Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan gyógyítani a szorongásos zavarokat

A szorongás a szervezet természetes válasza a stresszes helyzetekre. Néhány ember azonban nem tudja jól kontrollálni szorongását, és gyakran szenvednek kellemetlen tünetektől, mint például fejfájás, szapora légzés, izzadás stb.

A szorongásos zavar kortól és nemtől függetlenül bárki számára potenciálisan veszélyes betegség, nagymértékben befolyásolja az egészséget és a napi tevékenységeket. A szorongásos zavar gyógyítható? Mi a hatékony kezelés a szorongásos zavarok kezelésére? Keressük meg a választ az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikken keresztül!

Mi az a szorongásos zavar?

A szorongásos zavarok aggodalmakként, stresszként és egy esemény vagy probléma miatti bizonytalanságként értelmezhetők. A normál szorongástól eltérően a szorongásos zavarok hosszú távú aggodalmak és stresszek, amelyek negatívan befolyásolják a páciens fizikai és mentális egészségét.

A szorongásos zavarok oka a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a noradrenalin, a GABA hiánya. Ez pszichés zavarokat okoz a betegben. Emellett bizonyos, az instabil lakókörnyezetből adódó tényezők is okozhatnak szorongásos zavarokat.

A szorongásos zavarok hatással vannak a betegek egészségére és pszichés jólétére

Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani a szorongásos zavart

A szorongásos rendellenességek teljesen gyógyíthatók, ha időben észlelik, és minden beteg számára megfelelő kezelési módok állnak rendelkezésre. Fontos, hogy a legjobb eredmény eléréséhez a páciens kitartására és erőfeszítéseire van szükség. 

A szorongásos rendellenességek kezelésének két módja van:

Pszichológiai kezelés

A pszichoterápia a szorongásos zavarok vezető kezelése, és rendkívül biztonságos. Ebben az esetben a pszichológus tanácsot ad a betegnek és a beteg hozzátartozóinak, segítve a beteget a test bármely problémájából fakadó szorongásos zavar természetének megértésében, ezáltal segítve a beteget.megnyugodni, visszanyerni a betegséggel való megbirkózás akaratát.

A pszichoterápia a szorongásos zavarok legjobb kezelése. Ezenkívül a pszichológus utasítja a pácienst néhány gyakorlatra a stressz kezelésében, a szorongás szabályozásában és a stressz csökkentésében :

• Stresszkezelés: A betegek megtanulják kezelni saját stresszüket, segítve ezzel a lehetséges szorongást kiváltó tényezőket. Ez segít a betegeknek könnyen leküzdeni a szorongásos zavarokat.
• Relaxációs technikák: Az egyszerű fizikai tevékenységek segíthetnek a betegek ellazulásában, csökkentve a szorongás pszichológiai és fizikai jeleit. Ez magában foglalhatja a meditációt , a mély légzőgyakorlatokat, a sötétben való pihenést és a jógát. 
• Pozitív gondolkodási gyakorlatok: Készíts egy listát azokról a negatív gondolatokról, amelyeket tapasztalsz, és írj fel egy másik listát a pozitív, megbízható gondolatokról, hogy helyettesítsd a negatív gondolatokat.
• Támogatási hálózat: Beszéljen egy támogató személlyel, például családjával és barátaival.
• Gyakorlat: A rendszeres testmozgás segít a betegeknek javítani egészségi állapotán és eltávolítani a fejükből a negatív gondolatokat.

A meditációs módszer segíthet a betegeknek megnyugtatni elméjüket

Használjon speciális gyógyszert

Ha szorongásos zavarát súlyos tünetek kísérik, orvosa pszichológiai kezelés mellett gyógyszert is felírhat a kezelésére. A gyógyszerek hatékonyan csökkentik a szorongásos zavarok tüneteit. A szorongásos zavarok különböző tünetei különböző gyógyszereket igényelnek. A nyugati gyógyászattal végzett kezelésnek azonban vannak mellékhatásai, ezért ennek a kezelésnek az alkalmazásakor szigorúan be kell tartani az orvos utasításait és kezelési utasításait.

Néhány gyógyszer, amelyet az orvosok felírnak a szorongásos betegségekben szenvedők számára, a következők:

• Antidepresszánsok: Ezek a gyógyszerek befolyásolják a neurotranszmitterek, például a szerotonin és a noradrenalin hatását. A generalizált szorongásos rendellenesség kezelésére használt antidepresszánsok példái közé tartozik a Paroxetin (Paxil), a Sertralin (Zoloft) és a Venlafaxine (Effexor).
• Szorongás elleni gyógyszerek: A buspiront gyakran hosszú távon alkalmazzák szorongásos rendellenességek kezelésére. Az antidepresszánsokhoz hasonlóan azonban a szorongásoldó gyógyszereknek is több hétbe telik, mire elkezdenek hatni. A Buspirone szedése során a betegek szédülést tapasztalhatnak röviddel a bevétele után. A kevésbé gyakori mellékhatások közé tartozik a fejfájás, hányinger, idegesség és álmatlanság.
• Nyugtatók: A nyugtatókat a súlyos szorongásos zavar tüneteinek rövid távú támogatására használják. Ezek a nyugtatók függőséget és bizonyos mellékhatásokat okozhatnak, ezért csak rövid ideig szabad őket alkalmazni az orvos utasítása szerint.

A nyugtatók megkönnyítik az alvást, de nem szabad túlzásba vinni

Egyéb támogató termékek

A szorongásgátló gyógyszereket csak súlyos esetekben alkalmazzák, és több hétbe is telhet, amíg hatásosak lesznek. Ezért néhány más támogató termékre van szükség. Egyes gyógynövénykészítmények, vagy a közelmúltban azt fedezték fel, hogy a bélben található jótékony baktériumtörzsek (probiotikumok) a szorongásos zavarok tüneteit is javítják. 

A probiotikumok vagy probiotikumok azonban csak a jótékony baktériumok általános elnevezése, minden készítményben más-más baktérium lehet, és más-más felhasználási területük lehet. Ezért szükséges, hogy kövesse az orvos utasításait, és válassza ki a megfelelő típusú probiotikumot, kifejezetten a stressz, a szorongás és a depresszió elleni küzdelemhez, hogy hatékony legyen.

A szorongásos zavar gyakori pszichés betegség, de teljesen gyógyítható, ha a szorongásos zavar megfelelő és időben történő kezelésével foglalkozik, az olvasóknak nem kell túlságosan aggódniuk, ha saját maguk vagy családtagjaik szorongásos állapotba kerülnek. szorongásos zavarok. Ha azonban kóros tüneteket észlel, haladéktalanul forduljon orvosához, hogy időben és azonnali tanácsot és kezelést kapjon.