Tekintse meg néhány egyszerű módszert, amelyek segítségével hatékonyan megelőzheti a bőr öregedését anélkül, hogy sok pénzt, időt és erőfeszítést költene.
A bőr öregedése a szervezet természetes folyamata. Bár nem tudjuk teljesen megakadályozni, vannak támogató intézkedések a folyamat lassítására. Íme egyszerű módszerek a bőr öregedési folyamatának lassítására.
Mik a bőröregedés jelei?
Minden ember bőrének öregedési folyamata eltérően megy végbe, de ha az alábbi jelek közül néhány megjelenik, akkor bőre határozottan "romlási" időszakba lép, amelyet fel kell ismerni és időben be kell avatkozni a megelőzés érdekében:
Amint észleli a fenti jeleket, figyelnie kell, és intézkedéseket kell tennie a bőr megelőzésére és ápolására, hogy minimalizálja ezt az állapotot.
Fel kell ismerni az öregedés korai jeleit, hogy megfelelő és biztonságos gyógymódokat kapjunk a bőr számára.
Egyszerű módszerek a bőr korai öregedésének megelőzésére
Gyakran halljuk azt a mondást, hogy "jobb a megelőzés, mint a gyógyítás", ugyanez vonatkozik az öregedésgátló bőrre is. Mert ha a bőröregedés jelei vannak, akkor több időbe, erőfeszítésbe és pénzbe kerül a javítása.
Az öregedési folyamat megelőzésének és lassításának konkrét módjai a következők:
Korlátozza a napsugárzást
A napsütésben nagy mennyiségű UV sugárzás éri a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőrt, gátolják a sejtek regenerálódását, okozzák a bőr öregedését. Ezért oda kell figyelni, hogy megóvja bőrét a nap káros hatásaitól. Kerülje a napon való tartózkodást 10 és 15 óra között.
Ha ki kell mennünk a szabadba, bújjunk árnyékba, viseljünk hosszú ujjú, az egész testet fedő ruhát, viseljünk kesztyűt, használjunk napszemüveget, viseljünk széles karimájú sapkát és különösen használjunk 30-as vagy magasabb fényvédő faktort . Fényvédő krémet rendszeresen fel kell kenni a bőr minden olyan részére, amelyet nem véd a ruházat.
Ne használjon dohányt
A cigarettában lévő nikotin elvékonyítja az ereket, csökkenti a bőr oxigénellátását és más fontos tápanyagokat. Azok, akik rendszeresen dohányoznak, a bőr száraz, sápadt lesz, fokozatosan elveszíti rugalmasságát és feszességét a bőrön. Sok ránc jelenik meg a bőrön gyors ütemben.
A dohány az egyik olyan tényező, amely rontja a bőrt és felgyorsítja az öregedést.
Korlátozza az alkoholfogyasztást
Ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, az kiszárítja a bőrt. Idővel a bőr száraz és érdes lesz, gyorsan öregszik.
Adjon hozzá sok friss gyümölcsöt, hogy egyensúlyba hozza az étrendjét
A friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend segíthet megelőzni a korai öregedés káros hatásait. Azok az emberek, akik gyakran használnak magas cukor-, zsír- vagy keményítőtartalmú ételeket, gyorsan felgyorsítják az öregedési folyamatot. Ezért ügyelnie kell a táplálkozás ésszerű egyensúlyára, hogy gondoskodjon bőréről és teste egészségéről.
Ne dörzsölje erőteljesen a bőrbe
Az erőteljes dörzsölés károsítja a bőrt. Ezért a bőr tisztítása során óvatosan kell eltávolítani a szennyeződéseket. A bőrének megfelelő hámlasztó krémet válasszon, hogy megtisztítsa a szennyeződéseket anélkül, hogy irritációt okozna. Ne felejtse el lemosni a bőrt, ha nagyon izzad, mert az izzadság irritációt okozhat.
Ügyelni kell a bőr gyengéd tisztítására, kerülni kell a bőr erőteljes dörzsölését, ami a bőr károsodását okozza.
Használjon bőrhidratálót
Az életkor előrehaladtával bőrünk veszít nedvességéből és szárazabbá válik. Ez megkönnyíti a ráncok kialakulását. Ezért a helyzet korlátozása érdekében sok vizet kell inni, és minden nap hidratáló krémet kell használnia, hogy segítse a bőr vízvisszatartását, fiatalos és sima megjelenést kölcsönözve.
Az öregedési folyamatok hatékony lassítása érdekében minden bőrfelületre külön-külön használjon hidratáló krémeket, például arckrémet, testápoló krémet és ajakbalzsamot, szemkrémet stb.
Ügyeljen arra, hogy eleget aludjon
Napi 7-9 órát kell eleget aludnia ahhoz, hogy szervezete gyorsan regenerálja az energiát a működéshez és az egészség helyreállításához a környezeti méreganyagok, UV-sugarak és káros anyagok által okozott károsodások miatt, egyéb napközben. Az alváshiány miatt sötét karikák keletkeznek a szemen, száraz, fakó bőr... Ezek mind a bőr öregedésének jelei.
A bőr öregedési folyamatának lassításáról szóló fenti megosztással reméljük, hogy több módot kínálunk a bőr jobb ápolására, hogy korlátozzuk a korai öregedés jeleit.
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?
Tervez-e bikini szőrtelenítésre menni? Aggódik a drága szőrtelenítési költségek miatt? Ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, az általunk közölt információk segítenek elképzelni, hogy mennyi bikini szőrtelenítés a legésszerűbb.
A szülés után a nők fogyásának szükségessége rendkívül indokolt. Sok nő van azonban, aki túlságosan szeretne visszanyerni formáját, mert később nincs módjuk fogyni
Jelenleg a töltőanyag injekció az egyik olyan szépségápolási módszer, amely segít a nőknek leküzdeni bizonyos archibákat, mint például a ráncok eltávolítása, a V-vonalú áll kialakítása, az orr felemelése, ... sok nő választja. A töltőanyag azonban nem tart örökké, hanem idővel feloldódik, tehát mennyi idő alatt oldódik fel a töltőanyag?
A térdízületi gyulladás az egyik leggyakoribb degeneratív csontbetegség, és az érintettek többsége időskorú. Ez egy biológiai és mechanikai egyensúlyhiány, amely a térdízületi porc és a porc alatti csont károsodásához vezet, duzzanatot, gyulladást és csökkent térdfolyadékot okozva.
