A gyermekek légzőrendszere nem olyan érett, mint a felnőtteké, ezért a légzés, a szűrés képessége gyenge és nem elég meleg. Ezért, amikor az idő hidegre fordul, a gyerekek gyakran tapasztalnak légúti betegségeket, például légúti fertőzéseket, pharyngitist, és a gége nyálkahártyája - a gáz - hörgők hajlamosak ödémára, váladékra és betegség esetén deformációra.
Íme néhány tipp a melegen tartásra, valamint az életmód és étkezési rend, hogy a gyerekek egészségesek maradjanak hideg időben, amelyeket tudnia kell.
Viseljen sok ruhát, amikor kimegy
Ha sok ruhába öltözteti gyermekét, az segít megóvni a kinti fagyos hidegtől. A szülőknek érdemes könnyű, légáteresztő nadrágot választaniuk, amely több rétegben is hordható, mert csak egy réteg vastag ruhát viselnek a gyerekek. A szülők viselhetnek pamut hosszú ujjú melltartót, majd vékony gyapjúréteggel, és mentőmellényt is felvehetnek a baba számára.
Nem szabad azonban túl sok réteget (5-6 réteget) viselni, ettől kényelmetlenül érzi magát a gyerek, izzad. Ezenkívül készítsen elő több kesztyűt, hosszú zoknit, sálat, csizmát, sapkát, sapkát, ..., hogy megvédje a kezét, lábát, fejét és fülét a hideg levegőtől.
Miután hagyta, hogy a baba játsszon, aktív legyen vagy kimenjen, ellenőrizze a baba hasát, kezét és lábát. Ha ezek a testrészek túl melegek, lehet, hogy túlöltöztettük a gyereket, ha hideg van, akkor legközelebb melegen öltöztessük fel.
Ha sok ruhába öltözteti gyermekét, az segít megóvni a kinti fagyos hidegtől
A ház meleg, de nem párás
Sok szülőnek ma már az a szokása, hogy a szobahőmérséklet fenntartása érdekében zárva tartja az ajtót, ami megteremti a feltételeket a penészgombák és a baktériumok elszaporodásához, így nem lesz jó a babának. Ezért szükséges a levegő keringése az ablakok és ajtók kinyitásával, amikor süt a nap, hogy a levegő friss legyen és segítse a természetes fertőtlenítést.
Néhány napsütés nélküli napon 10 és 14 óra között lehet az ajtót kinyitni, amikor a legmagasabb nappali hőmérséklet. Ezenkívül a szülők melegítőket, légszárítókat, légtisztítókat használhatnak a környező tér felmelegítésére, tisztítására és párásítására.
Változtassa meg a fürdési időt
A fürdetés idejét tekintve a szülők korán fürdetjék meg a babát, csökkentsék a fürdési időt, ne hagyják túl sokáig ázni a fürdőben vagy zuhanyban, ami a bőr természetes nedvességtartalmának elvesztését okozhatja. Mivel azonban túl hideg van, ne fürdessük a gyermeket 2-3 napig, mert a személyi higiénia is könnyen előidézheti a betegséget okozó baktériumok elszaporodását.
Fürdés után masszírozza be babáját hidratáló olajokkal, például szezámolajjal, mandulaolajjal, olívaolajjal. Ezenkívül a szülőknek eukaliptuszolajat kell használniuk az eukaliptusz olajjal , amelyet a baba talpára kennek, hogy melegen tartsák a testet. Ezenkívül az eukaliptuszolaj eukaliptuszolajból és mentolból álló összetételével alkalmas eldugult orrú, kólikás és influenzás gyermekek számára.
Eukaliptusz olaj Hong Kong Zung Seon
Ne felejtse el, hogy gyermeke gyakran igyon vizet
A gyerekek gyakran nem érzik magukat szomjasak hideg időben, de ez nem jelenti azt, hogy szervezetük kellően hidratált. A réteges ruhák, a száraz hideg levegő hatására a bőr elveszti a nedvességet, érdes és repedezett. Megfelelő mennyiségű vízzel kiegészítve segíti a szervezetet saját hőmérsékletének szabályozásában, megelőzi a kiszáradást és a telet, valamint megvédi az immunrendszert a megfázástól . Ezért ügyeljen arra, hogy gyermeke számára mindig legyen meleg víz a nap folyamán, és ne igyon nagy mennyiséget egyszerre.
Szabadtéri tevékenységek
A hideg időjárás nem jelenti azt, hogy a gyerekeknek egész nap takaróban kell maradniuk. Ahhoz, hogy babája részt vehessen a napi tevékenységekben, erősítse fizikai erejét és immunitását, szükséges, hogy a szabadban mozogjon. A szülőknek csak olyan ruhát kell készíteniük, amely elég meleg a gyermek számára, kerülje a kora reggeli kijárást (mert a köd mennyisége és az alacsony hőmérséklet befolyásolja a gyermek légzőrendszerét). A gyerekeknek lehetővé kell tenni, hogy részt vegyenek a tevékenységekben és délutánonként játsszanak, vigyenek magukkal vékony fehérneműt, hogy helyettesítsék a gyerekeket, amikor aktívak, hogy elkerüljék a testmozgás miatti izzadást, viseljenek meleg ruhát.
Hideg szezon táplálkozás
Az egészséges táplálkozás kialakítása fontos dolog gyermeke immunrendszerének erősítéséhez. Egyensúlyba kell hozni a fehérje, keményítő, zöld zöldségek mennyiségét, ... hogy elegendő energiát biztosítson a gyerekeknek a megfázás elleni küzdelemben. A teljes kiőrlésű gabonák, mint például a rizs, hüvelyesek, zab, kukorica, burgonya stb. hozzáadása szintén elengedhetetlen, elősegítve a test melegének intenzitását.
Ezenkívül a szülőknek fokhagymát kell hozzáadniuk a menühöz, hogy növeljék a vírusellenes hatást. Gyökérzöldségeket, például sárgarépát, édesburgonyát, fehér retek, zöld zöldségeket vagy gyümölcsöket érdemes rendszeresen hozzáadni az étkezéshez, mert sok vitamint tartalmaz, így természetes módon erősíti az immunrendszert.
Az egészséges táplálkozás fontos a gyermek immunrendszerének erősítéséhez
A fenti cikkben a szülők megragadtak néhány tippet, hogy melegen tartsák a gyerekeket, igaz? A gyermekek immunrendszere gyenge, ezért gondosan kell vigyázni rájuk, különösen a hideg évszakban.
A zenehallgatás és a filmnézés sok ember kedvelt napi szórakozási szükséglete. Abban az időben a fejhallgató aktív viselése zenehallgatás, filmnézés,... A dobhártya és más kapcsolódó részek védelme érdekében azonban meg kell értenie a fejhallgató viselésének káros hatásait az alábbiakban.
A legtöbb nő fésülködőasztalán nélkülözhetetlen az ajakápoló, különösen a Nivea ajakbalzsam. Tehát a Nivea ajakbalzsam kezeli a sötét ajkakat?
Az izzadt kezek, bár nem veszélyesek az egészségre, kényelmetlenül érzik magukat, és önbizalomhiányosak lesznek a kommunikáció során. Olvassa el az alábbi tippeket az izzadt kezek tartós otthoni kezelésére!
Ha egészségügyi problémákról van szó, a kisgyermekeket gyakran nehéz szavakkal vagy tettekkel kifejezni, különösen csecsemők esetében. Ezért a szülőknek korán fel kell ismerniük csecsemőjük rendellenességeit az alábbiakban felsorolt veszélyjelek segítségével.
A sminkeltávolítás olyan bőrproblémák megoldására szolgál, mint a tág pórusok, mitesszerek, olajszabályozás, bőrtisztítás, stb. Ha túl érzékeny, vízhasználat közben irritált bőröd van. Választhatok helyette fiziológiás sóoldatot?
A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.
A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.
Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.
A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
