Az emberek számára a víz valóban fontos erőforrás, a víz részt vesz a legtöbb emberi mindennapi tevékenységben, mint például: Részvétel a főzési folyamatban, segít az embereknek a ruhák, bútorok, házak tisztításában, ajtó, úszómedenceként szolgál, különösen a víz. Az emberi test tömegének 70%-a a víz közvetlenül részt vesz az emberi szervezetben zajló összes biokémiai folyamatban.
A víz a Föld egyik legfontosabb összetevője. Minden élőlénynek vízre van szüksége a túléléshez. Víz nélkül nem lenne élet a földön. Ismerkedjünk meg a víz fontosságával a következő cikkünkön keresztül!
A víz fontossága és az egészséged
A víz az emberi egészség egyik legfontosabb összetevője. Az emberi szervezetben mindig szigorúan szabályozzák a víz koncentrációját a szervezetben, hogy időben megakadályozzák a kiszáradást és biztosítsák az emberi létet.
A víz az emberi testtömeg több mint kétharmadát teszi ki, víz nélkül néhány nap alatt meghalnánk. Az emberi agy 75%-ban vízből áll. A test vízkoncentrációjának mindössze 2%-os csökkenése a következő tüneteket okozhatja: Rossz rövid távú memória, koncentrálási nehézség. Az enyhe kiszáradás okozza a nappali fáradtságot.
Testünk 70%-a víz, ezért igyekezzünk elegendő vizet inni egészségünk megőrzéséhez
A víz az emberi test fontos alkotóeleme. A karosszéria nem tud működni víz nélkül, olyan, mintha egy autó nem tudna működni benzin nélkül. Valójában minden emberi sejt és szerv működése a víztől függ.
A víz kenőanyagként működik
A víz kenőanyagként működik az emésztésben és szinte minden más testi folyamatban. A nyálunkban lévő víz elősegíti a rágást és a lenyelést, biztosítva, hogy az étel lecsússzon a nyelőcsőben. A víz az ízületeink és a porcaink kenését is segíti, ezáltal simábban mozoghatnak.
Amikor az ízületek kiszáradnak, a nem kenhető porc térd-, hátfájást, súlyos károsodást, ízületi gyulladást okozhat . Még a szemgolyónknak is kenésre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön és egészséges maradjon.
A víz szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában
Testünk a bőrünkben lévő verejtékmirigyeken keresztül szabályozza a hőmérsékletet. Amikor a test felforrósodik, a bőr verejtékmirigyeiben lévő víz elpárolog, és hűsítő hatást kelt. A vér a bőr alsó felszínéhez közeli területre is kerül, ahol lehűthető, majd visszakerülhet a szervezetbe. Amikor a test hidegnek érzi magát, a bőr a megfelelő szinten tartja a testhőmérsékletet.
Elegendő vízivás segíthet hatékonyan lehűlni
A víz szerepet játszik a méreganyagok szervezetből történő eltávolításában
A víz sokféle módon segít szervezetünknek megszabadulni a méreganyagoktól. A méreganyagok általában vizelettel és verejtékkel távoznak. A víz segít a székrekedés enyhítésében, vizelés közben pedig segít abban, hogy a méreganyagok gyorsan és gyakran távozzanak, mielőtt mérgezővé válna a szervezet számára.
Ha a szervezet kiszárad, a méreganyagokat a víz nem tudja eltávolítani, felhalmozódnak a szervezetben, és fejfájást, szervezetmérgezést és betegségeket okozhatnak. Elegendő vízivás segít csökkenteni a vesék és a máj terheit a kiválasztódás folyamatában.
A víz szerepet játszik az értékes tápanyagok szervezetbe szállításában
Napi 8 pohár víz megivása segít csökkenteni a veszélyes betegségek kockázatát
A víz koncentrációja a vérben körülbelül 83%, és elősegíti a tápanyagok és oxigén szállítását a szervezetben. Az elfogyasztott táplálékból származó tápanyagok az emésztőrendszerben lebomlanak, és vízben oldódnak. A víz lehetővé teszi, hogy a tápanyagok a bélfal kapillárisain keresztül a véráramba és a keringési rendszerbe juthassanak, ahol a tápanyagok és az oxigén eloszlanak a szervezetben.
A víz a szervezet napi működésének fenntartása mellett a betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik. Napi 8 pohár víz ivása 45%-kal csökkenti a vastagbélrák kockázatát, 50%-kal csökkenti a hólyagrák kockázatát , még a víz ivása is képes csökkenteni a mellrák kockázatát.
A víz az emberi fiziológia fontos összetevője, biztosítja az életet és fenntart minden emberi tevékenységet, ezért minden nap elegendő vizet kell inni, mindig tiszta vizet kell inni, rendszeres testmozgással, kiegyensúlyozott táplálkozással és pozitív életszemlélettel kombinálva, hogy mindig jó egészségben, hogy azt csináljon, amit akar.
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.
