Zanima li vas razlika između debelog i trudničkog trbuha? Ovo je također često pitanje i u ovom članku aFamilyToday Blog pomoći će vam odgovoriti na njega.
Debeli trbuh opsesija je većine ljudi, a posebno žena. Mnogi ljudi su vrlo samozatajni sa svojim prevelikim trbuhom, osjećaju se kao da su trudni nekoliko mjeseci. Čak i mnoge osobe s masnim tkivom na trbuhu pogrešno misle da su trudne. Zapravo se razlikuje izgled trudnice i debelog trbuha. Znakove za razlikovanje debelog trbuha od trudničkog trbuha također je vrlo lako prepoznati.
4 znaka debelog trbuha
Kako se trudnički trbuh razlikuje od debelog trbuha? Kako biste razlikovali trudnički trbuh od debelog trbuha, prvo morate naučiti što je salo na trbuhu. Znakovi debelog trbuha vrlo su jednostavni, možete se osloniti na:
Po čemu se trudnički trbuščić razlikuje od debelog, vrlo je zanimljivo
Salo u gornjem dijelu trbuha
Prvi znak sala na trbuhu je salo u gornjem dijelu trbuha. To je često uzrokovano lošim prehrambenim navikama i stresom. Kako biste se riješili sala s gornjeg dijela trbuha, trebali biste jesti zdravu, uravnoteženu prehranu i držati razinu stresa pod kontrolom.
Salo u donjem dijelu trbuha
Drugi znak sala na trbuhu je niži dio sala na trbuhu, što je uzrokovano nedostatkom tjelesne aktivnosti. Kako biste se riješili sala u donjem dijelu trbuha, trebali biste u svoju dnevnu rutinu uključiti više tjelovježbe, poput hodanja, trčanja ili vožnje bicikla.
Salo s obje strane struka ili bokova
Treći znak sala na trbuhu je salo sa strane struka ili bokova. To je često uzrokovano sjedilačkim načinom života i lošim držanjem. Kako biste se riješili sala sa strane struka ili bokova, pokušajte manje sjediti, a više stajati te se usredotočite na održavanje dobrog držanja tijekom dana.
Znakovi sala na trbuhu su salo u donjem dijelu trbuha, salo u struku, salo na punom trbuhu
Pun salo na trbuhu
Četvrti znak sala na trbuhu je pun trbuh. To je obično uzrokovano kombinacijom loše prehrane i nedostatka tjelovježbe. Kako biste se u potpunosti riješili sala s trbuha, trebali biste se usredotočiti na zdravu, uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje.
Dakle, imate četiri najčešća znaka sala na trbuhu i što možete učiniti da ga se riješite. Upamtite, za skidanje sala s trbuha potrebno je vrijeme i trud, ali uz pravilnu prehranu i tjelovježbu možete postići ravniji i zategnutiji trbuh. Počnite unositi zdrave promjene već danas i uvjerite se u razliku!
Koja je razlika između debelog i trudničkog trbuha?
Debeli trbuh i trudnički trbuh vrlo su lako vidljivi zbog razlike u veličini struka u usporedbi s prosječnom osobom. Međutim, nije vam teško uočiti razliku.
Vaš će trbuh biti sve veći i veći, posebno od 3. mjeseca nadalje
Ako ste trudni, vidjet ćete kako vam trbuh počinje rasti od 3. mjeseca trudnoće nadalje. Taj će rast biti mnogo izraženiji kod žena koje su prije bile trudne. No, čak će i prvorotkinje početi primjećivati da im se trbuh širi od drugog mjeseca trudnoće.
Trbuh počinje rasti od 3. mjeseca trudnoće nadalje
Trudnički trbuh će biti čvršći i zaobljeniji od debelog trbuha
Još jedan način da saznate salo na trbuhu i salo na trbuhu je da osjetite teksturu. Trudnički trbuh obično je čvršći i zaobljeniji od debelog trbuha, koji je obično mekši i mlohaviji. To je zato što trbuh mora biti čvrst kako bi zaštitio fetus u razvoju i ostale unutarnje komponente, kao što su amnionska tekućina i placenta .
Trudnički trbuh često ima strije na dnu trbuha
Strije mogu biti jasan znak trudničkog trbuščića. Ove se oznake obično ne pojavljuju samo na rubu trbuha, već i na dnu trbuha, ispod pupka. Ako primijetite da se stvaraju nove strije, to bi mogao biti znak da ste trudni. Debeli trbuh obično nema strija jer koža nije toliko rastegnuta kao trudnički.
Strije mogu biti jasan znak trudničkog trbuščića
Iako će mnogima na prvi pogled biti teško razlikovati debeli trbuh od trudničkog, znakovi koje donosi članak pomoći će vam da to lakše razlikujete. Obraćajući pozornost na faktore kao što su tekstura i veličina vašeg trbuha, kao i prisutnost strija, možete odrediti jeste li vi ili netko drugi trudni. Upamtite, međutim, da je najbolji način da sa sigurnošću potvrdite trudnoću posjet stručnjaku.
Ako imate debeli trbuh, što trebate učiniti?
Mnoge žene pate od uobičajenog problema sa salom na trbuhu i umore se od borbe da ga se riješe. Nemojte odustati, pogledajte sljedeće jednostavne korake kako biste smanjili salo na trbuhu i postigli tanji, čvršći struk.
Prvo, morate shvatiti da je salo na trbuhu često rezultat kombinacije čimbenika, uključujući genetiku, prehranu i navike vježbanja. Stoga, ako se želite riješiti viška masnoće, morate napraviti važne promjene u svom životnom stilu kako biste imali zdravije i samouvjerenije tijelo.
Promijenite način prehrane
Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste izgubili salo na trbuhu je promjena prehrane. Uključivanje svježeg voća i povrća u vaše obroke odličan je način za povećanje unosa vlakana i vitamina, što može pomoći u smanjenju upale i promicanju zdrave probave. Pijenje puno vode je također važno, jer može pomoći u ispiranju toksina i potaknuti metabolizam.
Drugi važan čimbenik u smanjenju sala na trbuhu je ograničavanje unosa škrobne i masne hrane, kao i slatkiša i slatkih grickalica. Ove namirnice mogu pridonijeti debljanju i nakupljanju sala, osobito u donjem dijelu trbuha. Umjesto toga, usredotočite se na nemasne izvore proteina, poput piletine ili ribe, i cjelovite žitarice poput kvinoje ili smeđe riže.
Da biste izgubili salo na trbuhu, morate promijeniti način prehrane
Raditi vježbe
Naravno, tjelovježba je također važna komponenta svakog plana skidanja sala na trbuhu. Redovita i redovita tjelovježba može pomoći u jačanju metabolizma, sagorijevanju masti i zatezanju trbušnih mišića.
Nadamo se da vam je gornji članak pomogao razlikovati debeli trbuh od trudničkog trbuha. Ako ste umorni od sala na trbuhu i želite postići tanji, čvršći struk, primijenite smjernice sadržane u ovom članku. Uz pravilnu prehranu, tjelovježbu i životne navike, možete reći zbogom salu na trbuhu i pozdraviti zdraviju, uravnoteženiju verziju sebe.
Zanima li vas razlika između debelog i trudničkog trbuha? Ovo je također često pitanje i u ovom članku aFamilyToday Blog pomoći će vam odgovoriti na njega.
Uklanjanje dlačica ispod pazuha navika je većine žena na svijetu. No, za trajno uklanjanje dlačica potrebno je otići u renomirani kozmetički centar, cijena je prilično visoka. U ovom članku, aFamilyToday Blog će vas voditi kako učinkovito obrijati dlake ispod pazuha britvicom kod kuće bez izazivanja boli.
Izbočeni zubi utječu na estetiku i gube samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas? Jeste li zainteresirani za aparatić za samouvjereniji osmijeh? Ako je tako, pogledajte naš članak u nastavku da biste dobili korisne informacije!
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Postoje mnoge metode za izbjeljivanje cijelog tijela kao što su korištenje specijaliziranih proizvoda ili prirodnih metoda ljepote. Međutim, neke informacije o aspirinu za izbjeljivanje cijelog tijela su od velikog interesa za žene. Dakle, osim što ublažava bolove i snižava temperaturu, izbjeljuje li aspirin doista kožu?
Bol u koljenima čest je problem s kojim se susreće većina ljudi. Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima. A ako nažalost patite od bolova u zglobovima, koji lijek uzeti?
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako pronaći rješenje za žensku higijenu koje je pravo za vas? Pogledajmo pregled 3 vrste rješenja za žensku higijenu koja pomažu dezodorirati i zaštititi intimno područje od gljivičnih infekcija koje svrbe.
Često ste čuli naziv toner i toner, ali jeste li sigurni da možete razlikovati ta dva? Pa što je toner i je li toner? Otkrijmo kroz ovaj članak!
Znanstveno se hraniti, hidratizirati kožu, ne spuštati predugo pogled dok gledate u telefon, ... sve su to načini da spriječite starenje kože na području vrata.
