Migrénes fájdalom a nyakban és a vállban, mi okozza és hogyan kell kezelni?

A nyak- és vállfájdalom gyakori állapot, amely sok embert érint. A betegség jellemzőinek megértése nagyon fontos ahhoz, hogy időben megtaláljuk a gyógymódot.

Tehát mi okozza a vállfájdalmat, és hogyan lehet orvosolni? A probléma megválaszolásához kövesse az alábbi cikkben található tartalmat. 

A nyak- és vállfájdalmak okai

A migrénes fejfájásnak számos oka van , melyek közül a túl magas párna, a túl hosszú egyhelybenülés, a hideg test, a túl kemény munka, a vállak és a nyak sérüléseként említhető.

Mi okozza a vállfájdalmat és hogyan kell kezelni?

A migrénes fejfájás nemcsak a következő állapotok jele lehet:

Osteoarthritis

Az osteoarthritis a vállfájdalmak rendkívül gyakori oka. E tünetek okainak 60%-át a betegség okozza. Az osteoarthritis gyakran okoz olyan betegségeket, mint a nyaki spondylosis, a spondylolisthesis, a porckorongsérv, a gerincoszlopok, amelyek összenyomják az idegeket. Ebben az időben a vérnek az agyba történő szállítása súlyosan érintett lesz. 

Migrénes fejfájás

A migrénes fejfájás szindróma egy változata a migrénes fejfájás. A betegség kialakulásának oka a gyakori álmatlanság, lelki fáradtság, időjárási változások, a sok stimuláns használatának megszokása, stb. Mindezek az erek kitágulását és görcsrohamokat okoznak, erős fejfájás.

Ezen túlmenően, a beteg is megjelent számos egyéb tünet, mint például a gyakori fejfájás, fejfájás kíséri rándulások, fájdalom a váll és a nyak területén. A fájdalom néhány órától egy egész napig tarthat. Ezenkívül a betegnek félelme van a hangtól és a fénytől.

Ischaemiás

Ha az agy tápanyagtartalma és oxigénellátása hiányos, könnyen előfordulhat, hogy migrénes fejfájást okoz a bal és a jobb oldalon.

Occipitális neuralgia

Az occipitalis ideg egy ideg, amely összeköti a gerincvelőt a fejbőrrel. Ha az occipitális ideg súlyosan megsérül, az a koponyától kezdve fájdalmat okoz. Ezután a fájdalom átterjed a fej jobb oldalára, majd a vállra és a nyakra.

Hogyan lehet gyógyítani a fej- és nyakfájást 

A fejfájás okától függően az egyes személyek kezelése eltérő lesz. A betegek az alábbi utasítások szerint hivatkozhatnak a betegség kezelésének néhány módszerére:

Hideg borogatás

A hideg borogatási módszer meglehetősen egyszerű és hatékony.

Ennek megfelelően vegyen egy tiszta törülközőt vagy rongyot a kövek becsomagolásához, és helyezze őket a homlokára. A kőből kisugárzott hő segít a betegnek eloszlatni a fejfájás okozta kellemetlenségeket. Azonban csak körülbelül 15 percig kell hidegen kenni, majd pihenni. 

Forró borogatás

Ha hosszan tartó feszültség miatt migrénje van a nyak jobb oldalán, vegyen be egy forró csomagot, amelyet a nyakra vagy a fej hátsó részére helyez.

Végezzen nyújtó gyakorlatokat

Végezzen gyengéd gyakorlatokat a fejfájás tüneteinek enyhítésére

A jógagyakorlatok , a nyújtás, a meditáció... nagyon hatékonyan képesek enyhíteni a migrénes fejfájást. Azonban konzultálnia kell egy fizikoterapeutával a megfelelő mozgásokról, ha úgy érzi, hogy a nyak területén az izmok feszesek. 

Gyógyszerek használata

Számos fájdalomcsillapító hatásos a migrénes fejfájás kezelésében, beleértve a paracetamolt. A fájdalomcsillapítás hatékonyságának javítása érdekében előnyben részesítheti a gyógyszerek folyékony formában történő használatát. Fájdalomcsillapítót kell szednie, amint a migrénes rohamok visszatérnek. Ha a fejfájással egy időben jelentkezik a hasi fájdalom, konzultáljon orvosával a megfelelő kezelésről. 

Csökkentse a fejre nehezedő nyomást

A lófarokba kötött haj olyan frizura, amelyet sok lány szeret. Ha azonban túl szorosra köti a haját, az megnöveli a fejére nehezedő nyomást, és súlyosbítja a fájdalmat. Ezért, ha ebbe a helyzetbe kerül, lazítsa meg hajkötőit, és változtasson olyan szokásokon, amelyek nyomást gyakorolnak a fejére, például viseljen túl szoros fejpántot, viseljen szemüveget vagy túl szoros sapkát. 

Emellett a migrénes fejfájást okozó kiváltó okok elkerülése érdekében korlátozni kell a sok ülést, a túl hosszú egy pozícióban ülést vagy a zajos, erős fényű helyeket...

Túlságosan korlátozni kell az ülést

A migrénes fejfájás jelentős hatással van egészségünkre és mindennapi életünk minőségére. Ezért ezentúl ésszerű étrendet és tevékenységet kell kialakítania, hogy megelőzze ezt a betegséget.