Sok szülő aggódik, ha azt látja, hogy kisbabája nyűgös és lustán táplálkozik, különösen éjszaka, de nem tudja, hogyan javítson rajta. Legyen óvatos, mert lehetséges
Sok szülő aggódik, ha azt látja, hogy kisbabája nyűgös és lustán táplálkozik, különösen éjszaka, de nem tudja, hogyan javítson rajta. Legyen óvatos, mert nagy valószínűséggel a D-vitamin-hiány jele.
A D-vitamin szerepe a gyermekeknél
A D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a kalcium és a foszfor emésztőrendszeren keresztüli felszívódásában. A D-vitamin és a mellékpajzsmirigyhormon serkentik a kalcium- és foszforanyagcserét, fokozzák a kalcium lerakódásának folyamatát a csontok építéséhez. A megfelelő mennyiségű D-vitamin a szervezetben elengedhetetlen ahhoz, hogy a kalcium és a foszfor kötődjön a csontszövethez. Ez egy fontos mikroelem, amely segít szabályozni a kalcium és a foszfor homeosztázisát a szervezetben.
A D-vitamin hiánya gyermekeknél angolkórt, felnőtteknél csontritkulást okoz. A D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek néhány hónapon belül csontelváltozások jeleit mutatják. A puha csontozatú anyák nagyobb valószínűséggel szülnek angolkórt.
Jelek a D-vitamin-hiány felismerésére gyermekeknél
A D-vitamin-hiány jelei gyermekeknél
Korai jelek: Idegrendszeri tünetek:
Erős izzadás éjszaka, még hidegben is (sűrű verejték).
A gyerekek gyakran sírnak, nehezen alszanak, nyugtalanul alszanak, vagy ideges ingerlés hatására megriadnak.
Hajhullás a tarkónál (nyalás jele).
A D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek fizikai fejlődése lelassul, izomtónusuk csökken (ernyedt izom), kék bőrük és megnagyobbodott lépük lesz.
Késői jelek: Csontjelek:
- A csontrendellenességek megnyilvánulásai a gyermek életkorától és a betegség súlyosságától függően különböző csontokban jelentkezhetnek - Lassú fogzás és kiegyensúlyozatlan fogak, lassú gurulás, kúszás, járás... - Széles fontanelle, puha fontanelle, hosszú- tartós fontanelle. – Koponya-deformitás, puha koponyacsont, homorú nyomás, normál állapotba való visszatérés kézemeléskor (asztalitenisz hatás), lapos fej. Koponya-daganat, általában a homlokban és a csúcsban. – A csuklócsont feje nagy, „csuklógyűrűvé” megnagyobbodott. – Bordalánc és mellkasi deformitás, lábszárak, gerincferdülés. - Hipokalcémia miatt görcsök jelentkezhetnek. Az angolkór a kisgyermekek elsődleges betegsége, amely a lábak deformálódását és lassú fizikai fejlődését okozza. A gyermekkori csontdeformitás következményeket hagyhat a felnőttkorban, a gerinc hajlamos kyphosisra, görbületre és medenceszűkületre.
A táplálkozásra való odafigyelés a csecsemők D-vitamin-pótlásának egyik módja
Hogyan lehet megelőzni a D-vitamin hiányát gyermekeknél
A gyermekek D-vitamin-pótlásához a szülőknek oda kell figyelniük a megfelelő étrendre és a napozásra.
A diétáról:
Egyél változatos ételeket mind a 4 anyagcsoporttal. Előnyben részesítsék a D-vitaminban gazdag ételeket, például halat, tojássárgáját, májat, halolajat. Növelje a D-vitaminnal dúsított élelmiszerek fogyasztását, mint például a tej, a gyermekek számára készült táplálópor, a liszt, a keksz, a margarin, az étolaj, a gabonafélék...
A napi étrendben figyelmet kell fordítani a kalciumban gazdag ételekre, mint például a garnélarák, rák, hal, tej, tejtermékek, például joghurt, flan, sajt. Előnyben részesítsék a csontos kis halakat, a héjas garnélarák több kalciumot tartalmaz. Különösen a tejben lévő kalcium könnyebben felszívódik, mint az egyéb táplálékforrásokból származó kalcium.
Az élelmiszereknek elegendő mennyiségű olajból és zsírból származó zsírt kell tartalmazniuk ahhoz, hogy oldószerként működjenek a D-vitamin felszívódásának fokozása érdekében, emellett az étrendnek tartalmaznia kell elegendő fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat, például magnéziumot, cinket, egyensúlyban kell tartania a kalcium/foszfor arányt…
Napozás gyerekeknek:
A napfény a D-vitamin gazdag forrása is
A napfény a szervezet számára szükséges D-vitamin 90-95%-ának forrása. Gyerekek napozásakor kalapot és napszemüveget kell viselni, hogy elkerüljük a közvetlen napfényt a fejen. Ne használjon napozás közben, lehetőleg reggel 8 óra előtt 15-20 perccel, illetve 16 és 17 óra között a bőrre kenendő krémeket. Gyermekek számára hűvös, jól megvilágított helyen kell napozni. A születés utáni első hónaptól kezdve gyakoroljon napi napozást, tegye ki a lábát, a karját, a hátát, a hasát és a mellkasát, hogy bőre ki legyen téve a napsugárzásnak. A legjobb idő a napozásra 15-20 perc.
Ezenkívül ne felejtse el hozzáadni a Healthy New Kid ízletes szirupot gyermekeknek, amely vitaminforrást tartalmaz a gyermekek fejlődéséhez, különösen a D-vitaminhoz.
Bao Bao
A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?
Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.
Sok család választja az IVF módszerét, hogy minimalizálja a terhes nők terhesség alatti kockázatát. Sokan azonban kíváncsiak, hogy az IVF méhen kívüli terhességet okoz-e vagy sem? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!
A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.
Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?
A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?
A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt
A 40. hét a legjobb idő a baba születésére. Ezért a várandós nőknek a 40. héten figyelniük kell a közelgő szülés jeleit, hogy időben a lehető legjobb felkészülést biztosítsák.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
