A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése

A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.

A vizelet-inkontinencia hatásai a köhögés vagy tüsszentés során jelentkező kis vizeletszivárgástól az erős vizelési ingerig terjedhetnek, ami megnehezíti az időben történő mosdóba menést. Még a vizelet-inkontinencia is felzaklathatja és felboríthatja az életét, de sok mindent megtehetsz, hogy megbirkózz vele. Az első lépés a konkrét ok azonosítása a hatékony kezelés megtalálása érdekében.

A vizelet inkontinencia típusai

Denicia Dwarica, a Missouri Egészségügyi Egyetem urológusa szerint az inkontinencia számos módon előfordulhat. Ezek a kategóriák a következők:

• Stressz-inkontinencia akkor fordul elő, amikor a hólyagot érő nyomás vizeletszivárgást okoz. Ez akkor fordulhat elő, amikor nevet, köhög, tüsszent vagy felemel egy tárgyat.
• A vizelet inkontinencia vagy szivárgás akkor fordul elő, amikor a hólyag önkéntelenül összehúzódik. Általában hirtelen vizelési ingert fog érezni, mielőtt a vizelet szivárogni kezd.
• A vegyes inkontinencia, a leggyakoribb típus, a stressz és az inkontinencia kombinációja.
• A szivárgás akkor fordul elő, ha a hólyag túlságosan tele van, és véletlenül vizelet szivárog.
• Működési zavar, amely akkor jelentkezik, ha normális a hólyagműködése, de a fizikai vagy mentális egészségügyi tünetek, mint például a járási nehézség vagy az érvelési zavar, megakadályozzák, hogy időben kiérjen a fürdőszobába.

A vizelet inkontinencia fenekestül felforgatja az életét

Bárki tapasztalhat vizelet-inkontinenciát, de ez gyakoribb a következő esetekben:

• Nők.
• Idős.
• Dohányzó emberek.
• Emberek, akiknek a családjában előfordult vizelet-inkontinencia.
• Olyan emberek, akik olyan betegségekben élnek, mint a cukorbetegség, a sclerosis multiplex, az elhízás vagy a demencia.

A vizelet inkontinencia okai

A vizelet inkontinencia fő okai a következők:

• Használjon vízhajtókat és olyan ételeket, amelyek vízhajtó hatásúak.
• Bizonyos ételek, italok és gyógyszerek hozzájárulhatnak a vizelet inkontinencia kialakulásához, mivel stimulálják a húgyhólyagot, és vizelethajtóként hatnak azáltal, hogy fokozzák a szervezet vizelettermelését.

A vizelethajtó hatású ételek és italok a következők:

• Alkohol.
• Kávé.
• Gáz ital.
• Citrusfélék.

A diuretikumok közé tartoznak:

• Lasix (furoszemid).
• HCTZ (hidroklorotiazid).
• Torasemide .
• Spironolakton.

Ha az inkontinenciáját olyan étel vagy ital váltja ki, amelynek vizelethajtó hatása van, az adott étel vagy ital fogyasztásának visszaszorítása változást hozhat.

Ha úgy gondolja, hogy valamelyik gyógyszere okozza a vizelet inkontinenciáját, tájékoztassa kezelőorvosát. Megbeszélhetik az alternatív gyógyszerekkel kapcsolatos lehetőségeit, vagy további útmutatást adhatnak az inkontinencia kezeléséhez.

Terhesség és szülés

A terhesség a méh súlya miatt ellenőrizhetetlen vizelést okoz

Az emberek 40%-a tapasztal vizelet-inkontinenciát a terhesség alatt , mivel a magzat súlya nyomást gyakorol a hólyag- és a medencefenék izmaira.

A szülés a medencefenék izmait is károsíthatja, és bizonyos esetekben szülés utáni vizelet-inkontinenciához vezethet. Ha a szülés után hat héttel még mindig vizelet-inkontinenciája van, keresse fel orvosát kivizsgálás céljából.

A medencefenék és a Kegel gyakorlatok szülés előtt és után is csökkenthetik a vizelet inkontinenciát, mivel ezek a gyakorlatok erősítik a hólyagot irányító izmokat.

Az életkorral összefüggő változások

Az életkorral összefüggő vizelet-inkontinencia két gyakori oka:

• A hólyag vagy a medencefenék izmainak gyengülése.
• Prosztata megnagyobbodás.
• Gyenge medencefenéki izmok esetén orvosa javasolhatja a medencefenék izomzatának fizikoterápiáját.

Angela Fishman, a My Pelvic Therapy tulajdonosa azt mondja: „A medencefenék izomzatának erősítése gyakran a kezelés sarokköve, és egy fizikoterapeuta átfogó programot állíthat össze az izomvesztés kezelésére”.

A megnagyobbodott prosztata vagy BPH két fő módon járulhat hozzá a vizelet inkontinenciához:

• Nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra, és vizeletszivárgáshoz vezethet.
• Részben akadályozhatja a vizelet áramlását, ami vizelet inkontinenciához vezethet.

Orvosa gyógyszert írhat fel:

• Segít enyhíteni a húgyhólyag izmait érő nyomást, lehetővé téve a vizeletürítés jobb szabályozását.
• Lehetővé teszi a húgycső ellazulását, megkönnyítve a vizeletürítést
• Ha a gyógyszeres kezelés nem működik, orvosa javasolhatja, hogy fontolja meg a vizelet-inkontinencia kezelésének műtéti lehetőségét.

Változás kora

A menopauza idején az ösztrogénszintje csökkenni kezd. A hormonszintek változása a medencefenék és a hólyag izomzatának működésében és erejében változást okozhat, ami vizelet-inkontinenciához vezethet.

Csakúgy, mint a terhesség és a szülés során, a medencefenék gyakorlatai segíthetnek javítani a menopauza inkontinenciáját.

Egy 31 tanulmány 2018-as áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a medencefenék izomtréningje hatékonyan csökkentette a vizelet inkontinencia tüneteit és javította a vizsgálatban résztvevők életminőségét.

Húgyúti fertőzések

Az UTI gyakran erős, gyakori vizelési ingert okoz, és átmeneti vizelet-inkontinenciához vezethet. A húgyúti fertőzés egyéb jelei a következők:

• Fájdalom vagy nyomás a medence területén.
• Fájdalom és égő érzés vizelés közben.
• Véres vagy zavaros vizelet.
• Láz.

Orvosa diagnosztizálhatja az UTI-t, és antibiotikumot írhat fel. Ezek általában egy-két napon belül kezdik elmúlni a tüneteket, bár a tünetek akár egy hétig is eltarthatnak. A fertőzés megszűnésével a vizelet-inkontinenciának is javulnia kell.

Prosztatarák műtét

Az emberek 6-8%-a tapasztal tartós vizelet-inkontinenciát prosztatarák műtét után . A műtét hatással lehet a medence és a hólyag izmaira és idegeire, megerőltetést és vizelet-inkontinenciát okozva.

A lehetséges kezelések a következők:

• Korlátozza a folyadékbevitelt.
• Kerülje a húgyhólyag-irritáló anyagokat.
• Kismedencei fizioterápia.

Orvosa műtétet javasolhat, ha a vizelet-inkontinencia továbbra is fennáll. Két általános eljárás a következő:

• A derék körül viselhető eljárás, amely segít a húgycső helyzetének elmozdításában a vizelet inkontinencia csökkentése érdekében.
• Mesterséges húgyúti záróizom, amely lehetővé teszi a vizelet kiáramlásának szabályozását egy pumpa megnyomásával.

Székrekedés

A székrekedésben szenvedők vizelet-inkontinenciát is tapasztalhatnak

A székrekedés vizelet-inkontinenciához is vezethet. A feszült bél a húgyhólyagnak nyomódik, és befolyásolhatja a kontrollt, a krónikus stressz pedig túlfeszítheti a medencefenék izmait, ami kevésbé hatékony.

Ha a székrekedés vizelet-inkontinenciát okoz, a székrekedés megszüntetése is segíthet megállítani a vizelet szivárgását.

A krónikus székrekedés enyhítésére próbálkozzon:

• Növelje rostbevitelét azáltal, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget ad hozzá étrendjéhez.
• Igyál sok vizet.
• Próbálja ki a vény nélkül kapható hashajtót vagy székletlágyítót.
• Csökkentse a finomított gabonák és a sült vagy erősen feldolgozott ételek fogyasztását.

Mikor szükséges orvoshoz fordulni?

Ha a vizelet-inkontinencia olyan gyakori, hogy alkalmazkodnia kell a mindennapi életéhez, és emiatt kerülnie kell a mindennapi tevékenységeket, akkor a következő lépés az orvoshoz való fordulás az állapot kezelésében.

Ezenkívül a felnőtt betétek vagy pelenkák segíthetnek a szivárgás szabályozásában.

Orvosa valószínűleg arra fogja kérni Önt, hogy 3-4 napig vezessen naplót, hogy figyelemmel kísérje:

• Fogyasztási folyadék.
• Milyen gyakran vizelsz?
• Mikor fordulnak elő szivárgások?

Javasolhatnak teszteket is, például:

• A vizelés után visszamaradt vizeletvizsgálat segít meghatározni, hogy a hólyag teljesen üres-e vizelés közben.
• Vizeletvizsgálat a fertőzés kizárására.
• Vérvizsgálatok a veseműködés ellenőrzésére.
• Urodinamikai vizsgálat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hólyag megfelelően működik.
• Cisztoszkópia a húgyúti fertőzés, elzáródás, szűkület vagy székletürítéshez vezető rák jeleinek ellenőrzésére.

Íme  a vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése . Ha vizelet-inkontinenciával él, nehezen tudja kifejezni ezt az aggodalmát orvosának. Tudnia kell azonban, hogy ezt nem kell szégyellnie, és számos lehetőség közül választhat, beleértve az életmódbeli változtatásokat, az otthon végezhető gyakorlatokat és az orvos által végzett kezelést.