Tervezz meg egy hatékony öregedésgátló bőrt
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A bőr védelmének módjai a káros UV-sugárzás ellen nyáron
Tudod, hogyan korlátozhatod bőröd napsugárzását nyáron? Ebben a cikkben utaljunk arra, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron.
Nyáron a nap UV sugarai nagyon erősek, károsítják a bőrt. Az UV-sugarak csökkenthetik a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, barnulást, ráncokat, leégést, bőrrákot és sok más problémát okozva. Ezért rendkívül fontos, hogy ilyenkor aktívan védjük a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól. Azonnal mentse a következő cikkben említett módszereket, amelyek segítségével nyáron megvédheti bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól.
Igyál elegendő vizet
A közhiedelemmel ellentétben a hidratáltság nem feltétlenül jelenti azt, hogy pontosan nyomon követjük, mennyi vizet iszik naponta. Ehelyett figyelnie kell a vizelete színét, hogy megtudja, kellően hidratált-e.
Ha a vizelet tiszta vagy halványsárga, az azt jelenti, hogy megfelelően hidratált. Ellenkezőleg, ha a vizelet zavaros vagy sötétsárga, azt jelzi, hogy Ön kiszáradt, és vizet kell pótolnia. Ezért próbálja meg minden nap a vizelet színét a lehető legvilágosabban tartani, hogy hidratált maradjon.
A szervezet vízpótlásához szénsavas italok helyett tiszta, szűrt vizet használjon
Ezenkívül a szervezet vízpótlásához szénsavas vagy édes italok helyett tiszta, szűrt vizet kell használni. A tiszta, szűrt víz fogyasztása segít csökkenteni a cukor és a tartósítószerek mennyiségét más italokban, ezáltal megóvja egészségét.
Használjon napvédő krémet rendszeresen minden nap
A fényvédő olyan termék, amely számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek képesek visszaverni vagy elnyelni az ultraibolya sugarakat. A bőrre kenve a fényvédő segít megelőzni az ultraibolya sugarak bőrbe jutását, így minimalizálja a napsugarak által okozott károkat.
Hogy megóvja bőrét az UV-sugarak káros hatásaitól, a délelőtt 10 és 16 óra közötti expozíció elkerülése érdekében naponta, körülbelül 15 perccel kimenés előtt kenje be a fényvédőt. Megjegyzés: PA +++ indexű fényvédőt érdemes választani. Ez egy olyan index, amely megmutatja a bőr azon képességét, hogy a legmagasabb szinten védekezzen az UVA sugarak ellen.
Kerülje az UV-sugárzás hatását 10 és 16 óra között, és ne felejtsen el fényvédőt viselni
A használat hatékonyságának növelése érdekében minden bőrterületre, például arcra, testre és ajakbőrre megfelelő fényvédőt kell kiválasztani. Ne feledkezzünk meg a fülek és különösen a nyak védelméről sem, és rendszeresen kenjük be fényvédő krémmel ezeket a területeket.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel fényvédő krémet a Hatomugi gyártja, SPF50+ PA++++ tartalommal, amely hatékonyan képes megvédeni a bőrt a nap által okozott károkkal szemben. A termék tejszerű gél formájú, fehér színű, könnyű textúrájú, könnyen felszívódik, nem hagy fehér csíkokat vagy ragacsosságot.
A Reihaku Hatomugi Tone up UV Milky Gel nemcsak megvédi a bőrt a nap által okozott károktól, hanem hidratálja is a bőrt, így használat után puhává és hidratálttá válik.
Gondosan takarja le, amikor kimegy a napra
Még ha a megfelelő fényvédő terméket választotta is , akkor is használjon fényvédő krémet a bőr átfogó védelme érdekében.
A hűvös tartás és a bőr meleg időben történő védelme érdekében érdemes nyári napvédő ruházatot választani, például napvédő sapkát, napsapkát, UV-védő maszkot, kesztyűt, zoknit stb. a bőr. Ugyanakkor érdemes olyan ruhát választani, amely könnyen felszívja az izzadságot, így a bőr lélegzik.
Fokozd a bőrödnek jótékony ételeket
Az olyan ételek, mint a görögdinnye, az áfonya, az uborka és a paradicsom tele vannak antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a bőr kollagénregenerációját. Az optimális nyári bőrvédelem érdekében érdemes növelni ezeket a gyümölcsöket a napi menüben.
Emellett a zöld tea természetes tápanyagforrás is, amely segít kezelni és megelőzni a bőrproblémákat, például az allergiákat és a kiütéseket. Szűrt víz helyett zöld teát is ihat, ezzel is tisztítja a szervezetet és elősegíti a bőr egészségét.
Egyél sok olyan ételt, amely jót tesz a bőrödnek, például görögdinnye, paradicsom, lazac stb.
Ezenkívül a tonhal és a lazac az omega-3 egyik hasznos forrása, amely segíti a bőr egészségét. Ez a zsírsav hatékonyan hidratálja a bőrt és csökkenti a bőrgyulladás kockázatát .
A cikkben bemutatjuk, hogyan védhetjük meg a bőrt az UV-sugarak káros hatásaitól nyáron, amelyeket megosztunk veled. Ezek a módszerek mind nagyon egyszerűek és könnyen megvalósíthatók, de optimális védelmet nyújtanak a bőrnek a napsugárzás ellen. A fenti módokon túlmenően a rendszeres testmozgást, a tudományos tevékenységet, a kellő alvást, a stimulánsok használatának korlátozását, ... Kívánjuk, hogy mielőbb egészséges és ragyogó bőrt kapjon.
Felfedjük a melasma bőr kezelésének 4 legjobb típusát, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A nők mindig magabiztosnak érzik magukat, ha arcbőrükön sok folt, sötét folt jelenik meg. Ennek az állapotnak a kiküszöbölésére sokan gyakran melasma krémeket használnak bőrük javítására. Különösképpen meg kell említeni a melasma bőrkezelések azon típusait, amelyek mostanában nagyon népszerűek.
Hogyan kezeljük tartósan a korpásodást természetes összetevőkkel
A korpásodás az egyik gyakori fejbőrprobléma, amellyel bárki, aki találkozik ezzel az állapottal, nagyon kényelmetlenül érzi magát. A speciális samponok használata mellett természetes összetevőket tartalmazó végleges korpás kezelést is végezhet.
A császármetszés utáni testmozgás segít az anyának gyorsan felépülni?
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
Hogyan kezeljük a száraz, göndörödő hajvégeket
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
A nők késleltetett menstruációjának gyakori okai
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt?
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
Hogyan lehet természetesen sima és rózsás ajkakat tartani
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Hogyan használjuk a vichy ásványi spray-t a bőr hidratálásának hatékonyságának növelésére
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
Mennyibe kerül a Kieu Xuan essence melasma kezelés?
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
Mit jelent a tretinoin kezelés? Tapasztalja meg a tretinoin megfelelő használatát
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?