A csípőfájdalom nem ritka a terhes nőknél. Úgy tűnik azonban, hogy a terhesség utolsó hónapjában sok terhes nőnek csípőfájdalma van. Szóval csípőfájdalom fog szülni?
A terhesség alatt a szervezet felszabadítja a relaxin hormont, amitől az ízületek szalagjai és ízületei a szokásosnál puhábbak és lazábbak lesznek. Minél közelebb van a születési dátum, annál alacsonyabb lesz a magzat, a medence fokozatosan kitágul, hogy felkészüljön a "születésre", és sok fájdalmat okoz a terhes nő csípőjében.
A csípőfájdalom a közelgő szülés jele?
Általában a terhesség utolsó hónapjában jelentkező csípőfájdalmat az egyik figyelmeztető jelnek tekintik, amely arra utal, hogy az anya vajúdik és szülés előtt áll.
A fájdalom általában a hát alsó részén és a medencében kezdődik. A szülés előtt álló csípőfájdalom tompa lesz, és fokozatosan erősödik. A fájdalom ezután átterjedhet más területekre, például a szeméremcsontra, a csípő mindkét oldalán, vagy akár a térdre és a lábfejre is. A fájdalom erősebb lesz, ha a várandós anya lefekszik aludni, vagy amikor mozog, sokat mozgat a csípőjével. Minél közelebb van a határidő, minél nagyobb a terhes hasa, annál intenzívebb lesz a csípőfájdalom.
A csípőfájdalom a közelgő szülés egyik jele lehet
A közelgő szülés jelei azonban nem csak a csípőfájdalmakra vonatkoznak. Amikor szülés előtt áll, nemcsak csípőfájdalma van, hanem a korai szülés jelei is vannak, mint például:
A nőknek azonban meg kell érteniük, hogy a terhesség alatti csípőfájdalom nem mindig a közeli születés jele. A terhesség alatt fellépő csípőfájdalmat számos különböző ok okozhatja, különösen bizonyos csont- és ízületi betegségekből eredő okok, amelyek speciális orvosok diagnosztizálását és kezelését igénylik.
Mi a teendő a csípőfájdalmak enyhítésére a terhesség utolsó hónapjában?
Csípőfájdalmak esetén a terhes nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy milyen problémájuk van és a fájdalom okát a megfelelő kezelés érdekében.
Menjen el orvoshoz, és kapjon kezelést az orvos utasításai szerint
A rutin prenatális ellenőrzések során tudathatja orvosával, hogy milyen problémái vannak. Ha csípőfájdalma szülni készül, tanácsot kérhet orvosától, hogy mire készüljön fel a szülésre. Ha csont- és ízületi problémák miatti csípőfájdalmak esetén megfelelően diagnosztizálják és kezelésre irányítják.
Ugyanakkor alkalmazhat néhány tippet a csípőfájdalmak csökkentésére a terhesség alatt.
Pihenj többet
A terhes nőknek hagyniuk kell pihenni a testet, korlátozniuk kell a gyakori utazást, vagy csak óvatosan kell menniük. A jó vérkeringés érdekében fekhet egy lapos ágyon, párnát helyezhet a háta alá, vagy ülhet egy székre, amelynek támaszpontja van a jó vérkeringés érdekében, hogy elkerülje a guggolást, a keresztben ülve ...
A terhes nőknek ésszerű pihenési rendszert kell biztosítaniuk
Vegyünk egy meleg fürdőt, és tegyen forró borogatást
Ezek az intézkedések elősegítik a vérkeringés serkentését, hogy táplálják, regenerálják a csípőízület károsodását és gyorsan enyhítsék a fájdalmat.
Aludj megfelelő testtartással
A terhes nők fájdalom nélkül alhatnak az oldalukon, hajlított térddel és puha párnákkal a combok alatt, hogy enyhítsék a csípőfájdalmat.
Viseljen hasemelő övet
A terhességi hasöv csökkenti a kismedencei területre és a csípőízületekre nehezedő nyomást, ezáltal segíti a terhes nőket a fájdalom csökkentésében és a kényelemérzetben.
Canxi további
Ha kalciumhiány miatt csípőfájdalma van , kalcium-kiegészítőket kell szednie orvosa irányítása mellett. Ez a szülés után is folytatódik. Ezenkívül kiegészítheti a kalciumot olyan élelmiszerek hozzáadásával, mint a tej, sajt, halcsali, kelkáposzta, gabonafélék ... és napi étkezések. A kora reggeli napozás is hatékony kalcium-kiegészítő.
Ésszerű fizikai gyakorlat
Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a jóga, a séta segíthet az anyáknak csökkenteni a csípőfájdalmakat és megkönnyíteni a szülést. Minden nap körülbelül 30 percet kell gyakorolnia.
A terhes nőknek gyengéd testmozgást kell választaniuk
Válassz kényelmes hétköznapi ruhákat
A terhesség utolsó hónapjában az anya hasa viszonylag nagy lesz, ezért a legtágasabb és legkényelmesebb ruhát kell kiválasztani. Ez elősegíti az ízületek, különösen a csípő ellazulását és ellazulását. Ne viseljen szűk nadrágot, viseljen magassarkút, mert könnyen megbotlik és súlyosbítja a csípőfájdalmakat.
Fent található a „csípőfájdalom a közelgő szülés jele?” kérdés körüli információ. Amint látja, a szülés a csípőfájdalmak kevés okai közé tartozik a terhesség alatt. Ezért, ha csípőfájdalmat tapasztal a terhesség alatt, az olvasóknak óvatosnak kell lenniük, és orvoshoz kell fordulniuk, hogy egészséges testet biztosítsanak, felkészülve a közelgő vajúdási időszakra.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
Gyermeke gyakran játszik bokros területeken. Akkor a gyermekének influenzaszerű tünetei vannak és vörös kiütései vannak? Ha ezeket a tüneteket észleli, gyermekének Lyme-kórja lehet.
A csecsemők körömvágása egyszerűnek tűnik, de nem minden anya tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Nézze meg most, hogyan kell körmöket vágni a babák számára, és vegye figyelembe.
A fehérje fontos összetevője a szervezet sejtjeinek felépítésének, fontos szerepet játszik a szervezet életének fenntartásában és fejlődésében, különösen a test és az agy fejlődésében. A gyermekek fehérjeszükséglete életkoruktól függően változik. A következő cikk aFamilyToday Blog elvezeti Önt, hogyan számolja ki a baba napi fehérjemennyiségét!
A cumisüvegek elengedhetetlen kellékek a babák számára. Ha azonban nem tisztítják gondosan, az üvegek sok káros baktériumot halmozhatnak fel a baba számára. Nem minden szülő tudja, hogyan kell megfelelően tisztítani a cumisüvegeket, különösen az első szülő.
Ha a gyermeknek magas láza van, ha nem csillapítják le időben a lázat, az veszélyes lesz. Nem tanácsos azonban hideg borogatást alkalmazni, korán lázcsillapító gyógyszert adni a gyerekeknek, vagy lázcsillapító tapaszt használni.
Sok anya rendszeresen alkalmazza a tusfürdők használatát a hőkiütések enyhítésére. Vessünk egy pillantást a baba hőkiütések elleni tusfürdő 5 terméksorára, amelyek ma a legbiztonságosabb és legjóindulatúbbak a legjobb termék kiválasztásához.
A lassú tejtermelés, az elakadt tej vagy a tejvesztés nagymértékben befolyásolhatja az anya pszichológiáját. Hogyan állítják helyre az anyák egészségüket, és hogyan kapnak elegendő tejet babáik táplálásához? Azonnal alkalmazza a következő 7 hatékony módszert a tej elhívására.
A tengeri hal kiváló fehérjeforrás, omega-3 zsírsavak és egyéb tápanyagok, amelyek kiválóak a terhes nők számára. Biztosan sok nő azon tűnődik, hogy a terhes nők ehetnek-e tengeri halat? Vagy milyen halat válasszunk ebben a szakaszban? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A vitaminok mindig fontosak az emberi egészség számára, különösen a gyermekek számára. Sok szoptató anya kérdése, hogy milyen hatással lesz a K-vitamin-hiányban szenvedő babákra.
A perforált dobhártya gyakori mind felnőtteknél, mind gyermekeknél. Halláskárosodást okozhat, és számos kellemetlen tünetet okozhat a betegek számára. Tehát tudjunk meg mindent az okokról, a tünetekről, a kezelési módszerekről és arról, hogyan tisztítsuk meg a fület a dobhártya szúrása esetén!
Az elsőszülött anyák esetében, amikor egy újszülött lázas, az anya rendkívül aggódik. A lázas újszülötteket az anyáknak enniük kell, és a gyermekek gondozása az egyik olyan kérdés, amely elgondolkodtatja az anyákat.
