agyműködés károsodása miatt
Az agyműködés hanyatlása, amely mozgásszabályozási zavart okoz, az egyik oka az idősek remegéséhez. Remegés akkor jelentkezik, amikor az idősek összpontosítják figyelmüket, minél jobban odafigyelnek, annál jobban remegnek.
Ezenkívül a remegést ebben az esetben a beteg alkoholizmusa, fenitoin típusú antiepileptikumok túlzott fogyasztása , paraneoplasztikus szindrómák vagy másodlagos kóros agyi sorvadás okozta.
Hogyan lehet megelőzni a remegést időseknél?
Időskorúak kézremegését a következő intézkedésekkel előzhetjük meg:
- Korlátozza az alkohol, sör fogyasztását, mert felgyorsítja az idegrendszeri leépülést, fokozza a mozgás közbeni neuromuszkuláris koordinációs zavarokat, súlyosbítja a remegés mértékét.
- A természetes antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek (fecskefészek, napraforgómag, szójabab stb.) fokozottabb felhasználása az agyromlás folyamatát lassítja.
- Az ideális étrend kialakítása mellett az idősek rendszeres testmozgása és sportolása (séta, táplálás stb.) segít megőrizni az izomrendszer egészségét és rugalmasságát. Ezenkívül a testmozgás elősegíti az agy vérkeringésének fokozását, és javítja az időskori betegségek tüneteit, különösen az autonóm rendellenességek okozta remegés esetén.
- Csökkentse a stresszt és a szorongást, mert hosszú távon nagy hatással lehetnek a remegés szintjére. A károsodott agyműködés miatt fellépő tremor esetén a pszichés problémák még fontosabb szerepet játszanak.
A rendszeres testmozgás és sportolás elősegíti, hogy az izomrendszer erősebb és rugalmasabb legyen
Remélhetőleg a fenti információk segítenek jobban megérteni az idősek betegségét, és hatékony megelőzési módszerekkel védheti meg saját és családja egészségét.