A bal fülben fellépő fülzúgás kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi életben. A betegség javítása érdekében a betegek a következő cikkben ismertetett, hatékony otthoni gyógymódokat ajánlhatnak a fülzúgás kezelésére.
A bal fül fülzúgása olyan állapot, amelyben zümmögő hang hallható a fülben, vagy bizonyos hangok, például az óceán hullámai, a futó ventilátorok rendkívül kényelmetlenül érzik magukat a betegben. Nem csak, hogy a fülzúgás tünetei negatívan befolyásolják az életminőséget. Ha enyhe, alkalmazhat néhány tinnitus kezelést az állapot visszafordításához. A következő cikkben az aFamilyToday Blog megoszt néhány hatékony otthoni gyógymódot a fülzúgás ellen otthon, maradj velünk!
Mi okozza a fülzúgást a bal fülben?
A bal fülben fellépő fülzúgás olyan jelenség a páciens fülében, amely olyan hangokat jelenít meg, mint a szél, a zümmögés, a tenger hullámai... Ez a tünet nem befolyásolja hátrányosan az életet, de számtalan kellemetlenséget és nehézséget okoz. Íme néhány gyakori oka a fülzúgás tüneteinek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynia:
A tinnitus gyakori oka a hangos zajok gyakori hallása
Tippek a fülzúgás hatékony otthoni kezelésére
Ha a bal fül fülzúgása enyhe, a beteg alkalmazhat néhány intézkedést a kellemetlen érzés csökkentésére. A fülzúgás otthoni hatékony otthoni gyógymódjai a következők:
Korlátozza a hangos hangok kitettségét
A hangos hangoknak való kitettség csökkentése javíthatja a fülzúgást, miközben megakadályozza annak rosszabbodását.
Néhány javaslat ehhez az intézkedéshez: Használjon zajszűrő eszközöket és fülvédőt, ne menjen hangos helyekre, használjon fejhallgatót mérsékelt hangerőn és legfeljebb 60 percig, ha zajos környezetben dolgozik, körülbelül 15-20 óra után. perc, menj egy csendes helyre, hogy pihentesd a füledet...
Használjon fehér zajt
A fülzúgás gyógyításának egyik hatékony módja a fehér zaj használata. Használhat „egészséges” fehér zajt, mint például: Hullámok hangja, zuhogó eső hangja, folyó víz hangja vagy szöveg nélküli zene... a fülek kiáltásának elfojtására.
Ez az intézkedés akkor a leghatékonyabb, ha csendes környezetben tartózkodik.
Tudományos étrend kialakítása
A táplálkozási szakértők azt tanácsolják a fülzúgásban szenvedő betegeknek, hogy D-vitaminnal és omega-3 zsírsavakkal egészítsék ki a fül egészségét. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akiknek szokásuk van halat enni, csökkentik a tartós fülzúgás kockázatát. Emellett egyes élelmiszerek, mint például a brokkoli, a spenót és a dió... antioxidánsokat tartalmaznak a fülzúgás kezelésében.
Rendszeres testmozgás
A megfelelő testmozgás tápláló étrenddel kombinálva elősegíti az érrendszer megfelelő keringését. Ez nemcsak az egészség javítását segíti elő, hanem hatékonyan gyógyítja a fülzúgást is.
Tevékenységnapló használata
A tevékenységnapló segítségével rögzítheti a fülzúgás tüneteinek előrehaladását és azok hatását. Számos tényező növelheti a fülzúgás súlyosságát, például alkohol, koffein, nikotin, só, cukor stb. Ha azt gyanítja, hogy valami rontja a fülzúgást, próbálja meg távol tartani magát tőlük.
Vezessen tevékenységnaplót a fülzúgás nyomon követéséhez
Az "égi dob" teszt
Ez egy ősi gyógymód a sok ember által hagyott fülzúgás ellen. Ez az intézkedés serkenti a hallást, és hatékony a fülzúgás vagy a halláskárosodás kezelésében.
Ez a következő lépéseket tartalmazza:
Vegyünk 2 tenyeret arccal felfelé a 2 füllebenyre és a hallójáratra, és az ujjaink a fej hátulja köré tekerve öleljük át az occipitális területet. Használja a mutatóujját, a középső ujját és a gyűrűsujját, hogy óvatosan koppintson az occipitális csonton, körülbelül 60-szor folyamatosan.
Ezután tartsa ezt a pozíciót, nyomja a tenyerét a fülcimpához és a hallójárathoz, majd hirtelen elengedi. Ilyenkor hangos hang hallható a fülben. Folytassa ezt a mozgást 9-szer a gyakorlat befejezéséhez. Naponta háromszori kitartással észrevehető javulás tapasztalható.
Ha azonban a fülzúgás tartós és súlyos, nem szabad szubjektívnek lenni. Mert ez számos súlyos betegség figyelmeztető jele lehet. Ebben az időben gyorsan fel kell keresnie a jó hírű egészségügyi intézményeket, és rendszeresen ellenőriznie kell, hogy elkerülje a lehetséges szövődmények hiányát.
Íme néhány tipp a fülzúgás hatékony otthoni kezelésére . A betegeknek meg kell próbálniuk fenntartani ezeket az intézkedéseket, hogy a tünetek pozitív módon javuljanak.
A szülés utáni depresszió rendkívül veszélyes betegség, és még ijesztőbb, ha mindkét szülő szenved. A férfiak depressziójának tüneteit azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mert úgy tűnik, mindenki alábecsüli azt a nyomást, amelyet az apáknak kell viselniük a terhesség és a szülés során.
A pubertás nagyon fontos fejlődési mérföldkő a gyermekeknél, a pszicho-fiziológiai érés kezdetét jelzi. A pubertás korú gyermekek azonban gyakran tapasztalnak fejlődést hátrányosan befolyásoló rendellenességeket, amelyeket főként az okoz, hogy a szülők nem értik, hogyan gondoskodjanak gyermekeikről a pubertás idején.
Ha egyszer átesett a bárányhimlőn, élethosszig tartó immunitása lesz a betegséggel szemben. Ez azt jelenti, hogy nem lesz bárányhimlő másodszor (hacsak nem immunhiányos).
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
