3 gyakorlat a szülésre való felkészüléshez
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
Az utóbbi időben sokan hajlamosak masszázsfoteleket használni egészségügyi ellátásra. Szóval, milyen ártalmak vannak, ha nem megfelelő masszázsfotelt használ? Hogyan kell használni a masszázsfotelt?
Egy fárasztó munkanap után sokan választanak masszázsfotelt a kikapcsolódásra. Ezért nem tévedés azt állítani, hogy a masszázsfotel rendkívül hasznos eszköz az egészségügy támogatásában. Nem mindenki ismeri azonban a masszázsfotel helytelen használatának káros hatásait. Ismerjük meg ezeket a káros hatásokat a következő cikkben!
Kinek érdemes masszázsfoteleket használnia?
A masszázsfotelek nemcsak enyhítik a test fájdalmait, hanem enyhítik a stresszt is egy hosszú nap után. Ezért nagyon alkalmasak az egészség javítására. Mielőtt belevágnánk a masszázsfotelek használatának káros hatásaiba, nézzük meg, kinek érdemes használni! Azaz:
Idős
Az életkor előrehaladtával növekszik az olyan veszélyes betegségek kockázata, mint a szélütés, szívinfarktus, osteoarthritis, porckorongsérv , .... A tartós tompa fájdalom hátrányosan befolyásolja az idősek alvását és lelkületét. Ezért a székmasszázs segíti a vérkeringést, az akupunktúrás pontokat masszírozzák, javítva az egészséget és megelőzve a veszélyes betegségeket.
Az idősek masszázsfotelekkel csökkenthetik egyes betegségek kockázatát
A stroke után lebénult emberek
Ha egy stroke elmúlik, annak számos következménye van, amelyek közül a legnagyobb a mozgáskorlátozottság. A balesetet követően a betegek sok kellemetlenséggel szembesülnek járás és élet közben. Ennek a problémának a megoldása a masszázsfotel használata. A széken található görgők és légzsákok masszíroznak, hogy stimulálják az idegeket és enyhítsék az izomsorvadást.
Profi sportolók
A sportolók gyakran olyan emberek, akiknek sokat kell gyakorolniuk és versenyezniük, folyamatosan nagy intenzitással edzenek. Ez nagyon könnyen okozhat görcsöket , még sérüléseket is, ha az izmok feszültek. A masszázsfotel használata csökkenti a sérülés fájdalmát, miközben elősegíti az izomcsoportok puhítását az egész testben.
Tiszt
Ha minden nap a számítógép képernyője előtt ülünk, az nagy nyomás alá helyezi az „irodai emberek” gerincét. Ez az oka a vállfájdalmaknak, a nyaki fájdalomnak, a púposnak... A masszázsgép segít csökkenteni ezt az állapotot. Az alapmasszázs és akupresszúrás mozdulatok kényelmi pillanatokat hoznak Önnek, csökkentve a fáradtságot és eloszlatják a munkahelyi stresszt és feszültséget.
A masszázsfotel nagyon jó azoknak, akiknek hosszú ideig kell ülniük
Káros a tudománytalan masszázsfotelek használatakor
Látható, hogy a masszázsfotelek nagy hatékonyságot hoznak az egészségügyi folyamatban. A masszázsfotel használatának kára azonban továbbra is fennáll, ha túlzottan visszaélünk vele. Kimondottan:
Testi fájdalmak
A masszázsfotel használata során a leggyakoribb ártalom az egész testben jelentkező fájdalom. Eredetileg stresszoldásra használták őket, de amikor a használat gyakorisága és időtartama meghaladja a szervezet által megengedett küszöböt, a felhasználó még nagyobb fájdalmat fog érezni. Ez a masszázsszékek kontraproduktív jelensége.
Fejfájás, szédülés, hányinger
A masszázsfotel mechanizmusa a vibráció kombinálása a teljes testmasszázs tevékenységekkel. Ha túl sokáig ül a masszázsfotelben, az idegek hosszan tartó erősen érintettek, sok ember fejfájást fog érezni. Még azok is szédülnek és émelygnek, akiknek gyenge idegrendszerük van, és nem szoktak masszázsfoteleket használni .
A szövetek és az izmok károsodása
Ez gyakran előfordul, ha közvetlenül edzés után használja a masszázsfotelt nagy intenzitással. Ekkor az izmok még "forrósak", nem szoktak hozzá a normál állapothoz, kívülről erősen és folyamatosan érintettek. Ez a zúzódások és zúzódások oka az egész testen, rosszabb, mint a ficamok és a szalagok.
A szalagok megsérülhetnek, ha a masszázsfotelt nem megfelelő módon használja
Viszketést, bőrirritációt okoz
A masszázsfotel bőrlappal, általában szintetikus bőrrel van kárpitozva. Használat után izzadság és nyálka válhat ki a testből, ami beszennyezheti a széket. Ezenkívül a magas páratartalmú napok nedvessé teszik a bőrlapot, ami kényelmetlenséget okoz a használat során. Ezért, ha nem tisztítja meg a szék felületét, az olyan bőrproblémákat okoz, mint a pattanások, allergiák, bőrpír, ...
Veszély a születendő babára nézve
Az orvosok és egészségügyi szakértők tanácsa szerint a terhes nők semmiképpen sem használhatnak masszázsfotelt, különösen az első 3 hónapban. Ennek az az oka, hogy a masszázsfotel összehúzódása, vibrációja és megfeszítése hatással lehet a test belsejére, magzati mozgást vagy vetélést okozhat .
A masszázsfotelek nem megfelelő használata veszélyes a terhes nőkre és a magzatokra
Hogyan használjuk hatékonyan a masszázsfotelt?
A masszázsfotelek helytelen használatából eredő ártalmak megértése érdekében az olvasóknak tudniuk kell, hogyan használhatják hatékonyan ezt az eszközt a szükségtelen következmények korlátozása érdekében. Íme néhány tipp, amelyekre hivatkozhat:
A megfelelő masszázsfotel kiválasztása pozitív hatásokkal jár
A masszázsfotel egy modern és rendkívül hatékony egészségügyi eszköz. A masszázsfotel helytelen használata azonban még mindig ártalmas . Reméljük, hogy a cikk több ismeretet adott az eszköz használata során.
A gyomorszonda elhelyezése a gyomrot és az emésztőrendszert érintő orvosi eljárások egyike. Kinek kell ezt megtennie és mi a folyamata? A megvalósítás után hogyan kell tartózkodni és az intenzív ellátást alkalmazni?
Ha gyakran tapasztalja a torokfájás és a láz tüneteit délután, akkor ez valószínűleg a szervezet rendellenességeinek figyelmeztető jele. Korán orvoshoz kell fordulnia, hogy megtalálja az okot és azonnal kezelje.
A sós vízzel végzett gargarizálás számos előnnyel jár, például megelőzi a rossz leheletet, korlátozza a fogszuvasodást,... Hogyan készítsd el tehát az eddig ismert legjobb szájvizet? Nézd meg most.
A spermiumok rendellenességei jelentősen befolyásolják a férfiak reproduktív minőségét, akár meddőséget is okoznak. Tehát meg lehet gyógyítani a rosszul formált spermiumokat? Mi a kezelés?
Csakúgy, mint a tamponok vagy menstruációs csészék, a menstruációs korongok a tampon helyettesítésére szolgálnak. Néhány nő azonban még mindig nem érti, mi is az a menstruációs lemez? Mi a különbség ez a termék és a menstruációs csésze között, és hogyan kell megfelelően használni a lemezt?
A higany rendkívül mérgező nehézfém. Ha túl sok ennek a hatóanyagnak van kitéve, nagyon könnyen okozhat higanymérgezést.
A kisgyermekek fejlődési szakaszától függően a táplálkozási igények bizonyos eltéréseket mutatnak. Különösen a 8 hónapos csecsemők esetében, amikor elkezdenek szilárd ételeket enni, különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra. Ez a cikk további információkat tartalmaz, amelyek segítenek az anyáknak megválaszolni azt a kérdést, hogy mit ehet egy 8 hónapos baba?
A pubertás a nagy változások egyik időszaka. A pubertáskorú gyermekek pszichológiájának megértése helyesbbé teszi a szülői nevelést. Ha a szülők azzal a kérdéssel küszködnek, hogyan változik a fiúk pubertás pszichológiája? Hogyan segíthetsz gyermekednek egészségesen átvészelni a pubertást? A következő cikk célja, hogy segítsen a szülőknek megválaszolni ezeket a kérdéseket.
A csigolya-összeomlás gyakorlatainak megfelelő gyakorlása elég jól segít a betegség kezelésében. Minden egyes gyakorlat más-más hatást fejt ki, ha a kombinált gyakorlatok segítik a gyors felépülést. Amellett, hogy be kell tartani az orvos által előírt kezelést, a testmozgás elősegíti a betegség jobb és gyorsabb változását.
A spinális érzéstelenítés egy módszer a fájdalom csökkentésére a műtét során. A spinális érzéstelenítés részletei, indikációi, ellenjavallatai és speciális eljárások a következő cikkben találhatók.