A csípőfájdalom nem ritka a terhes nőknél. Úgy tűnik azonban, hogy a terhesség utolsó hónapjában sok terhes nőnek csípőfájdalma van. Szóval csípőfájdalom fog szülni?
A terhesség alatt a szervezet felszabadítja a relaxin hormont, amitől az ízületek szalagjai és ízületei a szokásosnál puhábbak és lazábbak lesznek. Minél közelebb van a születési dátum, annál alacsonyabb lesz a magzat, a medence fokozatosan kitágul, hogy felkészüljön a "születésre", és sok fájdalmat okoz a terhes nő csípőjében.
A csípőfájdalom a közelgő szülés jele?
Általában a terhesség utolsó hónapjában jelentkező csípőfájdalmat az egyik figyelmeztető jelnek tekintik, amely arra utal, hogy az anya vajúdik és szülés előtt áll.
A fájdalom általában a hát alsó részén és a medencében kezdődik. A szülés előtt álló csípőfájdalom tompa lesz, és fokozatosan erősödik. A fájdalom ezután átterjedhet más területekre, például a szeméremcsontra, a csípő mindkét oldalán, vagy akár a térdre és a lábfejre is. A fájdalom erősebb lesz, ha a várandós anya lefekszik aludni, vagy amikor mozog, sokat mozgat a csípőjével. Minél közelebb van a határidő, minél nagyobb a terhes hasa, annál intenzívebb lesz a csípőfájdalom.
A csípőfájdalom a közelgő szülés egyik jele lehet
A közelgő szülés jelei azonban nem csak a csípőfájdalmakra vonatkoznak. Amikor szülés előtt áll, nemcsak csípőfájdalma van, hanem a korai szülés jelei is vannak, mint például:
A nőknek azonban meg kell érteniük, hogy a terhesség alatti csípőfájdalom nem mindig a közeli születés jele. A terhesség alatt fellépő csípőfájdalmat számos különböző ok okozhatja, különösen bizonyos csont- és ízületi betegségekből eredő okok, amelyek speciális orvosok diagnosztizálását és kezelését igénylik.
Mi a teendő a csípőfájdalmak enyhítésére a terhesség utolsó hónapjában?
Csípőfájdalmak esetén a terhes nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy milyen problémájuk van és a fájdalom okát a megfelelő kezelés érdekében.
Menjen el orvoshoz, és kapjon kezelést az orvos utasításai szerint
A rutin prenatális ellenőrzések során tudathatja orvosával, hogy milyen problémái vannak. Ha csípőfájdalma szülni készül, tanácsot kérhet orvosától, hogy mire készüljön fel a szülésre. Ha csont- és ízületi problémák miatti csípőfájdalmak esetén megfelelően diagnosztizálják és kezelésre irányítják.
Ugyanakkor alkalmazhat néhány tippet a csípőfájdalmak csökkentésére a terhesség alatt.
Pihenj többet
A terhes nőknek hagyniuk kell pihenni a testet, korlátozniuk kell a gyakori utazást, vagy csak óvatosan kell menniük. A jó vérkeringés érdekében fekhet egy lapos ágyon, párnát helyezhet a háta alá, vagy ülhet egy székre, amelynek támaszpontja van a jó vérkeringés érdekében, hogy elkerülje a guggolást, a keresztben ülve ...
A terhes nőknek ésszerű pihenési rendszert kell biztosítaniuk
Vegyünk egy meleg fürdőt, és tegyen forró borogatást
Ezek az intézkedések elősegítik a vérkeringés serkentését, hogy táplálják, regenerálják a csípőízület károsodását és gyorsan enyhítsék a fájdalmat.
Aludj megfelelő testtartással
A terhes nők fájdalom nélkül alhatnak az oldalukon, hajlított térddel és puha párnákkal a combok alatt, hogy enyhítsék a csípőfájdalmat.
Viseljen hasemelő övet
A terhességi hasöv csökkenti a kismedencei területre és a csípőízületekre nehezedő nyomást, ezáltal segíti a terhes nőket a fájdalom csökkentésében és a kényelemérzetben.
Canxi további
Ha kalciumhiány miatt csípőfájdalma van , kalcium-kiegészítőket kell szednie orvosa irányítása mellett. Ez a szülés után is folytatódik. Ezenkívül kiegészítheti a kalciumot olyan élelmiszerek hozzáadásával, mint a tej, sajt, halcsali, kelkáposzta, gabonafélék ... és napi étkezések. A kora reggeli napozás is hatékony kalcium-kiegészítő.
Ésszerű fizikai gyakorlat
Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a jóga, a séta segíthet az anyáknak csökkenteni a csípőfájdalmakat és megkönnyíteni a szülést. Minden nap körülbelül 30 percet kell gyakorolnia.
A terhes nőknek gyengéd testmozgást kell választaniuk
Válassz kényelmes hétköznapi ruhákat
A terhesség utolsó hónapjában az anya hasa viszonylag nagy lesz, ezért a legtágasabb és legkényelmesebb ruhát kell kiválasztani. Ez elősegíti az ízületek, különösen a csípő ellazulását és ellazulását. Ne viseljen szűk nadrágot, viseljen magassarkút, mert könnyen megbotlik és súlyosbítja a csípőfájdalmakat.
Fent található a „csípőfájdalom a közelgő szülés jele?” kérdés körüli információ. Amint látja, a szülés a csípőfájdalmak kevés okai közé tartozik a terhesség alatt. Ezért, ha csípőfájdalmat tapasztal a terhesség alatt, az olvasóknak óvatosnak kell lenniük, és orvoshoz kell fordulniuk, hogy egészséges testet biztosítsanak, felkészülve a közelgő vajúdási időszakra.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
Gyermeke gyakran játszik bokros területeken. Akkor a gyermekének influenzaszerű tünetei vannak és vörös kiütései vannak? Ha ezeket a tüneteket észleli, gyermekének Lyme-kórja lehet.
A szoptatás nagyon fontos a baba egészsége és fejlődése szempontjából. De vannak tévhitek, amelyek megzavarhatják az anyákat, és szoptatási nehézségekhez vezethetnek.
Sok szülés előtt álló nő felteszi a kérdést, hogy mit egyenek az anyák a szülés előtt, hogy biztosítsák a zökkenőmentes folyamatot. Mai cikkünk segít megválaszolni ezt a kérdést, kérjük, azonnal olvassa el!
A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?
Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.
Sok család választja az IVF módszerét, hogy minimalizálja a terhes nők terhesség alatti kockázatát. Sokan azonban kíváncsiak, hogy az IVF méhen kívüli terhességet okoz-e vagy sem? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!
A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.
Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?
A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?
A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt
