Az, hogy egy 10 hónapos gyermeknek miként készítsen szilárd étrendet, hogy gyermeke a legjobban fejlődjön, sok szülő kérdése, különösen azok, akik elsőszülők. Találjuk ki együtt!
Amikor a baba a 10. hónapba lép, a baba tud kúszni, ülni, és jelentősen növeli a durva étkezési képességét. Ezért a baba leszoktatási menüjét ilyenkor is változatossá kell tenni, hogy éppen elég legyen a babának, és több új ételt is élvezhessen. Tehát mi legyen a hagyományos elválasztási menü egy 10 hónapos baba számára, és milyen elveket kell betartani?
Hívja meg olvasóit a Blog aFamilyToday segítségével, hogy megtudja ebből a cikkből!
A 10 hónapos babák elválasztási menüjének összeállításának elvei
Amikor a baba 10 hónapos, emésztőrendszere, valamint rágási és nyelési képessége jelentősen megnőtt ahhoz az időszakhoz képest, amikor elkezdett szilárd táplálékot fogyasztani. Ebben az időben a szülőknek növelniük kell az ételek durvaságát, hogy gyermekeik fokozatosan elsajátítsák a készségeket, és segítsenek gyermekeiknek élvezni az evést, ne legyen anorexiás. Néhány alapelv, amikor egy 10 hónapos gyermek megfelelő elválasztási menüjét készíti , a szülőknek "emlékezniük" kell a következőkre:
A 10 hónapos gyermekeknek vékonytól szilárdig ajánlott táplálékot adni, hogy fokozatosan alkalmazkodjanak
- Egyél kevesebbről többre hígról szilárdra: ilyenkor a gyermek fogzás időszakában van, megtanul rágni és nyelni, ezért a szülők kis mennyiséget adjanak gyermekeiknek és fokozatosan növeljék, főzzék az ételeket. Könnyen lenyelhető hogy a gyerekek megszokják és idővel fokozatosan főzzék. Ez elősegíti, hogy gyermeke a legjobban szeretne enni és aktívan enni.
- A szülőknek elegendő ételt kell adniuk gyermekeiknek ahhoz, hogy 4 fő élelmiszercsoportot fogyasszon: szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
- A 10 hónapos gyermekeknek különféle ételeket kell enniük, szezonális ételeket kell enniük.
- Továbbra is adjon anyatejet vagy tápszert a babának.
- Ne kényszerítse a gyerekeket az étkezésre, ne engedje, hogy a gyerekek evés közben nézzenek tévét, ne hordják magukkal evés közben.
- Megfelelő szájhigiénia gyermekek számára szilárd ételek fogyasztásakor.
Néhány finom étel a hagyományos elválasztási menüben 10 hónapos babáknak
Az elválasztás nagyon fontos szerepet játszik a gyermek későbbi fejlődésében. Ha gyermeke tápanyag-feleslegben vagy hiányban szenved, az közvetlenül hatással lesz a testére és az agyára is. Ha a szülők nem tudják, mivel etessék 10 hónapos babájukat, kérjük, olvassa el az alábbiakban megosztott tápláló kását:
Kása sertéshússal és zöldségekkel
A 10 hónapos babák hagyományos elválasztási menüjében ez a legelterjedtebb zabkása. A sertéskása nemcsak könnyen fogyasztható, könnyen adaptálható, de nagyon finom és tápláló is.
Elkészítés szükséges: Rizsliszt, darált sertéshús, zöldségek, speciális gyermek fűszerezés (olaj, halszósz).
Csinál:
Sertés és sárgarépa zabkása 10 hónapos babáknak
Zöldségeket (általában sárgarépa, amaránt, ...) viszel mosni és pürésíteni. A rizslisztet szokás szerint hozzuk a zabkása főzéséhez, majd hozzáadjuk a húst és alaposan megpároljuk, hogy a rizs és a hús is puha legyen, majd hozzáadjuk a pürésített zöldségeket, és jól elkeverjük.
Forraljuk tovább, amíg minden hozzávaló megpuhul, majd adjuk hozzá a fűszereket. Kérjük, vegye figyelembe, hogy csak kis mennyiségű fűszer, semmiképpen ne főzzön túl sósan, károsítja a gyermek vesét.
Fiatal bordás kása 10 hónapos babának
Hozzávalók: Rizsliszt, fiatal tarja, sárgarépa, bébi kukorica vagy amaránt.
Elkészítés:
Mielőtt bevinné a kását főzni, forró vízzel le kell önteni, hogy megtisztítsa a bordákat és eltávolítsa a maradékot. Utána a tarját a pörkölthöz tesszük, hogy levet kapjunk, a tetején úszó zsírt folyamatosan lefölözzük.
A rizslisztet és a tarját is beletesszük a pörköltbe, ha már majdnem kész, hozzáadjuk a felkockázott zöldségeket. Amikor a zabkása tiszta, adhatja gyermekének, hogy használja fel.
Kása süllőből és zöldségekből
Elkészítése: Süllő, sima rizs, zöldfűszer, speciális étolaj.
Feldolgozás: A hozott süllőt megtisztítjuk és megfőzzük, majd megtisztítjuk a csontokat és felaprítjuk. A hallében hozzáadjuk a rizst, és lassú tűzön felforraljuk.
A zöldséges süllőkása könnyen elkészíthető snack
A choysum-ot mosással hozzuk, és apróra őröljük, amikor a kása megfőtt, hozzáadjuk a darált halat és az előre feldolgozott zöldfűszereket. Folytassa a főzést, amíg a kása el nem fő.
Kapcsolja ki a tűzhelyet, és finom és tápláló süllőkását kaphat a baba. Ezzel a zabkásával etetni kell a babát, amikor még körülbelül 40 fokos meleg, hogy ne legyen halas a zabkása.
Édesburgonya-hagymás leves gyerekeknek
A 10 hónapos babák hagyományos elválasztási menüje változatosabb és gazdagabb, tápláló, könnyen elkészíthető édesburgonyalevessel.
Anyának csak 2 édesburgonya, 1 hagyma és speciális gyerekeknek szánt fűszerek kellenek.
A módszer is nagyon egyszerű: A magával hozott édesburgonyát és hagymát előzetesen feldolgozzuk és felkockázzuk. Hozzáadjuk a hagymát, és aranybarnára pároljuk, majd a burgonyát a szigethez adjuk. Ízlés szerint fűszerezzük és adjunk hozzá vizet.
Addig főzzük, amíg a víz fel nem forr, majd mérsékeljük a lángot, amíg a burgonya megpuhul, majd kapcsoljuk le a tüzet. A burgonyát pürésítheti, vagy részegen hozhatja, hogy könnyebben elfogyassza.
A fentiekben felsoroljuk azokat az információkat, amelyeket a szülőknek tudniuk kell a 10 hónapos csecsemők hagyományos elválasztási menüjének elkészítésekor . Remélhetőleg ezek a megosztások segítik a szülőket a gyermeknevelés útján, megalapozva gyermekeik legjobb egészségét és fejlődését.