A csípőfájdalom nem ritka a terhes nőknél. Úgy tűnik azonban, hogy a terhesség utolsó hónapjában sok terhes nőnek csípőfájdalma van. Szóval csípőfájdalom fog szülni?
A terhesség alatt a szervezet felszabadítja a relaxin hormont, amitől az ízületek szalagjai és ízületei a szokásosnál puhábbak és lazábbak lesznek. Minél közelebb van a születési dátum, annál alacsonyabb lesz a magzat, a medence fokozatosan kitágul, hogy felkészüljön a "születésre", és sok fájdalmat okoz a terhes nő csípőjében.
A csípőfájdalom a közelgő szülés jele?
Általában a terhesség utolsó hónapjában jelentkező csípőfájdalmat az egyik figyelmeztető jelnek tekintik, amely arra utal, hogy az anya vajúdik és szülés előtt áll.
A fájdalom általában a hát alsó részén és a medencében kezdődik. A szülés előtt álló csípőfájdalom tompa lesz, és fokozatosan erősödik. A fájdalom ezután átterjedhet más területekre, például a szeméremcsontra, a csípő mindkét oldalán, vagy akár a térdre és a lábfejre is. A fájdalom erősebb lesz, ha a várandós anya lefekszik aludni, vagy amikor mozog, sokat mozgat a csípőjével. Minél közelebb van a határidő, minél nagyobb a terhes hasa, annál intenzívebb lesz a csípőfájdalom.
A csípőfájdalom a közelgő szülés egyik jele lehet
A közelgő szülés jelei azonban nem csak a csípőfájdalmakra vonatkoznak. Amikor szülés előtt áll, nemcsak csípőfájdalma van, hanem a korai szülés jelei is vannak, mint például:
A nőknek azonban meg kell érteniük, hogy a terhesség alatti csípőfájdalom nem mindig a közeli születés jele. A terhesség alatt fellépő csípőfájdalmat számos különböző ok okozhatja, különösen bizonyos csont- és ízületi betegségekből eredő okok, amelyek speciális orvosok diagnosztizálását és kezelését igénylik.
Mi a teendő a csípőfájdalmak enyhítésére a terhesség utolsó hónapjában?
Csípőfájdalmak esetén a terhes nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy milyen problémájuk van és a fájdalom okát a megfelelő kezelés érdekében.
Menjen el orvoshoz, és kapjon kezelést az orvos utasításai szerint
A rutin prenatális ellenőrzések során tudathatja orvosával, hogy milyen problémái vannak. Ha csípőfájdalma szülni készül, tanácsot kérhet orvosától, hogy mire készüljön fel a szülésre. Ha csont- és ízületi problémák miatti csípőfájdalmak esetén megfelelően diagnosztizálják és kezelésre irányítják.
Ugyanakkor alkalmazhat néhány tippet a csípőfájdalmak csökkentésére a terhesség alatt.
Pihenj többet
A terhes nőknek hagyniuk kell pihenni a testet, korlátozniuk kell a gyakori utazást, vagy csak óvatosan kell menniük. A jó vérkeringés érdekében fekhet egy lapos ágyon, párnát helyezhet a háta alá, vagy ülhet egy székre, amelynek támaszpontja van a jó vérkeringés érdekében, hogy elkerülje a guggolást, a keresztben ülve ...
A terhes nőknek ésszerű pihenési rendszert kell biztosítaniuk
Vegyünk egy meleg fürdőt, és tegyen forró borogatást
Ezek az intézkedések elősegítik a vérkeringés serkentését, hogy táplálják, regenerálják a csípőízület károsodását és gyorsan enyhítsék a fájdalmat.
Aludj megfelelő testtartással
A terhes nők fájdalom nélkül alhatnak az oldalukon, hajlított térddel és puha párnákkal a combok alatt, hogy enyhítsék a csípőfájdalmat.
Viseljen hasemelő övet
A terhességi hasöv csökkenti a kismedencei területre és a csípőízületekre nehezedő nyomást, ezáltal segíti a terhes nőket a fájdalom csökkentésében és a kényelemérzetben.
Canxi további
Ha kalciumhiány miatt csípőfájdalma van , kalcium-kiegészítőket kell szednie orvosa irányítása mellett. Ez a szülés után is folytatódik. Ezenkívül kiegészítheti a kalciumot olyan élelmiszerek hozzáadásával, mint a tej, sajt, halcsali, kelkáposzta, gabonafélék ... és napi étkezések. A kora reggeli napozás is hatékony kalcium-kiegészítő.
Ésszerű fizikai gyakorlat
Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a jóga, a séta segíthet az anyáknak csökkenteni a csípőfájdalmakat és megkönnyíteni a szülést. Minden nap körülbelül 30 percet kell gyakorolnia.
A terhes nőknek gyengéd testmozgást kell választaniuk
Válassz kényelmes hétköznapi ruhákat
A terhesség utolsó hónapjában az anya hasa viszonylag nagy lesz, ezért a legtágasabb és legkényelmesebb ruhát kell kiválasztani. Ez elősegíti az ízületek, különösen a csípő ellazulását és ellazulását. Ne viseljen szűk nadrágot, viseljen magassarkút, mert könnyen megbotlik és súlyosbítja a csípőfájdalmakat.
Fent található a „csípőfájdalom a közelgő szülés jele?” kérdés körüli információ. Amint látja, a szülés a csípőfájdalmak kevés okai közé tartozik a terhesség alatt. Ezért, ha csípőfájdalmat tapasztal a terhesség alatt, az olvasóknak óvatosnak kell lenniük, és orvoshoz kell fordulniuk, hogy egészséges testet biztosítsanak, felkészülve a közelgő vajúdási időszakra.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
Gyermeke gyakran játszik bokros területeken. Akkor a gyermekének influenzaszerű tünetei vannak és vörös kiütései vannak? Ha ezeket a tüneteket észleli, gyermekének Lyme-kórja lehet.
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
A szülés után sok anyának gyakran vannak szülés utáni betegségei. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog egy rendkívül hatékony szívhashajtót mutat be, amely generációk óta öröklődött.
Szörnyen hangzik, ha a terhesség alatt vérzik, de ez nem annak a jele, hogy elvetélt. Vérzés terhesség alatt, különösen az első 3 hónapban
Mi okozza a véres hasmenést gyermekeknél? Mit tegyen anya ebben az esetben? Tekintse meg most az alábbi cikket!
Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!
Az édesanyáknak elsajátítaniuk kell a gyerekek gyors lázcsillapítására szolgáló tippeket, különösen az egymásnak átadott népi tapasztalatok szerint a lázcsillapító szereket. Törölje le meleg vízzel, hogy csökkentse
Azt mondják, hogy a nagy magzat akkor jó, ha a várandós nő minden szükséges tápanyagot megkap a fejlődő magzat táplálásához. Ez az elképzelés azonban nem teljesen igaz. A szülész-nőgyógyászok szerint a túl nagyra növés veszélyes lehet az anyára és a babára nézve is. Tehát mi az a nagy magzat? Melyek a nagy magzatok okai, amelyeket a terhes nőknek tudniuk kell? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
