Amikor kificamodott a csuklója, a jég bekenése gyakori intézkedés, amelyet sokan megtesznek a fájdalom enyhítésére. Ha azonban a technikát nem megfelelően hajtják végre, ellenkező hatást érhetünk el.
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni? Sokan felteszik ezt a kérdést, mert ez egy fontos lépés a csuklóficam kezelésében. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell végrehajtani a megfelelő technikát, ami gyenge kezelési hatáshoz vezet, sőt a sérülés súlyosbodásához is vezet. A helyes jégfelhordási technika ismerete segít a csuklóficam hatékonyabb kezelésében.
A jég alkalmazásának módjai
A jég alkalmazásának két módja van: szakaszos hideghatás és folyamatos krioterápia.
Időszakos hideg és meleg hatás
Ez a jégbeviteli mód először a vazomotorra hat, érszűkületet, majd pangásos értágulatot okozva. Ezáltal növeli a keringést, növeli az ízületek mozgási tartományát arthralgiás betegeknél, csökkenti az izomrángást.
Folyamatos hűtő hatás
A hideg meleg folyamatos hatása a kis erek összehúzódását okozza. Ez lassabb véráramlást és a lokális keringés csökkenését, az oxigénfogyasztás csökkenését, az anyagcserét, valamint az érpermeabilitás és a leukocita penetrációs képesség csökkenését eredményezi. Nem csak, hogy csökkenti a gyulladásos választ és az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát, csökkenti az izomtónust. Ezért a jeges kezelés csökkenti az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát.
Milyen hatással van a jég megfelelő felhordása a csukló kificamítására?
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul. Ha a test megsérül, a szervezet természetes válasza a gyulladás. Csuklóficam esetén a helyi vérerek megduzzadnak, ami nagyobb immunsejtekhez vezet. Lassan közelítse meg a sérülés helyét, gyulladást okozva.
Ha helyesen alkalmazzák a jeget, az erek gyorsan összehúzzák és átmenetileg elzsibbadják a fájdalomjelek agyba továbbításáért felelős idegeket. A jégmódszer rándulás, ínhüvelygyulladás , hátfájás ,...
Gyakori hibák a jég felhordásakor
Számos olyan eset van, amikor a jeges csuklóficam a következő hibákkal jár:
Ha túl hosszú ideig alkalmazza a jeget, az erek túlságosan összehúzódnak, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni?
Kificamodott csuklója esetén a jegesedés egyszerűen és biztonságosan elvégezhető otthon is, ha ismeri az alábbi alapvető szabályokat, és nem hűti túl a sebet:
Korlátozza a hideg borogatást több mint 10 percig, hogy elkerülje a merevséget
A jég alkalmazása hatékony módszer a duzzanat és a fájdalom csökkentésére sérülés esetén. Bár egyszerű, nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Sok váratlan rossz helyzettel szembesül. Reméljük, hogy az ebben a cikkben felvázolt helyes jégfelhordási technikák segítségével több tapasztalatot szerezhet a csuklóficam kezelésében, és megőrizte egészségét.
A fogak csiszolás után érzékenyek a porcelán fogak fedésére, a fogszabályzó kényelmetlenséget okoz, akadályozza a napi tevékenységeket. Nézzük meg a fogcsikorgatás utáni érzékenység hatékony csökkentésének okait és módjait.
A parodontitis meglehetősen gyakori szájbetegség, de nem mindenki érti ezt a betegséget. Tehát gyógyítható a parodontitis?
Az Elevit fekete széklet bevétele a gyógyszer használatának egyik mellékhatásaként ismert. Veszélyes ez a jelenség?
A fenék pattanásai gyakori állapot, amelytől sok ember szenved. Ezt a problémát fogkrémmel oldhatja meg. Tehát hatékony a pattanások kezelése a fenéken fogkrémmel?
Szemhéjműtét elvégzése során bárkinek gondja lehet, hogy mennyi ideig tart a duzzanat eltávolítása és a seb teljes gyógyulása a szokásos módon. Valójában sok tényezőtől függ, hogy mennyi ideig tart a duzzanat megszabadulása. Találjuk ki együtt.
A szem körüli urticaria nagymértékben befolyásolja a páciens életminőségét és egészségét. Tehát mi a betegség oka és veszélyes-e?
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
