Trudno mlijeko je neophodan prehrambeni napitak za žene tijekom trudnoće za poboljšanje zdravlja fetusa, ali postoje situacije kada pijenje trudničkog mlijeka uzrokuje proljev. Doznajte uzrok ove situacije kroz sljedeći članak.
Proljev je stanje s kojim se susreću mnoge trudnice, no ne može svatko odrediti točan uzrok. Zapravo, ovisno o lokaciji svake osobe, postojat će različiti uzroci za pojavu ove situacije. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste odredili najučinkovitiji način prevladavanja proljeva kada pijete mlijeko za trudnice.
Što je proljev?
Proljev je rijetka, vodenasta stolica i osjećaj da trebate obaviti nuždu više od jednom dnevno.
Osim glavnog simptoma stolice, pacijent može imati i druge simptome poput mučnine, bolova u trbuhu, dehidracije, nadutosti, grčeva...
Postoje dvije vrste: akutni proljev i kronični proljev:
Što uzrokuje proljev kada se pije mlijeko za trudnice?
Tijekom trudnoće vrlo je važno uključiti trudničko mlijeko u prehranu kako bi se osigurao optimalan razvoj fetusa i dobro zdravlje majke. Međutim, neke žene imaju proljev nakon što popiju majčino mlijeko, što uzrokuje veliku tjeskobu i zbunjenost.
Probavni poremećaji
Rast fetusa u abdomenu također stvara pritisak na organe u abdomenu, što otežava pravilan rad crijeva. Neke trudnice također mogu doživjeti probavne smetnje zbog stresa , promjena u prehrani ili nepravilnog uzimanja lijekova.
Stoga, kako bi se izbjegle smetnje probavnog sustava kod pijenja trudnog mlijeka, trudnice moraju unositi dovoljno hranjivih tvari, kontrolirati stres, provoditi vježbe za smanjenje stresa i po potrebi se posavjetovati s liječnikom.
Probavne smetnje jedan su od uzroka proljeva
Tijelo ne podnosi laktozu
Netolerancija na laktozu jedan je od vodećih uzroka proljeva. Ovo je stanje u kojem tijelo nema dovoljno enzima laktaze za razgradnju laktoze u iskoristive tvari. Simptomi intolerancije na laktozu nisu samo proljev, već također uključuju nadutost, probavne smetnje, bolove u trbuhu, mučninu i grčeve.
Ovi se simptomi obično pojavljuju oko 2 sata nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže laktozu. Vrijeme potrebno za razvoj simptoma može varirati od osobe do osobe i ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob, osjetljivost i brzinu probavljanja laktoze.
Ako sumnjate da imate intoleranciju na laktozu, posavjetujte se sa svojim liječnikom radi pravilnog pregleda i dijagnoze. Vaš liječnik može preporučiti mliječne proizvode bez laktoze ili enzime laktazu koji pomažu vašem tijelu da lakše razgradi laktozu.
Pijenje previše mlijeka
Neke majke mogu biti alergične na mlijeko i mliječne proizvode, što dovodi do simptoma poput proljeva, plinova, bolova u trbuhu i probavnih smetnji. Kada majka pije trudničko mlijeko, tijelo će reagirati na alergen u mlijeku, uzrokujući proljev.
U tom slučaju majka treba prestati piti majčino mlijeko i posavjetovati se s liječnikom kako bi odabrao odgovarajuću zamjenu i osigurao odgovarajuću prehranu za majku i fetus.
Previše mlijeka uzrokovat će nadutost i proljev
Dohrana trudničkog mlijeka vrlo je važna tijekom trudnoće kako bi se osigurao optimalan razvoj fetusa i zdravlje majke. Ipak, majke moraju biti oprezne i kontrolirati količinu mlijeka koje piju kako bi izbjegle proljev uzrokovan prekomjernom konzumacijom. Ako majka ima bilo kakve neugodne simptome nakon pijenja majčinog mlijeka, treba se obratiti svom liječniku za pravovremeni savjet i liječenje.
Drugi uzroci
Proljev je uobičajeno stanje koje trudnice mogu doživjeti kada piju majčino mlijeko. Osim gore navedenih razloga, postoje i drugi uzroci kao što su pijenje mlijeka u krivo vrijeme, miješanje mlijeka na pogrešan način, korištenje nehigijenske opreme za pripremu mlijeka ili pijenje nekvalitetnog trudničkog mlijeka.
Ako majka pije mlijeko u krivo vrijeme, nepravilno ga miješa ili koristi nehigijenski pribor, to može dovesti do proljeva.
Trudnice moraju nadopuniti mlijeko u pravo vrijeme kako bi ga tijelo dobro apsorbiralo
Nadalje, ako mlijeko nije dobre kvalitete, majka se također može suočiti s rizikom od trovanja hranom , ne samo da ima proljev, već i narušava svoje cjelokupno zdravlje. Stoga majke trebaju odabrati kvalitetno trudničko mlijeko i pravilno ga piti kako bi izbjegle neželjene probleme s proljevom.
Kako prevladati proljev kada pijete mlijeko za trudnice
Kad trudnice piju mlijeko, to uzrokuje bolove u trbuhu i proljev, obično će to stanje nestati samo od sebe nakon što se potpuno obrnu crijeva. Nema razloga za brigu. No, kako bi se rizik od proljeva tijekom pijenja majčinog mlijeka smanjio na najmanju moguću mjeru, majke moraju paziti na dovoljan unos vode, odmor te adekvatnu i uravnoteženu prehranu.
Trudnice s intolerancijom na laktozu
Za rješavanje problema proljeva kod pijenja trudničkog mlijeka, važno rješenje je izbacivanje mlijeka koje sadrži laktozu. Ako majka ne može apsorbirati laktozu, može odabrati druga rješenja za nadopunu potrebne količine kalcija i vitamina D.
Takva rješenja mogu uključivati dodavanje hrane bogate kalcijem kao što su losos, sardine, tofu, špinat, kelj, brokula, bademi, Pinto grah, sok od naranče, sunčanje ujutro prije 9 sati i korištenje hrane za bebe dostupne u trgovinama bez laktoze.
Trudnice mogu nadopuniti hranjive tvari mnogim drugim otopinama ako tijelo ne podnosi laktozu
Ova vrsta mlijeka i dalje osigurava potrebne hranjive tvari za majčinu trudnoću i zajamčeno je bez laktoze. Ako ne možete unijeti dovoljno kalcija i vitamina D iz hrane, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o uzimanju suplemenata.
Za slučajeve iz drugih razloga
Kako bi izbjegle proljev dok piju majčino mlijeko, majke moraju obratiti pozornost na neke važne stvari. Prvo, majke bi trebale birati trudničko mlijeko renomiranih robnih marki, koje se prodaje u provjerenim trgovinama i supermarketima kako bi izbjegle kupnju krivotvorina ili mlijeka loše kvalitete.
Drugo, majka bi trebala miješati mlijeko prema uputama proizvođača kako bi imala ispravnu koncentraciju i razrjeđenje, osigurala prehranu i ne utjecala na probavni sustav.
Treće, majke bi trebale piti mlijeko u umjerenim količinama, obično oko 2 šalice dnevno i trebale bi piti oko 2 sata prije ili poslije jela. Ako je mlijeko u prahu grudičasto, pljesnivo, neugodnog mirisa, majka ga ne smije koristiti kako bi izbjegla opasnost od oštećenja zdravlja. Osim toga, trebali biste voditi dnevnik prehrane kako biste saznali više o tome koja hrana može uzrokovati bolove u želucu i proljev te se te hrane kloniti.
Konačno, kako biste promicali zdravlje crijeva i izbjegli proljev ili zatvor , svojoj prehrani možete dodati probiotike i po potrebi se posavjetujte s liječnikom.
Gornji članak bloga aFamilyToday za mnoge je čitatelje naveo uzroke koji dovode do proljeva tijekom trudnoće . Nadamo se da će savjeti iz gornjeg članka pomoći mnogim trudnicama da pronađu vlastite uzroke i kako najbolje prevladati ovu situaciju.
Korištenje listova limunskog bosiljka za liječenje kašlja iznimno je popularan narodni lijek koji su primjenjivali mnogi ljudi i vrlo je učinkovit. Dakle, mogu li trudnice piti bosiljak od limuna? Slijedite članak u nastavku na blogu aFamilyToday za detalje o tome kako napraviti ovaj lijek.
Lijekovi protiv bolova su vrsta droge s uobičajenom razinom upotrebe kod većine ispitanika. Međutim, mogućnost korištenja lijekova protiv bolova za trudnice nije problem za mnoge ljude. Jer bilo koji lijek koji trudnica koristi tijekom trudnoće imat će izravan učinak na razvoj fetusa.
Tikvice se najčešće pripremaju u kuhanom obliku, no mnogi vole tikvice jesti i sirove jer se dobro slažu sa salatama, umacima za umakanje i roladama. Međutim, mnogi ljudi su zabrinuti da jedenje sirovih tikvica može biti štetno za zdravlje. U ovom članku saznajmo mogu li se tikvice jesti sirove.
Nakon poroda žena može doživjeti niz opasnih zdravstvenih stanja, a jedno od njih je atonija maternice. Dakle, što je postporođajna atonija maternice? Što je uzrok i kako to izbjeći, odgovorit će aFamilyToday Blog u članku ispod.
Mnogi ljudi pate od bolova u zglobovima u stražnjici bez vidljivog razloga. Stoga će vam sljedeći članak pomoći objasniti uzroke tupe boli u stražnjici.
Banana je vrlo zdravo voće koje tijelu pruža mnogo bitnih nutrijenata. Međutim, osobe koje boluju u želucu trebaju jesti banane i zašto? Odgovor će biti u članku u nastavku.
Tuš možete smatrati nezaobilaznim sanitarnim uređajem prilikom kupanja za uklanjanje prljavštine ili nečistoća nakupljenih na tijelu tijekom dana. Ali kako biste se osjećali znajući da je kada puna mikroskopskih kukaca poput bakterija? To je sigurno ako nikada ne čistite tuš u svojoj kući.
Jeste li se ikada zapitali može li dijeljenje odjeće uzrokovati neugodan miris ispod pazuha? Ovo je često pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju kada žive u istoj kući i dijele rublje s ljudima koji imaju problema s tjelesnim mirisom.
Mogu li se paprike jesti sirove? Gotove paprike su ukusne i postoji mnogo različitih načina za pripremu. Otkrijmo odmah da su jela od paprike iznimno jednostavna!
Aloe vera je poznati sastojak ljepote mnogih žena. Jer, oni imaju puno dobrih učinaka na kožu kao što su umirivanje, vraćanje energije, hidratacija i posebno potpomažu uklanjanje ružnih tamnih mrlja. U članku u nastavku, blog aFamilyToday će s vama detaljno podijeliti 5 najučinkovitijih načina liječenja melazme aloe verom.
