Amikor kificamodott a csuklója, a jég bekenése gyakori intézkedés, amelyet sokan megtesznek a fájdalom enyhítésére. Ha azonban a technikát nem megfelelően hajtják végre, ellenkező hatást érhetünk el.
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni? Sokan felteszik ezt a kérdést, mert ez egy fontos lépés a csuklóficam kezelésében. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell végrehajtani a megfelelő technikát, ami gyenge kezelési hatáshoz vezet, sőt a sérülés súlyosbodásához is vezet. A helyes jégfelhordási technika ismerete segít a csuklóficam hatékonyabb kezelésében.
A jég alkalmazásának módjai
A jég alkalmazásának két módja van: szakaszos hideghatás és folyamatos krioterápia.
Időszakos hideg és meleg hatás
Ez a jégbeviteli mód először a vazomotorra hat, érszűkületet, majd pangásos értágulatot okozva. Ezáltal növeli a keringést, növeli az ízületek mozgási tartományát arthralgiás betegeknél, csökkenti az izomrángást.
Folyamatos hűtő hatás
A hideg meleg folyamatos hatása a kis erek összehúzódását okozza. Ez lassabb véráramlást és a lokális keringés csökkenését, az oxigénfogyasztás csökkenését, az anyagcserét, valamint az érpermeabilitás és a leukocita penetrációs képesség csökkenését eredményezi. Nem csak, hogy csökkenti a gyulladásos választ és az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát, csökkenti az izomtónust. Ezért a jeges kezelés csökkenti az akut fájdalmat, csökkenti az ödémát.
Milyen hatással van a jég megfelelő felhordása a csukló kificamítására?
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul
A jégterápia általános alkalmazása a sérült lágyrészek fájdalmának és duzzanatának csökkentésére irányul. Ha a test megsérül, a szervezet természetes válasza a gyulladás. Csuklóficam esetén a helyi vérerek megduzzadnak, ami nagyobb immunsejtekhez vezet. Lassan közelítse meg a sérülés helyét, gyulladást okozva.
Ha helyesen alkalmazzák a jeget, az erek gyorsan összehúzzák és átmenetileg elzsibbadják a fájdalomjelek agyba továbbításáért felelős idegeket. A jégmódszer rándulás, ínhüvelygyulladás , hátfájás ,...
Gyakori hibák a jég felhordásakor
Számos olyan eset van, amikor a jeges csuklóficam a következő hibákkal jár:
Ha túl hosszú ideig alkalmazza a jeget, az erek túlságosan összehúzódnak, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen
Kificamodott csukló hogyan kell jeget kenni?
Kificamodott csuklója esetén a jegesedés egyszerűen és biztonságosan elvégezhető otthon is, ha ismeri az alábbi alapvető szabályokat, és nem hűti túl a sebet:
Korlátozza a hideg borogatást több mint 10 percig, hogy elkerülje a merevséget
A jég alkalmazása hatékony módszer a duzzanat és a fájdalom csökkentésére sérülés esetén. Bár egyszerű, nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Sok váratlan rossz helyzettel szembesül. Reméljük, hogy az ebben a cikkben felvázolt helyes jégfelhordási technikák segítségével több tapasztalatot szerezhet a csuklóficam kezelésében, és megőrizte egészségét.
A chili nemcsak a vietnami ételek nélkülözhetetlen hagyományos fűszere, hanem a hagyományos orvoslás értékes gyógyszere is. A keleti gyógyászatban a chili paprika számos betegség gyógyszereként használható. Ismerkedjünk meg a chilipaprikából származó férfi gyógymódokkal, amelyeket kevesen ismernek ebből a cikkből!
A nők nagy figyelmet szentelnek az Acnes olajfoltozó papír használatának a legmagasabb hatékonyság elérése érdekében. A kérdés megválaszolásához olvassa el alábbi cikkünket.
Közvetlen napsugárzásnak kitéve az UVA és UVB sugarak káros anyagai károsan befolyásolják az egészséget, különösen a bőrt. A zsíros bőrűek számára a pattanások még jobban kihatnak, ha nem tesznek megelőző intézkedéseket. A zsíros, pattanásos bőrre való fényvédő krém használata alkohol nélkül lesz a legjobb választás ilyenkor.
A megfázás és az influenza ellen számos hatékony otthoni gyógymód létezik, de az otthoni jogorvoslatok még mindig a legegyszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott gyógymódok.
Az anyák a gyógyszerek helyett alkalmazhatják a gyermekek megfázásának kezelését egy orrspray-vel, a méz és a forró olaj is jelentős eredményeket hoz.
Jelenleg a neuraszténia meglehetősen gyakori betegség hazánkban, ezért a betegséggel kapcsolatos információk mindig elsődleges szempont. A neurológiai depresszió, ha nem az időben történő beavatkozási módszerek nagy egészségi következményekkel járnak.
Mi az akupresszúrás módszere degeneráció miatti bokaízületi fájdalom esetén? Hatásos a kezelés? Ismerkedjünk meg ezzel a módszerrel a következő cikkben.
Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.
A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
