Mi okoz hátfájást szex után?

A szex utáni hátfájás az egyik leggyakoribb probléma mind a férfiak, mind a nők körében. Mi okoz hátfájást szex után?

A hátfájás gyakori jelenség, amely az ágyéki izom inak rendellenes megfeszülését okozhatja, ami hátfájáshoz vezethet, különösen szex után. Sőt, szex után a szalagok és a gerinc hirtelen megnyúlhatnak, ami hátfájást okoz. A hátfájás problémája nagyobb valószínűséggel fordul elő középkorú és idősebb embereknél, amikor az ágyéki gerinc degeneratív volt és azzá válik.

Az olyan témák, mint például: porckorongsérvvel rendelkező urak , spondylolisthesis, spondylolisthesis és spondylolisthesis... minden "szerelem" után hajlamosak lesznek a hátfájásra. Nem csak, hogy a rendszertelen szex a szex utáni hátfájás egyik oka is. Hadd tudjunk meg többet erről a problémáról az alábbi cikkben!

Mi okoz hátfájást szex után?

A szex utáni hátfájás az egyik igen gyakori eset, amely férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat. A szex utáni hátfájás jelensége főként a túlzott hátizom görcs miatt jelentkezik. Íme a szex utáni hátfájás okai, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak:

• A "szerelem" folyamatában, amikor sok erőt veszítesz, erős és folyamatos erő hozzáadásával a hátizom összehúzódása következik be, amit a derékfájás okának tekintenek. közösülés után.
• A "szeretet" idő túl hosszú, ami elfáradhat a hátban, ami sok hátfájáshoz vezethet szex után.
• A túlzott szexuális aktivitás a hát alsó részének izomzatának rendellenes összehúzódását okozhatja.
• Azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében porckorongsérv, spondylolisthesis, spondylolisthesis, kyphosis vagy spondylitis ankylopoetica stb. szerepelt, nagyobb arányban jelentkeznek hátfájdalmak szex után, mint a normál embereknél.
• A fáradt testű szex szintén hátfájást okozhat .
• Úgy gondolják, hogy a hátra gyakorolt ​​közvetlen nyomást gyakorló kényelmetlen szexuális pozíciók sok szex utáni hátfájdalmat okoznak.

A szex utáni hátfájásnak számos oka lehet

Mi a teendő szex utáni hátfájás esetén?

Az alábbi egyszerű megoldások közül néhány nagyon hatékonyan segíthet a szex utáni hátfájás enyhítésében, az alábbiak szerint:

• Ha szex után fáj a háta, pihenjen az ágyban, azonnal kerülje az erőteljes tevékenységeket, a pihenés enyhíti a fájdalmat, a beteg jobban érzi magát.
• Pihenés közben ellazítsa testét és elméjét. Választhat kényelmes fekvő pozíciókat a hátfájás enyhítésére.
• A hideg víz helyett meleg vízzel fürödjön, serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat, csökkenti a fájdalmat és kényelmesebbé és komfortosabbá teszi. A szex utáni fürdés azonban nem tesz jót az egészségnek. Ezért körülbelül 30-60 percet kell pihennie, hogy a test megnyugodjon, majd le kell zuhanyozni. Nemcsak, hogy meleg fürdőben áztassa, pár csepp gyógynövényes illóolajjal keverve egy teljes testmasszázzsal, hogy a test ellazuljon és jobban aludjon.
• Ha a szex utáni hátfájás nagyon kényelmetlenül érzi magát, átmenetileg megbirkózik azzal, hogy meleg vagy hideg borogatást alkalmaz a fájdalmas területre. A hő segíthet a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében, ha a háta megsérül. A hideg vagy meleg borogatás felvitele körülbelül 15-20 perc, és észreveszi a megkönnyebbülés érzését, és a hátfájás gyorsan csökken.
• Masszázs – hatékony hátfájás csillapítása szex után. A masszázs pozitív hatással van a hátfájás csillapítására is, segít ellazítani az izmokat, fokozza a vérkeringést a szervezetben és segíti a jobb alvást.
• Néhány vény nélkül kapható fájdalomcsillapító, például paracetamol vagy aszpirin stb. használata segíthet gyorsan enyhíteni a fájdalmat. Azonban meg kell jegyezni, hogy egyes fájdalomcsillapítóknak sok mellékhatása van, és nem tesz jót a májnak, a vesének és a gyomornak. Csak akkor használja, ha erős hátfájása van szex után, és csak néhány napig használja ezt a gyógyszert. Ha a hátfájás továbbra is fennáll, és az életminőséget befolyásolja, gyorsan menjen a kórházba, hogy orvos vizsgálja meg az okot, és megkapja a legmegfelelőbb kezelést.

A szex utáni hátfájás nagymértékben befolyásolja az életminőséget

Hogyan lehet megelőzni a hátfájást szex után

A szex utáni hátfájás kockázatának csökkentése érdekében az olvasóknak fel kell hívniuk a figyelmet a következő problémákra:

• Szükséges a szex gyakoriságának szabályozása az egészségnek megfelelően, valamint a túlzott "szerelem" elkerülése.
• Kényelmes szexuális pozíciót kell választania, és nem kell nyomást gyakorolnia a gerincre.
• Kerülje a túl erős „szeretet” mozdulatokat.
• Ne próbáljon meg szexelni, ha a teste kimerült, vagy nincs izgatott.
• Védje a gerincet a mozgások korlátozásával, például többszöri hajlítással vagy hajlással, és ne végezzen nehéz munkát vagy emeljen nehéz tárgyakat.
• Alaposan kezelnie kell a gerinc és az inak, az izmok és a szalagok betegségeit vagy sérüléseit, ha vannak ilyenek.
• Javasoljuk, hogy naponta gyakorolja az egészséget, az izmok állóképességét, valamint növelje az állóképességet szex közben.

A szex utáni hátfájás nem mutatja a javulás jeleit, orvoshoz kell fordulni kezelés céljából

A fenti információk a szex utáni hátfájás okairól találhatók  . A szex utáni hátfájdalmak sok kellemetlenséggel járnak, és nagy hatással vannak a párok életminőségére. Nem csak, hogy a szex utáni hátfájás izom- és szalagproblémák kockázatával is jár... Ezért azoknak a betegeknek, akiknek a szex után túl sokáig fáj a háta, és nincs jele a gyógyulásnak, gyorsan kórházba kell menniük, vagy szakosodott klinikára kell menniük a korai és megfelelő kezelés érdekében. vizsgálat, diagnózis és kezelés az esetlegesen előforduló nem kívánt szövődmények korlátozása érdekében.