A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal
A magas vérnyomás kezelését a keleti gyógyászattal sok beteg preferálja biztonságos, jóindulatú és hatékony előnyei miatt. A magas vérnyomás betegség
Hogyan kenjünk jeget a csuklóficamra, hogy elkerüljük az ellenkező hatást?
Amikor kificamodott a csuklója, a jég bekenése gyakori intézkedés, amelyet sokan megtesznek a fájdalom enyhítésére. Ha azonban a technikát nem megfelelően hajtják végre, ellenkező hatást érhetünk el.
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni? Sokan felteszik ezt a kérdést, mert ez egy fontos lépés a csuklóficam kezelésében. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell végrehajtani a megfelelő technikát, ami gyenge kezelési hatáshoz vezet, sőt a sérülés súlyosbodásához is vezet. A helyes jégfelhordási technika ismerete segít a csuklóficam hatékonyabb kezelésében.
A jég alkalmazásának módjai
A jég alkalmazásának két módja van: szakaszos hideghatás és folyamatos krioterápia.
Időszakos hideg és meleg hatás
Ez a jégbeviteli mód először a vazomotorra hat, érszűkületet, majd pangásos értágulatot okozva. Ezáltal növeli a keringést, növeli az ízületek mozgási tartományát arthralgiás betegeknél, csökkenti az izomrángást.
Folyamatos hűtő hatás
A hideg meleg folyamatos hatása a kis erek összehúzódását okozza. Ez lassabb véráramlást és a lokális keringés csökkenését, az oxigénfogyasztás csökkenését, az anyagcserét, valamint az érpermeabilitás és a leukocita penetrációs képesség csökkenését eredményezi. Nem csak, hogy csökkenti a gyulladásos választ és az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát, csökkenti az izomtónust. Ezért a jeges kezelés csökkenti az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát.
Milyen hatással van a jég megfelelő felhordása a csukló kificamítására?
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul. Ha a test megsérül, a szervezet természetes válasza a gyulladás. Csuklóficam esetén a helyi vérerek megduzzadnak, ami nagyobb immunsejtekhez vezet. Lassan közelítse meg a sérülés helyét, gyulladást okozva.
Ha helyesen alkalmazzák a jeget, az erek gyorsan összehúzzák és átmenetileg elzsibbadják a fájdalomjelek agyba továbbításáért felelős idegeket. A jégmódszer rándulás, ínhüvelygyulladás , hátfájás ,...
Gyakori hibák a jég felhordásakor
Számos olyan eset van, amikor a jeges csuklóficam a következő hibákkal jár:
- A túl hosszú ideig tartó jég alkalmazása az erek túlzott összehúzódását okozza, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen. Ez lelassítja a gyógyulási folyamatot. A jeget közvetlenül a sérülés után kell alkalmazni, és csak 10 percig szabad alkalmazni. Hacsak orvosa nem utasítja, ne kenjen jeget a csuklóficam első 24 órája után.
- Ha közvetlenül a bőrre viszi a jeget, az érzékeny bőrsejtek érzéketlenné válhatnak és égetést okozhatnak. Bár a jég fájdalomcsillapító hatású, csökkenti a duzzanatot. De az is akadályozhatja a véráramlást. Ezért vékony törülközővel takarja le a jeget, hogy elkerülje a bőrrel való közvetlen érintkezést.
Ha túl hosszú ideig alkalmazza a jeget, az erek túlságosan összehúzódnak, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen
- Ne hagyja, hogy a sérült csuklóízület pihenjen. A szakértők azt javasolják, hogy az első 24-48 órában kerüljék a súlyt terhelő sérült ízületeket. Ellenkező esetben meghosszabbítja a helyreállítási időt.
- A túl sok pihenés megmerevíti az ízületeket, csökkenti az izomerőt és akadályozza a sebgyógyulást.
- Ha nem támogatja a sérült csuklót, megnehezíti a vér áramlását. Ha csak jéggel csökkented a duzzanatot, a duzzanat nemigen múlik el, ha a kezed nem emeled magasabbra a szívednél.
- Ne nyomja össze a sérült csuklót, hogy a seb ne csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni?
Kificamodott csuklója esetén a jegesedés egyszerűen és biztonságosan elvégezhető otthon is, ha ismeri az alábbi alapvető szabályokat, és nem hűti túl a sebet:
Korlátozza a hideg borogatást több mint 10 percig, hogy elkerülje a merevséget
- Készítsen jégcsomagot, és tegyen egy törülközőt a sebre. Megjegyzés: Ne vigyen fel jeget közvetlenül a bőrre. Ezenkívül használhat egy dedikált jégcsomagot a biztonság érdekében.
- Finoman masszírozza a kificamodott csuklót a jégcsomag körkörös mozgatásával.
- A jégcsomagot nem szabad egy helyen hagyni.
- A masszázst inkább a lágy szövetekre összpontosítsa, mint a csontokra.
- Korlátozza a hideg borogatást több mint 10 percig, hogy elkerülje a merevséget.
- Ismételje meg a hideg borogatás módszerét naponta 2-5 alkalommal. Minden alkalommal legalább 1 óra különbséggel, hogy a bőr hőmérséklete visszatérjen a normál értékre.
A jég alkalmazása hatékony módszer a duzzanat és a fájdalom csökkentésére sérülés esetén. Bár egyszerű, nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Sok váratlan rossz helyzettel szembesül. Reméljük, hogy az ebben a cikkben felvázolt helyes jégfelhordási technikák segítségével több tapasztalatot szerezhet a csuklóficam kezelésében, és megőrizte egészségét.
Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal
Sok vietnami mindig megbízik a magas vérnyomás férfigyógyászattal történő kezelésében, annak használata és biztonságossága miatt. A magas vérnyomás számos komplikációt okoz
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?