Nem lehet szubjektív a fiatalok halláskárosodásával kapcsolatban

A fiatalok halláskárosodása egyre gyakoribb, és hátrányosan érinti a jövő generációinak életét. Számos ártalmatlannak tűnő szokás halláskárosodáshoz, akár maradandó halláskárosodáshoz is vezethet fiataloknál. Vessünk egy pillantást a hallást befolyásoló rossz szokásokra, valamint arra, hogyan előzhetjük meg a fiatalok halláskárosodását.

Jelenleg a fiatalok halláskárosodása egyre növekszik. Ennek oka a mindennapi élet szokásai, például a hangos zenehallgatás, a dohányzás és a rossz személyes higiénia.

A halláskárosodás tipikus tünetei

A fiatalok halláskárosodásának tünetei meglehetősen változatosak, de sok fiatal gyakran szubjektív, és nem figyel oda.

• Fülzúgás , csiklandozás a fülben, szélmalom hang a fülben: Kezdetben spontán jelentkezik és magától elmúlik. Egy idő után ez az állapot többször is megjelenik, akár folyamatosan, és nem múlik el magától.
• Zajos helyeken vagy rossz hangminőség esetén nehezebb kommunikálni.
• Kezdje el hozzászokni, hogy hallgatás közben hangosabban tartsa a hangerőt, mint korábban.
• Beszélj hangosabban, mint korábban.
• Csökken az egyensúlytartás képessége, könnyű esés, balesetek a figyelmeztető hangjelzés nem időben történő felismerése miatt.
• Feledékenység és csökkent észlelési és tanulási képesség.
• Hangos hangok hallgatásakor fülfájdalom léphet fel.
• Gyakran rosszul hallják az embereket, és újra és újra kérdéseket kell feltenniük.
• Mások tévedésből suttognak, beszélgetnek.

Az esetleges fülfájdalom hangos hangok hallgatásakor a halláskárosodás tipikus tünete

A szokások halláskárosodást okoznak a fiataloknál

Füst

Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás a fiatalok halláskárosodásának egyik oka. Szakértők szerint a cigarettában lévő nikotin és szén-monoxid csökkenti a fülkagylóba jutó vér oxigén mennyiségét.

Ezenkívül a nikotin megzavarja a hallóideg mentén az agyba vezető vezetést, ami korlátozza működésüket. Emiatt a hallása idővel lassan csökken.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás a halláskárosodás egyik oka

Túl sok alkoholfogyasztás

A  túl sok alkoholfogyasztás befolyásolja a hallását. Ha a vér alkoholszintje magas, az mérgező lehet, és károsíthatja a csiga szőrsejtjeit. Ezenkívül a túl sok alkoholfogyasztás agykárosodást okozhat, ami rontja a hangfeldolgozó képességet.

Az ivási szokások befolyásolják a hallását

A mobiltelefonok hosszú távú használata

Szakértők szerint a napi 10 perces telefonhallgatás kellemetlen érzést kelt a fülben, csomót hall a fülben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefon-használat több mint 70%-kal növeli a fiatalok halláskárosodásának kockázatát.

Használjon vattapamacsot a fülek túl mélyen és gyakran történő tisztításához

Bár nem teljesen rossz szokás, a vattapamacsok gyakori és nem megfelelő használata károsíthatja a hallószervet, és halláskárosodáshoz és halláskárosodáshoz vezethet a fiataloknál .

A vattapamacsok gyakori és nem megfelelő használata károsíthatja a hallószervet

Viseljen gyakran fejhallgatót

A fejhallgató folyamatos használata a fiatalok túlnyomó többségének egyik rossz szokása. Szakértők szerint a fejhallgató napi több órás folyamatos viselése károsíthatja a fülkagylóban lévő szőrsejteket, és halláskárosodáshoz vezethet.

Intézkedések a fiatalok halláskárosodásának javítására

Először is egyetérteni kell abban, hogy halláskárosodás fordulhat elő fiataloknál, és a prevalencia viszonylag magas. A fiataloknak aktívan lépéseket kell tenniük a hallásvesztés megelőzése érdekében:

• Vásárlás előtt tájékozódjon a készülékek vagy háztartási készülékek zajbesorolásáról.
• Kérje meg az éttermek, mozik és más olyan helyek vezetőségét, ahol fiatalok gyakran fordulnak elő, hogy csökkentsék a hangerőt, ha a hangerő túl hangos.
• Amennyire lehetséges, kerülje a hangos zajokat. Nagyon zajos környezet az, amikor valakinek sikoltoznia kell ahhoz, hogy mások meghallják a hangjukat.
• Ha a zajos környezet nem kerülhető el, használjon hallásvédőt, például füldugót vagy zajszűrős fejhallgatót. Mindegyik eszköz akár 30 decibellel (dB) is csökkentheti a hangintenzitást.
• Használjon nagy fejhallgatót, amely eltakarja a fülét, kerülje a túl kicsi fejhallgató használatát, hogy teljesen a fülbe illessze.
• Ne feledje, hogy mindig rendszeresen tisztítsa meg a fülét, hogy eltávolítsa a fülzsírt, amely komolyan akadályozza a hallást. Kerülje a pamut törlőkendő használatát a fülek tisztításához. A fülek tisztításának legjobb módja egy fülzsírlágyító használata, amely nedves ruhával könnyen eltávolítható. Túlzott fülzsír esetén forduljon fül-orr-gégészhez segítségért.
• Hagyja abba a dohányzást, és lehetőleg kerülje a passzív dohányzást .
• A fiataloknak ne habozzanak megbeszélni egy hallásvizsgálatot egy audiológussal, ha a családban előfordult korai hallásvesztés, gyakori hangos zajok, fülzúgás vagy beszélgetés közbeni szavak helyes hallása.
• Beszéljen kezelőorvosával a gyógyszerek fülére gyakorolt ​​mellékhatásairól, ha valamilyen egészségügyi állapot kezelésére használja őket.

Kerülje olyan fejhallgató használatát, amely túl kicsi ahhoz, hogy teljesen a fülbe illessze

A WHO azt javasolja, hogy a serdülőkorúak és más veszélyeztetett felnőttek gyakorolhassák kedvenc tevékenységeiket anélkül, hogy hallásuk károsodnának azáltal, hogy korlátozzák:

• Időtartam: A 100 dB-es zajnak való kitettség nagyon veszélyes, intenzív zajszintnek számít egyszerre 15 percnél hosszabb ideig. A fiatalokat arra ösztönzik, hogy korlátozzák a zajos helyeken eltöltött idejüket azáltal, hogy a személyes audioeszközök használatát egy órára korlátozzák, és rendszeresen pihentetik a fülüket.
• Megfelelő intenzitás: A tinédzsereknek figyelniük kell a fejhallgatójukból kisugárzó környezeti és zenei hangerőt is. Számos okostelefon-alkalmazás lehetővé teszi a dB-es olvasást a szobában (85 dB vagy kevesebb ajánlott), a zajszűrős fejhallgató és a telefon hangerejének lezárása szintén segíthet a fiataloknak a hallásvédelemben.
• Frekvencia: A fiatalok zajos helyeken dolgoznak és játszanak, például építkezéseken, bárokban, éjszakai klubokban, karaoke bárokban,... Míg a WHO szabályozza az expozíciós szintet, a megengedett legmagasabb zajszint a helyeken 85 dB (akár napi nyolc óra), sok a munkáltatók figyelmen kívül hagyják ezt az ajánlást. A személyzet és a vendégek választhatnak egyedi füldugót (a műszak alatt a bal és a jobb fület cserélik), és a szabadban vagy csendes helyen pihenhetnek, hogy fülük megfelelő pihenést biztosítson. 

Ne feledje, hogy a hallás elvesztése után nincs mód annak helyreállítására. Bármilyen korú felnőttnek rendszeresen hallásellenőrzést kell végeznie, hogy a halláskárosodás mielőbb megállítható legyen. Reméljük, hogy a fiatalok halláskárosodásáról szóló fenti cikk mindenki számára hasznos lesz. Ne felejtse el rendszeresen megtisztítani a fülét, és adjon hozzá olyan ételeket, amelyek jót tesznek a hallásnak!