A számos jótékony baktériumot tartalmazó joghurt rendkívül jó táplálék a gyermekek gyenge bélrendszerének kezelésére. Azonban hány hónapos babák ehetnek joghurtot, és hogyan kell helyesen étkezni? Kérjük, olvassa el az alábbi hasznos információkat!
A bélben található jótékony baktériumok által erjesztett joghurt rendkívül barátságos táplálék az emésztőrendszer számára, magas savasságának köszönhetően, amely elpusztítja a káros baktériumokat a bélrendszerben.
Ezenkívül a joghurt összetevőiben megtalálható egyéb tápanyagok, mint például a fehérjék, lipidek lerövidítik az emésztési folyamatban a felszívódási időt, segítik a szervezetben a kalcium és sok más ásványi anyag könnyebb felszívódását.
Mit kell tudni az emésztőrendszerről és arról, hogyan kell a lehető legtökéletesebben gondoskodni babájáról Nem túlzás azt állítani, hogy az egészséges emésztőrendszer az egész szervezet egészségének alapja.
Tápérték 100 g joghurtban: 100 Kcal, 15,4 g cukor, 3,1 g fehérje, 3 g zsír, kalcium és néhány vitamin. Egyes joghurtfajták DHA-t is hozzáadnak, hogy felderítsék a szemet és növeljék az intellektuális fejlődési indexet a gyermekeknél… Tehát hány hónapig ehetnek a gyerekek joghurtot, tudod?
A joghurt nagyon jót tesz a gyerekek emésztőrendszerének, de mikor érdemes bemutatni a gyerekeknek?
1/ Hány hónapig ehetnek joghurtot a babák?
Az anyukák válasza az, hogy a babák 4 hónapos koruktól kezdhetik el a joghurtot. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők a koruknak megfelelő csecsemőtápszerből készült joghurtot fogyaszthatnak. Amikor joghurtot készít a babának, az anya a tejport ugyanolyan arányban keveri össze, mint a folyékony tejet a baba számára.
A 6 hónapos és idősebb gyermekek már ehetnek más, kereskedelmi forgalomban kapható tejből készült joghurtot, de a nyugalom érdekében az anyáknak továbbra is abból a tápszerből kell elkészíteniük, amelyet a baba iszik. Kezdve 1 éves , babák enni joghurtot, mint a felnőttek. Az anyáknak azonban természetes, adalékanyagok nélküli fermentációt kell választaniuk a biztonság és a teljes táplálkozás érdekében.
2/ Mennyi joghurtot eszik meg a gyerek naponta?
A gyermek életkorától függően az anyának megfelelő mennyiségű joghurtot kell adnia a babának az alábbi javaslattáblázat szerint:
- 1 év alatti gyermekek: 50-100 ml
- Gyermekek 2-3 éves korig: 100-200 ml
-3 éves kortól: 200-300ml
3/ Jegyezze meg, amikor babáját joghurttal eteti
-Joghurt vásárlása előtt gondosan válasszunk babának, ahelyett, hogy magunk készítenünk, főleg belsőleges joghurtot, mert ennek az italnak a fő összetevői a tehéntej vagy tejpor, savanyú savanyú cukor, ízesítők, anyagok.tartósítás, nem tesz jót az egészségnek.
Az anyukák étkezés után adják a babának joghurtot, mert ha éhesek, a jótékony baktériumok kevésbé lesznek hatékonyak a gyomorban. Evés után a pH 3-5-ről emelkedik, ideális feltételeket teremtve a hasznos baktériumok számára, hogy kifejlesszék képességüket.
-Joghurt elfogyasztása után a babát le kell öblíteni, mert a jótékony baktériumok károsíthatják a fogzománcot.
-A joghurthoz semmiképpen ne melegítsünk és ne adjunk meleg vizet, mert ezzel csak a jótékony baktériumok hatását csökkentjük.
- Ne adjon babának joghurtot a gyógyszerszedés közeledtével, különösen antibiotikumot vagy kén-amin tartalmú gyógyszereket, mert ezek az anyagok elpusztítják a joghurtban lévő hasznos baktériumokat.
>>> Beszélgetések ugyanebben a témában:
Hány éves kortól igyanak élő élesztős joghurtot a babák?
Ideje etetni a babát joghurttal
Hogyan ésszerű joghurtot enni?
