Trudno mlijeko je neophodan prehrambeni napitak za žene tijekom trudnoće za poboljšanje zdravlja fetusa, ali postoje situacije kada pijenje trudničkog mlijeka uzrokuje proljev. Doznajte uzrok ove situacije kroz sljedeći članak.
Proljev je stanje s kojim se susreću mnoge trudnice, no ne može svatko odrediti točan uzrok. Zapravo, ovisno o lokaciji svake osobe, postojat će različiti uzroci za pojavu ove situacije. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste odredili najučinkovitiji način prevladavanja proljeva kada pijete mlijeko za trudnice.
Što je proljev?
Proljev je rijetka, vodenasta stolica i osjećaj da trebate obaviti nuždu više od jednom dnevno.
Osim glavnog simptoma stolice, pacijent može imati i druge simptome poput mučnine, bolova u trbuhu, dehidracije, nadutosti, grčeva...
Postoje dvije vrste: akutni proljev i kronični proljev:
Što uzrokuje proljev kada se pije mlijeko za trudnice?
Tijekom trudnoće vrlo je važno uključiti trudničko mlijeko u prehranu kako bi se osigurao optimalan razvoj fetusa i dobro zdravlje majke. Međutim, neke žene imaju proljev nakon što popiju majčino mlijeko, što uzrokuje veliku tjeskobu i zbunjenost.
Probavni poremećaji
Rast fetusa u abdomenu također stvara pritisak na organe u abdomenu, što otežava pravilan rad crijeva. Neke trudnice također mogu doživjeti probavne smetnje zbog stresa , promjena u prehrani ili nepravilnog uzimanja lijekova.
Stoga, kako bi se izbjegle smetnje probavnog sustava kod pijenja trudnog mlijeka, trudnice moraju unositi dovoljno hranjivih tvari, kontrolirati stres, provoditi vježbe za smanjenje stresa i po potrebi se posavjetovati s liječnikom.
Probavne smetnje jedan su od uzroka proljeva
Tijelo ne podnosi laktozu
Netolerancija na laktozu jedan je od vodećih uzroka proljeva. Ovo je stanje u kojem tijelo nema dovoljno enzima laktaze za razgradnju laktoze u iskoristive tvari. Simptomi intolerancije na laktozu nisu samo proljev, već također uključuju nadutost, probavne smetnje, bolove u trbuhu, mučninu i grčeve.
Ovi se simptomi obično pojavljuju oko 2 sata nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže laktozu. Vrijeme potrebno za razvoj simptoma može varirati od osobe do osobe i ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob, osjetljivost i brzinu probavljanja laktoze.
Ako sumnjate da imate intoleranciju na laktozu, posavjetujte se sa svojim liječnikom radi pravilnog pregleda i dijagnoze. Vaš liječnik može preporučiti mliječne proizvode bez laktoze ili enzime laktazu koji pomažu vašem tijelu da lakše razgradi laktozu.
Pijenje previše mlijeka
Neke majke mogu biti alergične na mlijeko i mliječne proizvode, što dovodi do simptoma poput proljeva, plinova, bolova u trbuhu i probavnih smetnji. Kada majka pije trudničko mlijeko, tijelo će reagirati na alergen u mlijeku, uzrokujući proljev.
U tom slučaju majka treba prestati piti majčino mlijeko i posavjetovati se s liječnikom kako bi odabrao odgovarajuću zamjenu i osigurao odgovarajuću prehranu za majku i fetus.
Previše mlijeka uzrokovat će nadutost i proljev
Dohrana trudničkog mlijeka vrlo je važna tijekom trudnoće kako bi se osigurao optimalan razvoj fetusa i zdravlje majke. Ipak, majke moraju biti oprezne i kontrolirati količinu mlijeka koje piju kako bi izbjegle proljev uzrokovan prekomjernom konzumacijom. Ako majka ima bilo kakve neugodne simptome nakon pijenja majčinog mlijeka, treba se obratiti svom liječniku za pravovremeni savjet i liječenje.
Drugi uzroci
Proljev je uobičajeno stanje koje trudnice mogu doživjeti kada piju majčino mlijeko. Osim gore navedenih razloga, postoje i drugi uzroci kao što su pijenje mlijeka u krivo vrijeme, miješanje mlijeka na pogrešan način, korištenje nehigijenske opreme za pripremu mlijeka ili pijenje nekvalitetnog trudničkog mlijeka.
Ako majka pije mlijeko u krivo vrijeme, nepravilno ga miješa ili koristi nehigijenski pribor, to može dovesti do proljeva.
Trudnice moraju nadopuniti mlijeko u pravo vrijeme kako bi ga tijelo dobro apsorbiralo
Nadalje, ako mlijeko nije dobre kvalitete, majka se također može suočiti s rizikom od trovanja hranom , ne samo da ima proljev, već i narušava svoje cjelokupno zdravlje. Stoga majke trebaju odabrati kvalitetno trudničko mlijeko i pravilno ga piti kako bi izbjegle neželjene probleme s proljevom.
Kako prevladati proljev kada pijete mlijeko za trudnice
Kad trudnice piju mlijeko, to uzrokuje bolove u trbuhu i proljev, obično će to stanje nestati samo od sebe nakon što se potpuno obrnu crijeva. Nema razloga za brigu. No, kako bi se rizik od proljeva tijekom pijenja majčinog mlijeka smanjio na najmanju moguću mjeru, majke moraju paziti na dovoljan unos vode, odmor te adekvatnu i uravnoteženu prehranu.
Trudnice s intolerancijom na laktozu
Za rješavanje problema proljeva kod pijenja trudničkog mlijeka, važno rješenje je izbacivanje mlijeka koje sadrži laktozu. Ako majka ne može apsorbirati laktozu, može odabrati druga rješenja za nadopunu potrebne količine kalcija i vitamina D.
Takva rješenja mogu uključivati dodavanje hrane bogate kalcijem kao što su losos, sardine, tofu, špinat, kelj, brokula, bademi, Pinto grah, sok od naranče, sunčanje ujutro prije 9 sati i korištenje hrane za bebe dostupne u trgovinama bez laktoze.
Trudnice mogu nadopuniti hranjive tvari mnogim drugim otopinama ako tijelo ne podnosi laktozu
Ova vrsta mlijeka i dalje osigurava potrebne hranjive tvari za majčinu trudnoću i zajamčeno je bez laktoze. Ako ne možete unijeti dovoljno kalcija i vitamina D iz hrane, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o uzimanju suplemenata.
Za slučajeve iz drugih razloga
Kako bi izbjegle proljev dok piju majčino mlijeko, majke moraju obratiti pozornost na neke važne stvari. Prvo, majke bi trebale birati trudničko mlijeko renomiranih robnih marki, koje se prodaje u provjerenim trgovinama i supermarketima kako bi izbjegle kupnju krivotvorina ili mlijeka loše kvalitete.
Drugo, majka bi trebala miješati mlijeko prema uputama proizvođača kako bi imala ispravnu koncentraciju i razrjeđenje, osigurala prehranu i ne utjecala na probavni sustav.
Treće, majke bi trebale piti mlijeko u umjerenim količinama, obično oko 2 šalice dnevno i trebale bi piti oko 2 sata prije ili poslije jela. Ako je mlijeko u prahu grudičasto, pljesnivo, neugodnog mirisa, majka ga ne smije koristiti kako bi izbjegla opasnost od oštećenja zdravlja. Osim toga, trebali biste voditi dnevnik prehrane kako biste saznali više o tome koja hrana može uzrokovati bolove u želucu i proljev te se te hrane kloniti.
Konačno, kako biste promicali zdravlje crijeva i izbjegli proljev ili zatvor , svojoj prehrani možete dodati probiotike i po potrebi se posavjetujte s liječnikom.
Gornji članak bloga aFamilyToday za mnoge je čitatelje naveo uzroke koji dovode do proljeva tijekom trudnoće . Nadamo se da će savjeti iz gornjeg članka pomoći mnogim trudnicama da pronađu vlastite uzroke i kako najbolje prevladati ovu situaciju.
Jeste li se ikada zapitali s koje strane žvakati desnu stranu kako biste vratili ravnotežu? Ovaj problem ne utječe samo na estetiku, već utječe i na vaše zdravlje. Dakle, kako riješiti ovaj problem?
U svakodnevnom životu vrlo lako se susrećemo s ozljedama uzrokovanim nepažljivim aktivnostima, nesrećama, operacijama itd. koje uzrokuju pucanje kožnog tkiva. Ove su rane jednostavne, ali ako se ne liječe na vrijeme, vrlo su osjetljive na infekcije, gore od gangrene. Sljedeći članak otkrit će vam 4 vrste lokalnih lijekova koji pomažu u zacjeljivanju rana i koji su danas najučinkovitiji, a koje možete koristiti.
Ulaskom u srednje godine zdravlje kostiju postaje važno pitanje za mnoge ljude. Za održavanje zdravlja i fleksibilnosti kostiju i zglobova potrebna je uravnotežena prehrana uz dodatak mlijeka od orašastih plodova, koji su posebno sposobni za značajno promicanje zdravlja kostiju i zglobova. Istražimo prednosti i vrste mlijeka od orašastih plodova koje su dobre za kosti i zglobove u srednjoj dobi.
Cervikalna nabotijska cista jednostavno je benigna lezija koja utječe na reproduktivno zdravlje žene samo kada je popraćena znakovima oštećenja ili komplikacijama. Dakle, što je nabotijska cista? Koliko dugo se nabotijske ciste suzdržavaju od seksa? Na sve je odgovoreno u članku u nastavku.
Možda se teško nosite s plavim iscjetkom. Ipak, nemojte se previše brinuti, jer postoji mnogo jednostavnih i učinkovitih kućnih lijekova za plavi iscjedak. Sljedeći članak podijelit će prijedloge za liječenje plavog iscjetka kod kuće kako biste se odmah mogli primijeniti kako biste poboljšali svoje stanje.
Smokve su odličan izvor dijetalnih vlakana i bogate su kalcijem za jake kosti. Dakle, kako pravilno jesti smokve? Mogu li se smokve jesti sirove? Pronađimo odgovor u ovom članku.
Hipertenzija u starijih osoba smatra se izuzetno čestom bolešću i uzrokuje teške posljedice za pacijente ako se ne liječi.
U industriji pčelinjih proizvoda matična mliječ je jedan od rijetkih i popularnih proizvoda. Matična mliječ smatra se hranom matice u košnici, a navodno ima brojne zdravstvene prednosti. U ovom ćemo članku naučiti kako razlikovati pravu matičnu mliječ od lažne, što će vam pomoći da osigurate kvalitetu i učinkovitost proizvoda koji koristite.
Tijekom trudnoće tijelo žene prolazi kroz mnoge promjene koje slabe imunološki sustav. Zbog toga su trudnice osjetljivije na prehlade i druge zarazne bolesti. Mnogi ljudi se pitaju kako liječiti prehladu i gripu za trudnice u posljednja 3 mjeseca. Naučimo s blogom aFamilyToday o tome kako brinuti o zdravlju trudnica!
Kad je riječ o hrani koja je dobra za kosti i zglobove, ljudi često pomisle na sastojke bogate kalcijem poput mesa, ribe, jaja ili mlijeka... No, jeste li znali da povrće također daje puno hranjivih tvari za sustav. naš mišićno-koštani sustav. Doznajmo koje je povrće dobro za kosti i zglobove uz blog aFamilyToday u članku u nastavku.
