Hogyan tisztítsuk meg a testünket biztonságos és hatékony sós vízzel

Sokan úgy vélik, hogy a sós víz képes megtisztítani a beleket, segít méregteleníteni és kezelni a krónikus székrekedést. A test sós vízzel történő megtisztítása azonban csak helyes használat esetén hoz jó eredményt. A következő cikk segít többet megtudni erről a problémáról, lássuk azonnal!

A sós víz nemcsak a belek tisztítását segíti, hanem képes felszabadítani a vízvisszatartást, méregteleníti a méreganyagokat, javítja az emésztést. Azonban nem mindenki lesz alkalmas erre a módszerre. A következő cikk segít többet megtudni a sós víz testre gyakorolt ​​hatásairól, valamint arról, hogy miként tisztíthatja meg testét biztonságos és hatékony sós vízzel, és megtudhatja, milyen problémákat kell felhívnia a figyelmet. Most megtudjuk!

A sós víz felhasználása a szervezet számára

Az esti étkezés hatására az étel a belekben marad, és az élelmiszer lebomlása kedvező feltételeket teremt a baktériumok erjedéséhez, káros méreganyagok termeléséhez. Ilyenkor minden reggel egy pohár hígított sós víz ivása segít megtisztítani a beleket, miközben erősíti az immunrendszert és javítja a fertőzést. 

A sós víz felhasználása a szervezet számára

A sós víz összetétele meleg vizet és tengeri sót tartalmaz (jód nélkül). A tengeri sót tiszta tengerben érdemes választani, mert ezt a sót nem finomították vagy fehérítették, így még mindig megőrzi a jó ásványi anyagokat. A sós vízzel történő testtisztítás nem csak hashajtó hatású, hanem a sós vízzel történő testtisztítás segít a szájüreg tisztításában, a baktériumok eltávolításában és a rossz lehelet elűzésében is . 

Hogyan készítsünk sós vizet a belek tisztítására

A test sós vízzel történő megtisztításának hatékony módja érdekében hivatkozzon a sós víz elkészítési módjára az alábbi recept szerint, és igya meg éhgyomorra a belek tisztítására: 

• Oldjunk fel körülbelül 2 teáskanál nem jódozott tengeri sót (például rózsaszín himalájai sót) egy liter (kb. 4 csésze) meleg vízben. A rózsaszín sós vízhez tehetünk egy kis citromlevet, hogy fokozzuk az ízét és megkönnyítsük az ivást. 
• Ezután lassan igyon, majd feküdjön a jobb oldalára körülbelül 30 percig. Ez elősegíti a sós víz átjutását a vékonybélen, és növeli a belek hatékony tisztításának képességét. 

A fentiek szerint hígított sós víz fogyasztása mellett alkalmazhatja a test sós vízzel történő tisztításának módszerét is, 5 gramm tengeri sót 2 liter meleg vízzel feloldva. Ezután oszd el és igyál meg 250 ml-t minden reggel. A test tisztítására sós vizet általában minden este, néhány órás étkezés után alkalmaznak. 

Hogyan készítsünk sós vizet a belek tisztítására

Úgy gondolják, hogy a sós víz képes segíteni a vastagbélnek a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Azonban meg kell jegyezni, hogy a hatékonyság érdekében tanácsos éhgyomorra sós vízzel megtisztítani a testet. 

Figyelembe kell venni a test sós vízzel történő tisztítását

Bár a test sós vízzel való megtisztításának módja számos előnnyel jár, a biztonság kedvéért, mielőtt sós vizet fogyasztana a méregtelenítés érdekében, néhány dolgot meg kell jegyeznie:

• Fokozott lehet a magas vérnyomás, a görcsök, a puffadás és a kiszáradás kockázata.
• A sós víz tisztításhoz való használata a szervezet nátrium mennyiségének túlterhelését okozhatja.
• Ha éhgyomorra sós vizet iszik, hányingert és hányást okoz.
• A szervezetben lévő nátrium- és folyadékvesztés miatt elektrolit-egyensúly felborulhat.

A szervezet elektrolit-egyensúlyának felborulása bizonyos kísérő tünetekhez vezethet, például izomgörcsökhöz, zavartsághoz, fáradtsághoz, görcsrohamokhoz vagy vérnyomásproblémákhoz és szabálytalan szívveréshez. A legtöbb ember, miután sós vizet használ a test tisztítására, sok székletürítést tapasztal, de néhányan nem. 

Ezenkívül szívproblémákkal , cukorbetegséggel, veseproblémákkal, magas vérnyomással vagy gyakori gyomor-bélrendszeri problémákkal, például fekélyekkel vagy gyulladásos bélbetegséggel küzdőknek nem szabad sós vízzel tisztítani a testet . Bár a tudósok számára nem világos, hogy a sós víz károsítja-e a bél mikrobiómát, megváltoztathatja a mikrobiom egyensúlyát. A bélmikrobióma tartalmazni fogja a bélben élő jó és rossz baktériumokat.

Figyelembe kell venni a test sós vízzel történő tisztítását

A Microbial Ecology in Health and Disease kutatása szerint az egészségtelen bélmikrobióma növelheti a bélrendszeri rendellenességek kockázatát. Ezért néhány nappal a sós víz elfogyasztása után probiotikumot tartalmazó ételeket kell fogyasztania, hogy segítsen helyreállítani a baktériumflóra egyensúlyát.

Javasoljon más módszereket a test megtisztítására

Ha úgy találja, hogy a sós vizes tisztítás problémás lehet, van néhány más módszer is a test tisztítására, például gyümölcslevek, méregtelenítő teák és hashajtók használatával. Ezeknek a módszereknek azonban még vannak bizonyos hátrányai, sürgős székletürítést okozhatnak, sőt egyes alanyok számára veszélyesek is lehetnek. 

A belek megtisztításának és a szervezet méregtelenítésének legjobb módja továbbra is az, ha támogatja szervezete természetes méregtelenítő szerveit, például a májat és a vesét. Elősegítheti a máj és a vese gyors méregtelenítését, ha sok vizet iszik, egészségesen táplálkozik, és vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szed orvosa által felírt. Ugyanakkor javasolt az egészséges testsúly fenntartása, a vérnyomás szabályozása és a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás és a káros vegyszereknek való kitettség korlátozása.

A fentiekben néhány megosztást olvashat arról, hogyan tisztíthatja meg testét biztonságos és hatékony sós vízzel. Reméljük, hogy segítünk Önnek több hasznos információhoz jutni, és tudni fogja, hogyan kell azokat megfelelően használni az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében!