Mit kell tenni, ha kificamodott a bokája?

Előfordult már, hogy kificamodott a bokája, és a sérült terület megdagadt? Ez egy nagyon gyakori állapot, ennek megértése segít abban, hogy időben és hatékonyan kezelje. Tehát mit kell tennie, ha kificamodott a bokája? Ha információt keres a bokaficamokkal kapcsolatban, ez a cikk az Ön számára készült.

Bárki megtapasztalhat ficamot, különösen a bokában, ha nem vigyáz az edzés vagy sportolás során. Bár ezt az állapotot nem nehéz kezelni, ennek ellenére megfelelően kell eljárni a későbbi sajnálatos következmények megelőzése érdekében.

Bárki tapasztalhat ficamot, különösen a boka

Miért gyakori sérülés a bokaficam?

A bokaficam a bokacsont és a környező szalagok sérülése, amely gyakran megnyúlik vagy elszakad, ami duzzanatot, zúzódást és kellemetlen érzést okoz.

A bokaficam sok embernél gyakori és gyakori sérülésnek számít, különösen azok, akik rendszeresen sportolnak és sportolnak. Nehéz lábfejet használnak, és hajlamosak a sérülésekre, ha:

• A láb hirtelen forgó, csavaró vagy gördülő mozgása.
• Nem biztonságos földelés vagy földelés egyenetlen felületen.
• A túl gyors futás hatására az elülső láb rálép a hátsó lábra, megcsúszik és elesik.

Bokaficam figyelmeztető jelek

Amikor kificamodik a bokája, a szabad szemmel könnyen felismerhető tünetek a következők:

• Zúzódás, bőrpír.
• A bőr színének változása.
• Láz.
• Laza illesztések, csökkent teherbírás vagy merev ízületek.
• Fájdalom a bokaízületben , mozgási nehézség.

Amikor a fenti tüneteket látja, előfordulhat, hogy kificamodott a bokája. A következő lépés a seb megfelelő kezelése. Tehát mit kell tennie, ha kificamodott a bokája?

Mit kell tenni, ha kificamodott a bokája?

Ha véletlenül kificamodott a bokája, először azonnal abba kell hagynia minden tevékenységet, korlátoznia kell a mozgást, hogy pihentesse a lábát, hogy elkerülje a ficam súlyosbodását.

Ezenkívül, ha a boka duzzanata és fájdalma alábbhagy, a fizikoterápia az egyik ajánlott módszer a boka területének stabilizálására és megerősítésére. Kezelőorvosa felszerelést használ, vagy speciális gyakorlatokat tervez a boka működésének helyreállítására és a későbbi sérülések megelőzésére.

A fizioterápia az egyik ajánlott módszer a boka területének stabilizálására és megerősítésére

A bokaficamok enyhe eseteit átmenetileg otthon kezelheti a következőkkel:

• Korlátozza a gyaloglást vagy a lábmozgást, és 48 órán keresztül használjon mankókat anélkül, hogy befolyásolná a sérült területet.
• Vigyen fel jeget a duzzadt területre 20-30 percig 48 órán keresztül, kerülje a sérült területtel való érintkezést, hogy elkerülje a fagyást.
• Használjon kötést a kificamodott boka rögzítéséhez, ne legyen túl szoros vagy túl laza.
• Emelje fel a sérült lábát körülbelül 10 cm-rel a térd fölé fekvő helyzetben vagy csípőmagasságban az első 48 órában, ha ül. Ez megakadályozza a vér felhalmozódását a sérült területen, ami további duzzanatot okoz.
• Emellett kerülni kell az olyan népi módszereket is, mint az olajdörzsölés, az alkoholos bedörzsölés, a levelek felhordása és a só préselése, mert ezek súlyosbíthatják a gyulladást és a fájdalmat.

Aggodalomra ad okot a bokaficam?

3 fokozatú bokaficam van:

• Enyhe bokaficam: Ez egy olyan állapot, amikor a szalag megfeszül, de nem szakad el, nem törik vagy nem sérült mikroszkopikus szinten. Ilyen mértékben a boka enyhén megdagadt.
• Mérsékelt bokaficam: Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szalag egy része elszakad vagy elszakad. Ilyenkor a boka mérsékelten duzzadt, van egy olyan érzés, hogy a boka nem stabil.
• Súlyos bokaficam: Ezen a ponton a szalagok teljesen elszakadnak vagy elszakadnak. Ezen a szinten a boka duzzanata és zúzódása nyilvánvaló.

A legtöbb bokaficam nem igényel műtétet, de az enyhe esetek átmeneti elsősegélynyújtást igényelnek, és a tünetek enyhülnek.

A közepes és súlyos bokaficamokat azonban legalább 3 hétig immobilizálni kell a láb stabilizálása és az egyéb sérülések előfordulásának korlátozása érdekében. Ezen a ponton orvoshoz kell fordulnia állapotfelmérésre és gipszre.

Ráadásul bár a bokaműtét nem javasolt, de vannak olyan speciális esetek, amikor szükség van rá, ha a boka egyéb kezelések után nem sokat javul, és a gyulladás súlyosbodik.súlyos. Ezután az orvosnak el kell távolítania a meglazult csontot és porcot, vagy ki kell javítania a szakadt szalagokat laparoszkópiával vagy nyílt műtéttel.

A betegeket sebészeti beavatkozásnak kell alávetni, ha a boka állapota más kezelési módszerek után nem sokat javul

A bokaficam kezelésének szakaszai

Szinte minden enyhe vagy súlyos bokaficam kezelése három szakaszban történik:

• 1. fázis: Az ellenséggel közösen tervezett kezelés és gondozás a duzzanat csökkentésére és a sérült boka védelmére. A fő kezelés ebben a szakaszban a pihenés.
• 2. fázis: Célzott terápia a boka rugalmasságának növelésére és a mozgástartomány javítására.
• 3. szakasz: Fokozatosan hozza vissza a beteget az előző életritmushoz. A bokaficam fokozatosan alábbhagyott és teljesen eltűnt.

Az enyhe betegek a bokaficamokat otthon is kezelhetik, míg a súlyos betegeknek speciális egészségügyi intézménybe kell fordulniuk támogatásért.

Remélhetőleg a fenti információk, amelyeket aFamilyToday Blog megosztott, segített megválaszolni azt a kérdést, hogy mi a teendő bokaficam esetén. Látható, hogy a bokaficam, ha nem kezelik megfelelően, még csak egy kisebb ficam is gyorsan súlyos következményekhez vezethet. Ha szerencsétlenül kificamodott a bokája, menjen el orvoshoz, és azonnal kezelje!