A test kiszáradásának okai és hatékony kezelése

A kiszáradás azt jelenti, hogy a szervezet több vizet veszít el, mint amennyi a napi vízbevitel. Ha nem jut elegendő vízhez, szervezete kiszáradt állapotba kerül, ami hőgutához és alacsony vérnyomáshoz vezet. Tehát mi az oka a test kiszáradásának, és hogyan kell kezelni?

A kiszáradásnak és az elektrolitveszteségnek számos oka lehet. Mindenkinek meg kell találnia a kiszáradás okait és a kiszáradás tüneteit, hogy azonnal kezelni lehessen, különösen a veszélyeztetett személyeknél, mint például a gyermekek és az idősek.

A test kiszáradásának okai

Mi a test kiszáradása?

A testben lévő víz mennyisége az izzadással vész el edzés közben

A víz az emberi test körülbelül 75%-át teszi ki, megtalálható a sejtekben, a sejtek között, az erekben... A szervezetben szükséges vízmennyiség nem azonos minden ember számára. Egy felnőttnek átlagosan 2 liter vizet kell inni naponta.

Minden nap a szervezetben lévő víz mennyisége elveszik verejték, nyál, könnyek, vizelés stb. révén. Ezek a természetes kiszáradás okai. Normális esetben ez a vízmennyiség táplálékkal pótolódik.

Ha a szervezetünkben lévő víz mennyisége többet veszít, mint amennyit naponta ellátunk, és nem hidratálunk kellőképpen, a szervezet kiszáradt állapotba kerül. A vízhiány miatt a szervek nem tudnak megfelelően működni, ami viszont az enyhétől a súlyosig terjedő, akár végzetes tünetekhez vezet.

Hogyan nyilvánul meg a kiszáradás?

A kiszáradás legszembetűnőbb tünete a szomjúságérzet, a vizelet sötétsége vagy a vizeletkibocsátás csökkenése. A vizelet színe a legpontosabb jelzés. Normál körülmények között a vizelet sárga és tiszta, de dehidratált állapotban a vizelet mennyisége kisebb és sötét. Nem pontos a szomjúságérzetre hagyatkozni. Sokan, különösen az idősek, dehidratáltak, de nem érzik magukat szomjasnak.

Felnőtteknél a kiszáradás gyakori jelei a szájszárazság, álmosság, letargia, izomgyengeség és szédülés . A test teljes vízmennyiségének 10-15%-os elvesztésével a felnőtteknél olyan tünetek jelentkeznek, mint izzadásmentesség, száraz vagy ráncos bőr, beesett szemek, láz, delírium, eszméletvesztés, alacsony vérnyomás, pulzusszám.

Gyermekeknél nehezebb felismerni a kiszáradás jeleit. Figyelni kell a következő tünetekre: Száj- és nyelvszárazság, könnyezés nélküli sírás, 3 óránként nem nedves pelenka, beesett szemek, beesett orcák, irritált baba, súlyos letargia.

 A láz a kiszáradás egyik oka

Miért veszít vizet a szervezet?

Természetes kiszáradás:  Egy átlagos felnőtt közel 2,5 literrel több vizet veszít naponta az izzadás, a légzés és a salakanyagok eltávolítása révén. Ezenkívül a szervezet elektrolitokat is veszít, beleértve a nátriumot, káliumot és kalciumot, hogy fenntartsa a víz egyensúlyát a szervezetben. Gyakran lehetséges az evéssel pótolni azt, ami elveszett.

Néha kiszáradás lép fel, mert nem iszik elég vizet.

Hasmenés, hányás : A hirtelen akut hasmenés nagyon nagy víz- és elektrolitveszteséget okozhat rövid időn belül. A hasmenést kísérő hányás. Ha hasmenése van, több folyadékot és ásványi anyagot veszít szervezetéből. A gyermekek és csecsemők különösen ki vannak téve a hasmenés miatti kiszáradásnak. A kiszáradás a vezető halálok a gyermekek körében világszerte.

Láz : Ez a test kiszáradásának egyik leggyakoribb oka. Minél magasabb a láz, annál nagyobb a kiszáradás. Ha a lázat hasmenés és hányás kíséri, a szervezet több vizet veszít.

Túlzott izzadás:   Izzadással vizet veszítünk. Ha sokat sportolunk, de nem hidratálunk, kiszáradhatunk. A meleg és párás időjárás erős izzadságot okoz, ami kiszáradást okoz. Ha nem hidratálsz eléggé, akkor a szervezeted is veszít vizet a tél folyamán. 

Gyakori vizelés : A cukorbetegség befolyásolja a szervezet vércukorszintjének felhasználását, ami gyakran fokozott szomjúságot és gyakori vizelést okoz. A cukorbetegség egyik típusa, a diabetes insipidus szintén túlzott szomjúságot és vizeletürítést okoz, amellett, hogy megzavarja a hormonok működését, amelyek miatt a vesék nem tudják megtartani a vizet. Bizonyos gyógyszerek, például vízhajtók, vérnyomáscsökkentők, antihisztaminok, egyes pszichiátriai gyógyszerek és az alkohol szintén kiszáradáshoz vezethetnek, mivel a szokásosnál több vizeletet vagy izzadságot okoznak.

Égési sérülések: Az orvosok a bőr égési sérüléseit a sérülés mélysége és a szövetkárosodás mértéke szerint  osztályozzák . A harmadik fokú égési sérülések a legsúlyosabbak, mivel a bőr mindhárom rétegét károsítják, és gyakran tönkreteszik a verejtékmirigyeket, a szőrtüszőket és az idegeket. A harmad- vagy másodfokú égési sérüléseket szenvedők kiszáradnak, ami életveszélyes lehet.

Hogyan kezeljük a kiszáradást

A kiszáradás leghatékonyabb kezelése a folyadékok és elektrolitok azonnali rehidratálása. A megfelelő folyadékpótláshoz azonban oda kell figyelni a beteg korára, kiszáradásának okára és mértékére.

 Ha kiszáradt, rehidratálnia kell oresol oldattal

Rehidratálás csecsemőknek és kisgyermekeknek

Csecsemők vagy kisgyermekek esetében, ha a kiszáradás oka hányással vagy lázzal járó hasmenés, orezol oldat vagy sóoldat használható a rehidratáláshoz. Ezek nagyon jó rehidratáló és elektrolit oldatok.

A betegeknek figyelmesen el kell olvasniuk a gyógyszer összekeverésére vonatkozó utasításokat az egyes oresol csomagokon. Az oresolt lehűtött forralt vízzel össze kell keverni, és minden székletürítés után a következő adagot kell beadni a gyermeknek:

• 2 év alatti gyermekek 50-100 ml oresolt szednek.
• A 2-10 éves gyermekek 100-200 ml oresolt fogyasztanak.
• A 10 év feletti gyermekek addig isznak, amíg el nem múlik szomjúságuk.

Abban az esetben, ha nincs otthon oresol-oldat, főzhetsz sós kását a gyerekeknek inni. A főzés módja a következőképpen: Vegyünk egy marék rizst, egy csipet sót keverjünk össze körülbelül 1,2 liter tiszta vízzel, forraljuk puhára, majd szűrjük le körülbelül 1 liter vizet, hogy a gyerekek fokozatosan ihassák meg. A gyermek folyadékpótlását addig kell fenntartani, amíg a széklet sűrű lesz, mielőtt abbahagyja az ivást.

Rehidratálás enyhe kiszáradásban szenvedő felnőttek számára

Ha kiszárad a munkából vagy a sportolásból, meleg időben, elektrolitos italokkal vagy hideg vízzel pótolhatja a folyadékot . Hányás, hasmenés, láz okozta enyhe kiszáradás esetén csak bőven igyon vizet, hogy pótolja az elvesztett folyadékot. Egyáltalán ne használjon üdítőitalokat vagy gyümölcsleveket, mert azok súlyosbíthatják a betegséget.

Rehidratálás súlyosan kiszáradt felnőttek számára

Súlyos kiszáradásban szenvedő gyermekeket vagy felnőtteket kórházba kell szállítani sürgősségi és időben történő kezelés céljából.

Súlyos kiszáradás esetén a folyadékok és elektrolitok hagyományos rehidratálása nem lesz olyan hatékony, mint a direkt intravénás folyadék. Az intravénásan beadott víz, só és elektrolitok gyorsabban szívódnak fel, ami elősegíti a szervezet gyorsabb felépülését.

A kiszáradás veszélyes egészségügyi állapot, amelyet nem szabad félvállról venni. Ha enyhén kiszárad, a szokásos módon pótolhatja a folyadékot, de ha a kiszáradás tünetei súlyosabbak, akkor mielőbb orvoshoz kell fordulni.