Használjanak-e a terhes nők a cajeput illóolajat?
Biztonságos-e terhes nők számára a cajeput olaj használata? Befolyásolja-e ez a termék az anya és a baba fejlődését? Az alábbi tartalomból tájékozódhat.
Mit kell enni kificamodott bokával, hogy gyorsan begyógyuljon a seb?
A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!
A bokaficam általában akkor fordul elő, ha a sérülés során a szalag megnyúlik vagy szakad. A bokaficamban szenvedők fájdalmat éreznek, és sok nehézséget okoz a járás és a mozgás. Bokaficam esetén mit kell enni, hogy gyorsan egészséges legyen? Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
Amit a bokaficamról tudni kell
A ficam az ütközés erejétől és az erős mozgástól függ
A mindennapi élet minden tevékenysége, mint például a futás, ugrás, edzés, ha túl keményen vagy rosszul végzik, a kezek vagy lábak sérüléséhez vezethetnek. És ami a ficamokat illeti, a legtöbb ember félvállról veszi, és azt gondolja, hogy ez azon kisebb incidensek közé tartozik, amelyek nem igényelnek kezelést. Ha azonban nem avatkozik be, hogy időben és megfelelően kezelje, beláthatatlan annak a lehetősége, hogy veszélyes következmények maradjanak a lábakon.
Általában a ficamok enyhék, és nincs komoly hatással a járásképességre. Ezért sok ember gyakran szubjektív a saját sebeivel kapcsolatban.
Jelenleg a fejlett technológia és a változatos funkcionális élelmiszerek segítségével számos módszert alkalmaznak a bokaficamok otthoni kezelésére. Azonban továbbra is fel kell keresnie orvosát, hogy pontos eredményeket kapjon a bokaficamról. Kerülje el, hogy a betegség súlyosbodjon, és ne befolyásolja a járást.
A bokaficam mértékét általában 3 specifikus szintre osztják az alábbiak szerint:
- 1. fokozat: Ez a legenyhébb szint, amikor kificamodott a bokája. Ez a szint akkor jelentkezik, ha a bokára erőt fejtenek ki, de nem annyira, hogy az enyhe ínszalagfájdalmat okozzon. Egy kis duzzanatot fog észlelni a boka körül, valamint enyhe fájdalmat, amely osteomyelitist okozhat .
- 2. szint: A bokaszalag ezen a szinten valószínűleg elszakadt vagy részben eltört. Duzzadt állapot, amelyet egy meglehetősen nagy zúzódás kísér a bokán. Ezen a ponton a költözés nehéz lesz.
- 3. szint: Ez a szint a legsúlyosabb, ekkor a boka szalagja teljesen elszakadt. Bokaduzzanatot és véraláfutást okoz. A felállás fájdalmas lesz, és lehetetlen lesz felállni.
Mi a teendő, ha kificamodott a bokája?
Használjon hideg borogatást a ficamnál a duzzanat csökkentése érdekében
Annak érdekében, hogy a bokaficam ne haladjon előre, és ne hagyjon veszélyes következményeket, gyorsan csökkenteni kell a fájdalmas tüneteket, majd az alábbi kezelések valamelyikét kell alkalmazni:
Használjon sebkötözőt
A kificamodott bokaízületet kendővel vagy rugalmas kötéssel kell összenyomni a kificamodott bokaízülettel, hogy az rögzüljön a csontritkulás elkerülése érdekében . Ez segít gyorsan és hatékonyan csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, és támogatja a sérült ízületi területet.
Használjon hidegterápiát
Használjon jeget a hűtőszekrényben az érszűkület megnyugtatására és elősegítésére, csökkentve a duzzanatot és a zúzódásokat. Naponta 4-8 alkalommal alkalmazzuk, és vékony ruhába csomagoljuk. Vegye figyelembe, hogy ha nem egy helyen alkalmazza, az kárt okozhat. A duzzanat és a zúzódások csökkentése érdekében fel kell kenni vagy fel kell emelni a sérült területet.
Botok és fogszabályzók használata
Használjon járást segítő eszközöket, ha szükséges, mozogjon, ne mozogjon önkényesen, hogy elkerülje a lábra nehezedő nyomást, ami fájdalmat és duzzanatot okoz.
A fenti kezelési módszerek csak enyhe ficamok és ínszalagok esetén alkalmazhatók. Súlyos sérülés, például teljes vágás esetén azonnal orvosi intézménybe kell menni vizsgálat és időben történő kezelés céljából.
Boka ficam kell enni, mit?
Diéta bokaficamban szenvedőknek
Sötétzöld leveles zöldségek
Általában a sötétzöld zöldségek jók a bokaficamban szenvedőknek. Azonban érdemes megjegyezni néhány sötétzöld leveles zöldséget, mint például vízi spenót, spenót, keresztes virágú zöldségek... mert sok antioxidánst tartalmaz, ami az ízületi gyulladásban szenvedőknél az ízületi gyulladás egyik fő oka.ficam.
Fehérje és fehérje-kiegészítők
Ficam során a szervezetnek fehérjére és fehérjére van szüksége. A ficamban szenvedők, ha nem kapnak megfelelő táplálékot, például húst, halat, tojást stb., a ficam sebek lassú és fájdalmas felépülését okozhatják.
Bogyók
Egyes bogyók, például az eper, az áfonya vagy a málna... C- és E-vitaminban gazdag bogyók, amelyek elősegítik a szervezet fehérje- vagy kollagéntermelését, amely összeköti a sejteket a kötőszövetek felépítésével. Ezek a gyümölcsök az immunrendszer erősítésében is segítenek csökkenteni a rándulásban szenvedőknél a gyulladást és a zúzódásokat.
Fentebb megosztásainkat olvashatjuk arról, hogy mit együnk bokaficam esetén . Remélhetőleg a fenti megosztásunk révén megfelelő észrevételeket és értékeléseket fog kapni a bokaficamokkal kapcsolatban, és ezáltal megfelelő étrendet kap.
A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal
A magas vérnyomás kezelését a keleti gyógyászattal sok beteg preferálja biztonságos, jóindulatú és hatékony előnyei miatt. A magas vérnyomás betegség
Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal
Sok vietnami mindig megbízik a magas vérnyomás férfigyógyászattal történő kezelésében, annak használata és biztonságossága miatt. A magas vérnyomás számos komplikációt okoz
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.