Nema potrebe trošiti previše novca na trčanje za skupim dodacima kolagena, još uvijek možete imati glatku, svježu, čvrstu, mladenačku kožu.
Nema potrebe trošiti previše novca na trčanje za skupim kozmetičkim linijama s kolagenom, još uvijek možete imati glatku, svježu, čvrstu, mladenačku kožu zahvaljujući jednostavnim savjetima u nastavku.
1. Kolagen – tajna kože koja ne stari
Prema istraživanjima, kolagen je jedan od najvažnijih proteina koji čini preko 70% strukture kože i raspoređen je u dermisu jer jača povezanost stanica, potiče metabolizam te određuje čvrstoću, elastičnost, glatkoću kože. .
Međutim, svake godine količina kolagena će izgubiti 1-1,5% u volumenu i debljini. Stoga se u to vrijeme počeo javljati proces starenja s više bora, promijenjenim konturama lica i sve više opuštenim mišićima lica.
Ovo će stanje postajati sve očitije kako starite. Međutim, mladi ljudi još uvijek ne mogu izbjeći ovaj rizik zbog utjecaja mnogih čimbenika kao što su okoliš, kozmetika itd. Stoga će vam sljedeći savjeti pomoći da nadoknadite kolagen, čineći vašu kožu glatkom i ljepšom.i čvršćom svaki dan.
2. Vrlo jednostavni načini nadoknade kolagena
Nadopunite kolagen za kožu na samo jednostavne načine
Riječ je o voću koje ima važan međuproizvod u proizvodnji i zaštiti kolagena, a to je vitamin C. Stoga biste u svoj dnevni jelovnik trebali uvrstiti puno namirnica bogatih vitaminom C, osobito vrsta. kolagen, čineći kožu čvrstom i glatkom.
Ovo povrće sadrži antioksidans koji se zove lutein koji pomaže u bržoj proizvodnji kolagena. Možete navesti neko povrće kao referencu kao što su špinat, brokula, šparoge, špinat, ....
Proizvodi od soje bogati su vitaminima
Zrno soje sadrži puno genisteina – spoja koji pomaže u proizvodnji kolagena i borbi protiv starenja kože. Stoga stručnjaci preporučuju da svakodnevno unosite 1-2 šalice sojinog mlijeka, tofua ili jela od soje... kako biste poboljšali ljepotu svoje kože.
Znanstvena dijeta, razuman režim tjelovježbe su neophodni, ali nisu dovoljni za suzbijanje maksimalnog procesa starenja. Stoga biste ga trebali kombinirati s hidroliziranim kolagenom s vitaminom C. Proizvod podrijetlom iz SAD-a kojeg proizvodi Nature's Bounty, s prirodnim sastojcima koji pomažu u procesu njege kože, potpuno siguran, neiritantan, proizvesti bilo kakve nuspojave. U isto vrijeme, s ovom metodom, možete uštedjeti maksimalno vrijeme, izvanrednu učinkovitost, smanjiti bore, izblijediti pigmentaciju, pjege jasno.
Stoga je hidrolizirani kolagen s vitaminom C danas popularno rješenje, sigurno i učinkovito za kožu iz dubine tijela. Dovoljno je uzeti 2 puta, svaki put 1-2 tablete, popiti na prazan želudac, svi problemi s kožom će se brzo riješiti. Proizvodi marke Nature's Bounty poznati su u SAD-u po proizvodima za njegu kože i ljepote.
Cao Thu
Kako bi visina nesmetano rasla, potrebno je planirati vježbe za povećanje visine i održavati punu i razumnu prehranu, au isto vrijeme imati standardni raspored teretane kako bismo postigli željeni učinak.
Maske od avokada prilično su popularan beauty trend ovih dana. Jer avokado je voće s mnogo hranjivih tvari i sigurno. Evo nekoliko načina za liječenje melazme avokadom koje možete učiniti kod kuće.
Poza u jogi je osnovna vježba koja donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Ova poza se može raditi na početku ili na kraju treninga. Prilikom izvođenja pokreta pokušajte vježbati pravilno držanje i zadržati položaj što je duže moguće kako biste dobili učinak ove vježbe.
Jackfruit sadrži mnoge tvari koje su dobre za zdravlje. Ali za žene s tetovažama na usnama, mogu li jesti jackfruit još uvijek je pitanje mnogih ljudi. Da biste imali lijepu boju usana, morate se opremiti sljedećim korisnim informacijama.
Jogurt se smatra prirodnim antibiotikom, podupire zacjeljivanje rana, smanjuje iritaciju kože, pomaže posvijetliti kožu,... Pogledajmo neke jednostavne načine za liječenje opeklina od sunca jogurtom kod kuće. .
Akne koje se pojavljuju na licu uvijek su opsesija mnogih ljudi, gube samopouzdanje i zbog čega se boje komunicirati s ljudima.
Natečene oči pojavljuju se zbog mnogo različitih razloga. Zbog procesa starenja, hormonalnih promjena, poremećaja sna, viška soli u tijelu ili nekih drugih razloga...
Liječenje natečenosti pomaže vratiti svježinu i mladolikost lica. U isto vrijeme, liječenje ovog stanja također vam pomaže da budete sigurniji u komunikaciji s ljudima oko vas.
Rascjep ženskih spolnih organa ima vrlo posebnu strukturu. Saznajmo više kroz ovaj članak!
Serum s vitaminom C marke La Roche-Posay danas je jedan od najtraženijih proizvoda. Doznajmo je li La Roche-Posay Vitamin C recenziran kako ga koristiti i kako djeluje!
